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    血糖高能吃砂糖橘嗎

    2023-02-25 23:24播放 :

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    血糖高的患者可以少量進(jìn)食砂糖橘,如果血糖控制較好,推薦少量進(jìn)食水果,由于砂糖橘中含有維生素以及微量元素等,對(duì)人體而言較好,尤其是某些老年人,可能存在便秘,適當(dāng)進(jìn)食水果,可以改善大便功能。進(jìn)食水果時(shí)需要注意避免進(jìn)食過(guò)多,無(wú)論是砂糖橘還是其它水果,在血糖比較高時(shí)不建議大量服用。如果血糖能控制在空腹7mmol/L以內(nèi),餐后能控制在9mmol/L以內(nèi),對(duì)于大多數(shù)的糖尿病患者而言,少量進(jìn)食砂糖橘,或者其它水果沒(méi)有問(wèn)題,都可以進(jìn)食,不建議任何水果都不吃,也不利于身體的平衡。

    如果患者的血糖較高,例如空腹血糖>10mmol/L,餐后血糖>15-16mmol/L,這時(shí)建議盡可能避免進(jìn)食水果,可以先通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食,調(diào)整藥物,將血糖控制好再吃水果。進(jìn)食砂糖橘或進(jìn)食其它水果,盡可能將水果放在兩頓飯之間,避開(kāi)進(jìn)餐的血糖高峰,可以盡量少吃,例如可以進(jìn)食1-4個(gè),不會(huì)對(duì)血糖造成太大波動(dòng),因此對(duì)于糖尿病或血糖高的患者,可以使用砂糖橘,但前提條件是血糖控制比較平穩(wěn),在兩頓飯之間進(jìn)食,避免進(jìn)食過(guò)多的砂糖橘。

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    "對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療。糖尿病患者應(yīng)該平衡膳食,食物的多樣化才能保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于水果來(lái)說(shuō),糖尿病患者血糖控制滿意的時(shí)候,可以選擇低糖含量的水果,可以少量進(jìn)食。因?yàn)樗锖衅咸烟恰⒐?、蔗糖、淀粉、果膠。其中,果糖的代謝不需要胰島素參與,果膠含有可溶性纖維,具有延緩葡萄糖吸收的作用。水果富含大量的維生素、礦物質(zhì)及水分,對(duì)糖尿病健康有益。但其中也含葡萄糖,對(duì)糖尿病患者是不利的因素。所以,糖尿病患者吃水果要掌握好數(shù)量和時(shí)機(jī),同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。對(duì)于香蕉這樣的水果,它的含糖量是14%-19%,還是比較高的,而且香蕉是高熱量的水果,每100g的果肉熱量達(dá)到91kcal。所以,對(duì)于糖尿病患者,血糖控制不滿意或者有其他腎病的問(wèn)題,盡量就不要吃香蕉,防止造成血糖波動(dòng)。因?yàn)橄憬冻撕橇扛咭酝?,熱量也比較高,如果要吃,要減掉主食,計(jì)算每天的總熱量。但是,對(duì)于血糖高的患者,盡量的不要吃香蕉這樣的水果,可以選擇低含糖量的水果,像草莓、柚子、火龍果等適合糖尿病人吃的水果。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:34''

    于棉榮中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

    2018/06/16收聽(tīng)(11178)

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