血糖高能吃蕎麥面條嗎
2023-07-24 14:06:38播放:-
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血糖高能吃蕎麥面條嗎
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血糖高的患者可以吃蕎麥面條。蕎麥富含B族維生素和維生素E,另外蕎麥本身也有降血糖的作用。因為蕎麥是粗纖維食物,膳食纖維含量也非常高。在吃蕎麥面條以后,可以適當減少其他碳水化合物的攝入量,勢必對血糖的控制非常有幫助。
而且蕎麥有降血脂、補充膳食纖維,以及補充大量的B族維生素和微量元素,對于人體也非常有幫助。相比較而言,蕎麥的糖分含量并不是很高。做成面條后,在食用時,和同等食物的能量相比,其能量較低。
所以大多數(shù)血糖高或者糖尿病患者而言,可以吃蕎麥面的面條,但要適當減少其他碳水化合物的量,確??偀崃坎怀瑯?。即患者吃蕎麥面條時不要吃過多,按照正常的主食量即可。因為蕎麥面條含糖量低,對血糖的控制非常有幫助。
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