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劉冠媛
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

婦產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)陰道緊嗎

2023-01-31 02:47播放 :

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剖腹產(chǎn)女性的陰道比自然分娩女性的陰道稍緊，比從來沒有懷過孕的女性陰道松。不僅是因?yàn)榉置?，孕期隨著腹壓逐漸增大，子宮逐漸增大，激素水平的釋放，會導(dǎo)致盆底的肌肉、韌帶松弛，導(dǎo)致陰道的緊致度下降。

隨著產(chǎn)褥期以及哺乳期的結(jié)束，激素水平回歸正常，陰道逐漸恢復(fù)正常。但陰道受分娩的影響較大，胎兒是從陰道中分娩出來，對盆底的壓迫以及對陰道壁的壓迫和擴(kuò)張，都比剖腹產(chǎn)嚴(yán)重。所以分娩后建議注意盆底的保健，可以做縮肛運(yùn)動或及時(shí)去醫(yī)院做理療，幫助恢復(fù)陰道的緊致度。

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范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/10/13播放(71336)

剖腹產(chǎn)比順產(chǎn)陰道緊嗎

剖宮產(chǎn)是否比順產(chǎn)陰道緊因人而異，有的孕婦胎兒較大，在經(jīng)陰分娩時(shí)產(chǎn)程較長，對盆底肌肉、韌帶損傷較大，這種情況就可能在產(chǎn)后陰道變得松弛。但有的孕婦在孕期體重控制良好，分娩時(shí)產(chǎn)程較快，可能產(chǎn)后陰道不會變得很松弛，所以孕婦不能因?yàn)楫a(chǎn)后陰道可能變得松弛而選擇剖宮產(chǎn)，做剖宮產(chǎn)時(shí)必須要按照醫(yī)生的建議，有指征的進(jìn)行。不論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，生產(chǎn)完后都要注意營養(yǎng)補(bǔ)充，飲食盡量以清淡為主，禁忌辛辣、生冷、刺激性食物，使身體恢復(fù)健康。

語音時(shí)長01:10''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/18收聽(65536)

剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)后哪個(gè)陰道緊

剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)之后，剖宮產(chǎn)整體的陰道會更緊致一些。剖宮產(chǎn)的人可能沒有經(jīng)過胎頭對陰道擴(kuò)張的過程，所...

榮春紅│中日友好醫(yī)院

2023/05/23播放(42867)

怎么緊致陰道

臨床上常見的緊致女性陰道的方法有以下幾種：一、手術(shù)的方法，隨著年齡的增長或者性生活的次數(shù)的增加，女性的陰道括約肌會漸漸地失去彈性，尤其是分娩后的女性陰道會有較大程度的擴(kuò)張，并且擴(kuò)張之后并不能完全的恢復(fù)，可以導(dǎo)致女性的陰道變得松弛。針對這些情況可以采取手術(shù)的方法，也就是通過人工修復(fù)的方法，增加陰道壁處肌肉的彈性和韌性，使陰道變得緊致。二、可以通過體育鍛煉的方法，具體的方法有做瑜伽，在做瑜伽的過程中可以有效的鍛煉盆部的肌肉，間接的使陰道變得緊致，同時(shí)也可以通過仰臥起坐，以及慢跑的方法鍛煉盆部及下肢的肌肉，這些措施都可以漸漸地使陰道變得緊致。

語音時(shí)長01:14''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/12/17收聽(35976)

如何緊致陰道

女性朋友在陰道分娩以后或者隨著年齡增加會出現(xiàn)陰道松弛，除了會影響性生活質(zhì)量同時(shí)還會增加患有婦科疾病，比如張力性尿失禁的幾率?？梢酝ㄟ^以下幾種方法來達(dá)到收縮陰道的作用：1、平時(shí)要注意做提肛動作（凱格爾鍛煉），是在深吸氣的時(shí)候把肛門縮緊，然后持續(xù)5-10秒鐘左右，深深的呼氣放松肛門，每天重復(fù)50-100次左右。通過提肛運(yùn)動可以鍛煉和強(qiáng)化盆底肌肉，正確的定期鍛煉可以預(yù)防漏尿而緊致陰道。2、在小便的時(shí)候要有意識地停止排尿幾秒鐘再開始排尿，如此可以控制收縮陰道。3、去醫(yī)院康復(fù)中心做生物電刺激訓(xùn)練，給予陰道內(nèi)電刺激以促進(jìn)盆底肌肉收縮。

語音時(shí)長01:20''

李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2019/04/26收聽(79902)

如何讓陰道緊

"女性由于頻繁性生活、多產(chǎn)、年齡增長多方面因素可以出現(xiàn)陰道松弛癥狀。如何讓陰道更緊致，可以鍛煉來改善：第一、可以在排尿過程中憋住小便持續(xù)幾秒鐘，反復(fù)鍛煉堅(jiān)持下去，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練會有好轉(zhuǎn)，可以提高陰道肌肉張力。第二、提肛運(yùn)動，有便意時(shí)屏住大便做縮肛運(yùn)動，收縮肛提肌、鍛煉會陰括約肌。第三、收縮陰道運(yùn)動，夾緊陰道持續(xù)三秒反復(fù)鍛煉陰道括約肌。另外可以購買縮陰球鍛煉括約肌，伴有膀胱、直腸下垂情況的，可以選擇手術(shù)修補(bǔ)、緊縮陰道手術(shù)治療等。"

語音時(shí)長01:15''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/03收聽(47346)

怎么讓陰道緊致

"如果沒有順產(chǎn)生育過，陰道一般不會過于松弛，可以經(jīng)常做提肛運(yùn)動，可以增加陰道和肛門肌肉的收縮能力，達(dá)到使陰道緊致的目的。如果已經(jīng)順產(chǎn)過時(shí)間不久，提肛運(yùn)動也是有一定作用的。如果多胎順產(chǎn)并且時(shí)間過久，有陳舊性的裂傷，這種患者松弛程度比較大，人的年齡也比較大，肌肉松弛程度相對比較嚴(yán)重。有的患者還伴有尿失禁等癥狀，只能通過陰道緊縮整形手術(shù)糾正。這個(gè)恢復(fù)通常需要兩個(gè)月的時(shí)間，兩個(gè)月內(nèi)禁止性生活，避免大便干結(jié)。"

語音時(shí)長01:15''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/05/21收聽(77020)

怎么讓陰道緊

"通過一些鍛煉讓陰道緊致，性生活達(dá)到高潮的時(shí)候可以提高性生活的滿意度，可以增加夫妻性生活的愉悅程度，還是有很有必要的?？梢酝ㄟ^物理鍛煉，比如凱格爾運(yùn)動，凱格爾運(yùn)動隨時(shí)隨地就可以進(jìn)行，又不用花錢且沒有副作用，可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行，收縮肛門并且屏氣保持一定的時(shí)間。持續(xù)鍛煉一段時(shí)間以后就會發(fā)現(xiàn)效果還是挺不錯(cuò)的，陰道就會變的緊致，這是沒有生過孩子的女性可以做凱格爾運(yùn)動。生過孩子的人的一般情況、產(chǎn)后癥狀，剛開始分娩后的前半年可能癥狀比較重，有漏尿或者排氣、盆底脫垂的癥狀，陰道前、后壁膨出的癥狀比較重，一般過了哺乳期一年左右的時(shí)候癥狀可能會有緩解。輕度的陰道前后壁膨出、盆底功能障礙可以通過凱格爾運(yùn)動來鍛煉，中度的可以采取用激光或者物理治療進(jìn)行一個(gè)療程的治療。如果還是不能夠達(dá)到滿意的效果，出現(xiàn)盆底功能障礙比較重的可以通過做手術(shù)，做盆底的修復(fù)手術(shù)讓陰道恢復(fù)原來的緊致狀態(tài)。但是盡量不要去那些不正規(guī)的診所和醫(yī)院里進(jìn)行一些藥物治療或者縮陰的手術(shù)，比如往里邊打凝固劑等么，這種東西都是不可靠的，盡量不要去做。"

語音時(shí)長02:09''

趙芳│北京積水潭醫(yī)院

2020/03/30收聽(72500)

如何緊致陰道

"目前可以采用運(yùn)動法、縮陰手術(shù)或者中藥縮陰產(chǎn)品等。運(yùn)動，比如做盆骨肌肉鍛煉，有利于盆底肌肉或者陰道、肛門括約肌的收縮力，每天15分鐘左右。臥式鍛煉要長期堅(jiān)持，有助于陰道恢復(fù)緊致。對于嚴(yán)重的可以通過手術(shù)修復(fù)損傷，可以使陰道彈性增加，恢復(fù)產(chǎn)前的狀態(tài)，但是要到正規(guī)的醫(yī)院，安全有保障，以免對身體造成傷害?？s陰產(chǎn)品主要分為外用或者口服等，最好謹(jǐn)慎選購。平時(shí)注意局部清潔衛(wèi)生，最好穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，燙洗、曬干，要少穿皮褲或者牛仔褲等不透氣的褲子。"

語音時(shí)長01:25''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2019/05/07收聽(38798)

怎么讓陰道緊致

"女性在分娩后或者年齡增加會出現(xiàn)陰道松弛，可以進(jìn)行相關(guān)鍛煉以及專業(yè)治療，來避免這種情況的發(fā)生。比較簡便的方法就是可以在家自行進(jìn)行盆底功能修復(fù)鍛煉，最常見的鍛煉方法是凱格爾運(yùn)動，就是可以在任何時(shí)候進(jìn)行鍛煉，不受體位影響。平臥位是比較好的體位，主要是收縮肛門運(yùn)動，用力收縮肛門，但是盡量不要使用腹肌力量，收縮肛門之后要持續(xù)3秒鐘以上。通常一次要進(jìn)行10-15分鐘的鍛煉，通常一天要進(jìn)行2-3次，具體時(shí)間以及次數(shù)也可以根據(jù)患者情況自行決定，要持之以恒進(jìn)行鍛煉，才能夠達(dá)到明顯的效果。還可以到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療，主要是采用盆底功能修復(fù)儀進(jìn)行修復(fù)，建議患者到正規(guī)大醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。要保持排便通暢，如果出現(xiàn)長期便秘和咳嗽等增加腹壓的動作，還是要盡早進(jìn)行治療。"

語音時(shí)長01:50''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2019/11/12收聽(69756)

如何讓陰道緊致

"如果陰道松弛往往會導(dǎo)致性生活不和諧，在性生活過程中可以出現(xiàn)陰吹的現(xiàn)象，讓人尷尬。多是由于多次引產(chǎn)、流產(chǎn)或者分娩導(dǎo)致陰道松弛?？梢酝ㄟ^做PC肌的收縮動作（收縮肛門）來改善情況?？梢悦刻熳?-2次，每次做20分鐘以上，堅(jiān)持半年以上，可以出現(xiàn)效果。如果治療作用不佳，可以去醫(yī)院的盆底康復(fù)科，做盆底康復(fù)治療。醫(yī)生可以把電極放入陰道內(nèi)，通過同步直流電刺激，可以導(dǎo)致陰道壁收縮，從而出現(xiàn)陰道緊致的效果，也可以使用陰道啞鈴鍛煉陰道的握力。"

語音時(shí)長01:08''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/23收聽(37754)

陰道不緊怎么治療

"如果陰道松弛、不緊，在臨床最常見的原因是在分娩或者是大月份引產(chǎn)的時(shí)候，先露部壓迫到骨盆底，使盆底肌肉張力降低而導(dǎo)致陰道壁的松弛，這種情況在臨床上，藥物治療幾乎沒有什么療效。建議做提肛運(yùn)動，并且堅(jiān)持做半年以上，恢復(fù)盆底的肌肉張力，使陰道變得緊致。另外，如果是陰道不緊，在臨床上如果有陰道陳舊性的裂傷，這種情況建議做修補(bǔ)手術(shù)，會使陰道恢復(fù)原來的緊致。如果是陰道壁松弛也可以做盆底的康復(fù)治療，經(jīng)過康復(fù)治療也會恢復(fù)緊致的情況。"

語音時(shí)長01:14''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2018/12/20收聽(32226)

緊致陰道的方法

"恢復(fù)陰道緊縮方法有很多可以通過運(yùn)動，飲食，藥物，手術(shù)等方法進(jìn)行調(diào)理。或者采用藥物口服縮陰的產(chǎn)品，但是效果慢，將藥物放在陰道內(nèi)部，造成陰道組織的收縮。嚴(yán)重可以到醫(yī)院做陰道緊縮手術(shù)，一般月經(jīng)干凈7~10天后做手術(shù)，術(shù)后做好護(hù)理措施，預(yù)防感染，可以服用抗生素等，術(shù)后同時(shí)要避免性生活，3個(gè)月以后才可以恢復(fù)正常夫妻生活。運(yùn)動方面可以練習(xí)仰臥按摩，伸腿運(yùn)動，練習(xí)骨盆運(yùn)動，如廁縮陰運(yùn)動等。飲食多吃谷類食物，玉米，花生，大豆以及豆制品，或者富含有豐富維生素b2的食物，可以參與到人體細(xì)胞生長代謝，幫助女性陰道松弛調(diào)節(jié)，保護(hù)粘膜細(xì)胞，調(diào)節(jié)腺體分泌等。"

語音時(shí)長01:31''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2019/03/19收聽(89064)

陰道緊致的方法

"大多數(shù)女性產(chǎn)后或者隨著年齡增加，會出現(xiàn)陰道松弛的情況，影響夫妻生活。平時(shí)多做盆底肌肉的收縮鍛煉或者堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，都有收縮、緊致陰道的作用。具體方法：深吸氣時(shí)縮緊尿道、陰道、肛門及周圍肌肉，上提10秒鐘，然后深呼氣，緩緩放松肛門10秒，如此重復(fù)，每天堅(jiān)持2-3次，每次15分鐘，站、坐、行都可以練習(xí)。有些中成藥也有很好的調(diào)理作用或者做陰道緊縮術(shù)等。根據(jù)自身情況選擇合適的方法進(jìn)行調(diào)理，堅(jiān)持做提肛運(yùn)動收縮陰道，還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，預(yù)防婦科病的發(fā)生。"

語音時(shí)長01:12''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/05/19收聽(65678)

陰道緊怎么回事

對于沒有過性生活，或者沒有生育過的女性，由于這時(shí)陰道肌肉比較緊致，而且也沒有受到其他因素的影響，所以不會出現(xiàn)陰道壁肌肉的松弛，因此出現(xiàn)陰道緊，是屬于正常的生理性表現(xiàn)，而且陰道壁肌肉的彈性很大，所以陰道緊并不會影響女性的性生活，也不會影響生育。這是因?yàn)榕栽趹言幸院?，胎盤和卵巢就會分泌各種激素，并導(dǎo)致陰道壁肌肉的松弛擴(kuò)張，這樣在胎兒娩出的過程中，才能夠自然從陰道排出。但如果女性是由于陰道畸形導(dǎo)致陰道太緊，這時(shí)就會影響女性的性生活，所以這類女性就需要做陰道整形手術(shù)來矯正陰道畸形，一般女性在順產(chǎn)分娩以后，陰道不會緊，反而可能出現(xiàn)松弛。

語音時(shí)長01:14''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

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語音時(shí)長01:20''

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怎樣使陰道緊致

"陰道的組織主要有肌細(xì)胞構(gòu)成，具有收縮的功能。一般年輕女性的陰道是比較緊致的，在經(jīng)過陰道分娩后，女性陰道會較前松弛，尤其隨著年齡的增長，盆地組織會發(fā)生松弛，從而導(dǎo)致陰道松弛。目前，可以采用盆腔鍛煉的方式使陰道緊致，其主要的作用是使盆底的肌肉收縮鍛煉，增加肌肉的力量，促進(jìn)組織的彈性修復(fù)，達(dá)到陰道緊致的目的，這種方法效果不是很明顯，且恢復(fù)較慢。如果陰道松弛明顯，導(dǎo)致盆腔臟器脫垂，可以采取手術(shù)的方法修補(bǔ)陰道壁，達(dá)到緊致陰道的作用。"

語音時(shí)長01:08''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

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