蓮子心的功效與作用，及禁忌癥如下：
一、功效與作用：
1、安神補腦、促進睡眠：蓮子心能夠很好地清除心火，對于心火上炎所導致的心煩意亂、心神不寧、失眠多夢、睡眠質(zhì)量比較差的人，適當食用一些蓮子心，通過清除心火，有著很好的安神助眠、提高睡眠質(zhì)量的好處；
2、輔助降低高血壓：蓮子心還能夠很好地清除肝火，對于肝火上炎引起的血壓增高導致的頭痛、頭暈，適當?shù)厥秤靡恍┥徸有那宄位穑谳o助降低高血壓方面都有著積極的功效；
3、增進食欲、促進消化：蓮子心能夠很好地清除胃火，對于胃火上炎導致的口臭、口腔潰瘍、食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹，如果食用一些蓮子心，通過清除胃火，有著很好的增進食欲、促進消化的功效；
4、潤腸通便：蓮子心能夠很好地清除腸道內(nèi)的虛火和內(nèi)熱，促進糞便的排出，進而能夠發(fā)揮出潤腸通便的作用。
二、禁忌癥：
蓮子心性味偏寒涼，因此對于手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、陽氣不足的人，禁忌食用過多的蓮子心，否則會進一步損傷身體的陽氣。
