糖尿病人可以吃鳳梨嗎
2023-03-13 14:57:22播放:-
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糖尿病人可以吃鳳梨嗎
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糖尿病病人可以吃鳳梨,但是在吃鳳梨的過程中有一些注意事項(xiàng)。對(duì)于糖尿病病人而言,吃水果一定要在血糖控制的合理范圍內(nèi),也就是監(jiān)測(cè)的空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖以及糖化血紅蛋白的水平,達(dá)到了醫(yī)生根據(jù)你的情況所推薦的目標(biāo)值,在此范圍內(nèi)可以適當(dāng)吃水果。
糖尿病病人需要選擇升糖指數(shù)低、血糖負(fù)荷小的水果,比如柚子、草莓、櫻桃、李子等,鳳梨屬于含糖量不太高的水果,也可以食用。但是即使是含糖量不太高的水果,在攝入時(shí)也要控制量,比如說蘋果小的吃1個(gè),大的吃半個(gè),草莓吃3-5顆,櫻桃大的吃個(gè)5顆左右,此外,還應(yīng)將水果放在兩餐之間食用,不要放到晚餐后,以免升高空腹血糖。
食用水果后,在下頓進(jìn)食時(shí)應(yīng)適當(dāng)將其他食物減去一部分,吃完水果后1個(gè)小時(shí),還建議監(jiān)測(cè)血糖,如果1個(gè)小時(shí)后血糖不超過10mmol/L,說明吃的食物量在合理范圍內(nèi)。
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