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血糖高能吃蕎麥面條嗎
2023-07-24 14:06:38播放:-
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血糖高能吃蕎麥面條嗎
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血糖高的患者可以吃蕎麥面條。蕎麥富含B族維生素和維生素E,另外蕎麥本身也有降血糖的作用。因?yàn)槭w麥?zhǔn)谴掷w維食物,膳食纖維含量也非常高。在吃蕎麥面條以后,可以適當(dāng)減少其他碳水化合物的攝入量,勢(shì)必對(duì)血糖的控制非常有幫助。
而且蕎麥有降血脂、補(bǔ)充膳食纖維,以及補(bǔ)充大量的B族維生素和微量元素,對(duì)于人體也非常有幫助。相比較而言,蕎麥的糖分含量并不是很高。做成面條后,在食用時(shí),和同等食物的能量相比,其能量較低。
所以大多數(shù)血糖高或者糖尿病患者而言,可以吃蕎麥面的面條,但要適當(dāng)減少其他碳水化合物的量,確??偀崃坎怀瑯?biāo)。即患者吃蕎麥面條時(shí)不要吃過(guò)多,按照正常的主食量即可。因?yàn)槭w麥面條含糖量低,對(duì)血糖的控制非常有幫助。
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