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國(guó)紅
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

為什么總會(huì)做夢(mèng)

2023-03-19 00:42播放 :

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做夢(mèng)是睡眠的正常組成部分之一，是大腦的主動(dòng)活動(dòng)，是對(duì)白天工作、學(xué)習(xí)以及所經(jīng)歷事情進(jìn)行記憶整合的過(guò)程，所以做夢(mèng)是自然現(xiàn)象。

睡眠分為非快速眼動(dòng)期和快速眼動(dòng)期。非快速眼動(dòng)期時(shí)，眼球并不轉(zhuǎn)動(dòng)，在此時(shí)期并不做夢(mèng)?？焖傺蹌?dòng)期時(shí)，眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)，可以在此時(shí)期做夢(mèng)。睡眠會(huì)先進(jìn)入非快速眼動(dòng)期，再由非快速眼動(dòng)期進(jìn)入快速眼動(dòng)期，再由快速眼動(dòng)期回到非快速眼動(dòng)期。每晚4-6個(gè)循環(huán)，前半夜非快速眼動(dòng)期較長(zhǎng)，后半夜快速眼動(dòng)期較長(zhǎng)。如果在快速眼動(dòng)期時(shí)醒來(lái)，會(huì)產(chǎn)生做夢(mèng)較多的感覺(jué)。

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為什么總會(huì)做夢(mèng)

總是會(huì)做夢(mèng)如果不伴有其他的癥狀這是正?，F(xiàn)象，如果伴有睡眠質(zhì)量差等情況，需要調(diào)節(jié)一下睡眠，做夢(mèng)是睡眠時(shí)出現(xiàn)的一個(gè)正常的表現(xiàn)。每個(gè)人每個(gè)晚上大概要睡五六個(gè)睡眠周期，每個(gè)睡眠周期分為淺睡眠期、深睡眠期、快速動(dòng)眼期，在快速動(dòng)眼期是容易產(chǎn)生夢(mèng)境的時(shí)候，做夢(mèng)本身是一個(gè)正常的現(xiàn)象，只要不影響睡眠不會(huì)醒來(lái)后有疲乏感就可以。但是有的人一晚上做特別多的夢(mèng)，自己覺(jué)得一晚上都睡不好，可能平時(shí)有一些壓力得不到釋放或者精神緊張，這時(shí)候需要適當(dāng)?shù)膩?lái)調(diào)整一下情緒，通過(guò)一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來(lái)緩解自身的壓力。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/04/17收聽(tīng)(32130)

為什么睡覺(jué)總會(huì)做夢(mèng)

"睡覺(jué)做夢(mèng)的原因就是人體雖然休息了，但大腦的一小部分腦細(xì)胞并沒(méi)有完全停止工作，會(huì)把白天所思考的事情繼續(xù)表達(dá)下去。睡眠的過(guò)程中做夢(mèng)是一種正常現(xiàn)象，大可不必為此焦慮。在整晚睡眠過(guò)程中有1-2個(gè)小時(shí)的做夢(mèng)期是正常的，如果做夢(mèng)超過(guò)了2個(gè)小時(shí)或者反復(fù)多次做夢(mèng)，合并有睡眠時(shí)間短、睡眠質(zhì)量不高或者對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)太多，早晨醒來(lái)對(duì)昨天的夢(mèng)境記憶比較清晰和深刻，可能是由于情緒緊張或者壓力大導(dǎo)致的，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的傷害，影響第二天的工作和生活，需要到醫(yī)院根據(jù)情況進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/01/31收聽(tīng)(91780)

為什么做夢(mèng)總會(huì)夢(mèng)到同一個(gè)人

"做夢(mèng)總會(huì)遇到同一個(gè)人，表明在日常生活中對(duì)此人很思念，或者在事業(yè)、工作當(dāng)中壓力比較大，希望自己能夠得到其他人幫助。所謂日有所思，夜有所夢(mèng)，人在做夢(mèng)時(shí)經(jīng)常會(huì)夢(mèng)到一些與自己內(nèi)心想法相關(guān)的事物、人物等，經(jīng)常就會(huì)有現(xiàn)實(shí)所想發(fā)生在夢(mèng)境之中的情況出現(xiàn)。如果經(jīng)常做夢(mèng)夢(mèng)到一個(gè)人，此人之間會(huì)存在不一樣情感，才值得去掛念、去想。大多數(shù)情況下做夢(mèng)總夢(mèng)見(jiàn)同一個(gè)人，多為喜歡或者是跟此人有一些不可分割的密切關(guān)系，才導(dǎo)致夜間做夢(mèng)總會(huì)遇到的情況出現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2021/04/06收聽(tīng)(42864)

為什么總會(huì)口臭

"口臭的癥狀表現(xiàn)多與口腔以及消化系統(tǒng)疾病有關(guān)，消化系統(tǒng)疾病是引起口氣發(fā)臭的常見(jiàn)病因，具體病癥類(lèi)型包括有功能性消化不良、腸道菌群失調(diào)癥、慢性胃炎等?；颊呦到y(tǒng)發(fā)生病變后，會(huì)導(dǎo)致食物在消化道與細(xì)菌發(fā)生過(guò)度發(fā)酵反應(yīng)，并引起噯氣的產(chǎn)生。部分異味性噯氣反流至食道后，會(huì)從口腔排出。消化系統(tǒng)疾病患者，大多會(huì)伴隨有腹痛腹脹、惡心、嘔吐、排便不暢等癥狀表現(xiàn)。日常生活中口腔疾病以及清潔工作不到位，都會(huì)加速細(xì)菌在口腔內(nèi)的生長(zhǎng)繁殖，引起口氣發(fā)臭的癥狀表現(xiàn)，如蛀牙、牙周炎、牙髓炎等。若口臭癥狀有持續(xù)或加重的情況，建議盡早到醫(yī)院接受系列檢查，以便盡早接受規(guī)范治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/11/27收聽(tīng)(48962)

為什么結(jié)石總會(huì)尿路感染

"人體有泌尿系統(tǒng)結(jié)石時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿液流動(dòng)緩慢，因此就會(huì)有細(xì)菌機(jī)會(huì)性侵入，而導(dǎo)致尿路感染的情況發(fā)生，或者結(jié)石在排出的過(guò)程當(dāng)中，能夠?qū)е旅谀虻鲤つこ溲[以及結(jié)石邊緣較銳利，可以劃傷泌尿道的黏膜，從而導(dǎo)致血液漏出到尿液當(dāng)中。血液本身是細(xì)菌良好的培養(yǎng)基，因此就會(huì)繼發(fā)泌尿系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)增加，因此一旦出現(xiàn)排尿不適癥狀時(shí)，患者都應(yīng)該及時(shí)檢查尿常規(guī)，明確是否尿液當(dāng)中的白細(xì)胞升高。一旦確診尿路感染，應(yīng)該保持大量的飲水、勤排尿，同時(shí)可以口服抗生素進(jìn)行對(duì)癥治療。在癥狀減輕過(guò)后，可以復(fù)查尿常規(guī)明確治療的效果。如果由結(jié)石引起的尿路感染，應(yīng)該將感染控制之后及時(shí)將結(jié)石粉碎，只有結(jié)石完全排出以后才能夠防止感染再次發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

金勐│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/02/17收聽(tīng)(55404)

為什么腿總會(huì)抽筋

腿總會(huì)抽筋的原因應(yīng)根據(jù)不同情況進(jìn)行判斷，具體如下：

1、如果患者本身有腿部神經(jīng)系統(tǒng)...

趙曉靜│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/03/22播放(62812)

為什么陰道總會(huì)流水

"如果陰道總是流水，建議排除以下原因：1、有膀胱陰道瘺的情況下，會(huì)在陰道內(nèi)不自覺(jué)的情況下就會(huì)有水一樣的分泌物排出。經(jīng)過(guò)臨床檢查絕大部分可以做出初步的診斷，給予相應(yīng)的手術(shù)進(jìn)行治療。2、在臨床上建議要排除輸卵管癌癥的可能性，輸卵管癌癥在臨床上絕大部分是由于輸卵管的慢性炎癥所演變來(lái)的，所以在臨床上往往會(huì)有下腹部局部的疼痛，并且在臨床上伴有陰道流出大量的水一樣的分泌物，在臨床上就一定要警惕輸卵管癌癥的可能性。建議通過(guò)B超檢查往往會(huì)在盆腔內(nèi)發(fā)現(xiàn)有實(shí)性包塊的情況，建議結(jié)合婦科腫瘤三項(xiàng)的化驗(yàn)檢查給予手術(shù)進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/11/29收聽(tīng)(20736)

血壓什么都正?？倳?huì)頭暈頭痛

"在血壓正常的情況下，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭痛：首先，考慮植物神經(jīng)功能紊亂，尤其在交感神經(jīng)過(guò)度興奮時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛，以神經(jīng)性頭痛為主，此時(shí)，通常在精神過(guò)度緊張、壓力過(guò)大，休息和睡眠不好，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)上述臨床表現(xiàn)。其次，在椎基底動(dòng)脈供血不足，在腦血管狹窄、缺血、乏癢的狀態(tài)下，也會(huì)有頭暈、頭痛的情況出現(xiàn)。另外，在患者出現(xiàn)高脂血癥時(shí)，因?yàn)檠吼冗^(guò)高，所以會(huì)導(dǎo)致血流阻力增大，也會(huì)引發(fā)頭暈、頭痛。最后，因各種顱內(nèi)病變，引起顱內(nèi)壓增高時(shí)，患者也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常的頭暈、頭痛等情況，所以如果血壓正常，要檢查上述腦血管功能，以排除器質(zhì)性的疾病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/03/26收聽(tīng)(40056)

晚上做夢(mèng)好還是不做夢(mèng)好

"晚上做夢(mèng)好還是不做夢(mèng)好，晚上還是做夢(mèng)好。那么做夢(mèng)是人的一種生理現(xiàn)象，雖然目前來(lái)說(shuō)做夢(mèng)的生理機(jī)制不是很清楚，但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，尤其是睡眠醫(yī)學(xué)已經(jīng)研究證實(shí)，做夢(mèng)對(duì)人體是有一定的好處的，其主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一、做夢(mèng)可以整合白天所學(xué)的知識(shí)，鞏固白天所學(xué)的一些知識(shí)點(diǎn)，增強(qiáng)記憶。第二、做夢(mèng)可以減輕人類(lèi)行的壓力。第三、做夢(mèng)的話(huà)本身它可以形成一些創(chuàng)造性思維，有許多科學(xué)家、作家都是在做夢(mèng)的之中出現(xiàn)新的點(diǎn)子，然后付諸實(shí)踐，因此從這個(gè)層面來(lái)講做夢(mèng)對(duì)人體是有益處的。做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，有些人覺(jué)得沒(méi)有做夢(mèng)，其實(shí)是對(duì)所做夢(mèng)的內(nèi)容記不清了。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張為│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2020/07/04收聽(tīng)(77164)

經(jīng)常不做夢(mèng)是為什么

"做夢(mèng)是正常睡眠的組成部分，一般來(lái)說(shuō)睡眠是分為兩期，一期是非快速眼動(dòng)期，在這一期人不做夢(mèng)，另一期是快速眼動(dòng)期，在這一期人都做夢(mèng)。一般來(lái)說(shuō)前半夜剛?cè)胨臅r(shí)候是非快速眼動(dòng)期長(zhǎng)，后半夜臨近醒過(guò)來(lái)的時(shí)候是快速眼動(dòng)期長(zhǎng)，就是做夢(mèng)這一期長(zhǎng)。但是，在非快速眼動(dòng)期醒過(guò)來(lái)，可能不記得的夢(mèng)境，所以可能覺(jué)得自己沒(méi)有做夢(mèng)，如果在快速眼動(dòng)期醒過(guò)來(lái)可能都在做夢(mèng)。另外，人的一生當(dāng)中不同的時(shí)間、年齡，做夢(mèng)的多少是不一樣的。年輕的時(shí)候做夢(mèng)多，因?yàn)樽鰤?mèng)是對(duì)白天所學(xué)到的東西進(jìn)行記憶整合的過(guò)程，到了老年之后做夢(mèng)可能就趨向于減少了。所以如果一個(gè)人覺(jué)不到自己做夢(mèng)，可能就是上述這兩個(gè)原因?qū)е碌摹?

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2020/10/06收聽(tīng)(55924)

為什么會(huì)總是做夢(mèng)

"總是在做夢(mèng)說(shuō)明晚上睡眠質(zhì)量欠佳，或者由于外界環(huán)境的因素，比如比較吵鬧，溫度太高、太低等，也有自身身體的不適，平時(shí)脾氣容易暴躁，對(duì)外界的刺激比較敏感等，導(dǎo)致的睡眠障礙、睡眠質(zhì)量下降所引起。因?yàn)樵诳焖傺蹌?dòng)睡眠期做夢(mèng)，前面是非快速眼動(dòng)睡眠，包括淺睡眠和深睡眠，然后再進(jìn)入做夢(mèng)的快速眼動(dòng)期。前面深睡眠如果質(zhì)量非常好，做夢(mèng)的時(shí)候是快速眼動(dòng)期，就不能感覺(jué)。如果總是在做夢(mèng)，說(shuō)明深睡眠期的階段減少或者缺失，而導(dǎo)致能夠感受到快速眼動(dòng)睡眠期的做夢(mèng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2021/01/10收聽(tīng)(31156)

為什么總是做夢(mèng)

總是做夢(mèng)有很多原因，具體如下：

1、有些人夢(mèng)感較強(qiáng)，所以會(huì)感到總是做夢(mèng)；

彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/07/08播放(93454)

為什么總是做夢(mèng)

"人的睡眠分為兩期，一期是非快速眼動(dòng)期，這一期眼球基本不動(dòng)或者在緩慢的浮動(dòng)，這一期人不在做夢(mèng)。另一期是快速眼動(dòng)期，在這一起眼球在快速的閃動(dòng)，人在這一期都要做夢(mèng)。人睡覺(jué)之后先進(jìn)入非快速眼動(dòng)期，再轉(zhuǎn)化成快速眼動(dòng)期，接著又轉(zhuǎn)變成非快速眼動(dòng)期，每天晚上有4-6個(gè)循環(huán)。人至少要做4-5個(gè)夢(mèng)，不管是不是記得夢(mèng)境都在做夢(mèng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2020/03/21收聽(tīng)(97264)

為什么總是做夢(mèng)

"為什么總是做夢(mèng)應(yīng)該是多種因素共同作用的結(jié)果。第一個(gè)可能是跟軀體因素有關(guān)系，比如患者可能會(huì)有軀體的疾病，比如內(nèi)分泌的疾病或者心腦血管的疾病。在晚上的時(shí)候這些病癥可能就會(huì)發(fā)作，就會(huì)影響患者睡眠，患者在難受的情況下有可能就會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境。第二個(gè)可能是跟環(huán)境有關(guān)系，比如睡眠環(huán)境的溫度、濕度、光線(xiàn)等，都可能會(huì)針對(duì)以上的情況就要進(jìn)行睡眠教育，多跟患者去普及睡眠的知識(shí)，然后也可以進(jìn)行心理咨詢(xún)或者心理治療，去分析這個(gè)夢(mèng)境，以便緩解患者的內(nèi)心沖突。影響人的睡眠出現(xiàn)做夢(mèng)的情況。第三個(gè)原因是心理的原因，可能跟患者壓力過(guò)大、過(guò)度疲勞、緊張等有關(guān)系。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

李婷│聊城市人民醫(yī)院

2019/09/03收聽(tīng)(57016)

為什么每天都做夢(mèng)

"正常人的睡眠每天晚上分為兩部分，一部分叫非快速眼動(dòng)期，這一期眼球基本上是不動(dòng)的，或者是非常緩慢的左右浮動(dòng)，這一期人不做夢(mèng)。另一期叫快速眼動(dòng)期，這一期眼球在左右快速來(lái)回的閃動(dòng)，這一期人都做夢(mèng)。一般來(lái)說(shuō)，人入睡的時(shí)候是先進(jìn)入非快速眼動(dòng)期，再由非快速眼動(dòng)期進(jìn)入快速眼動(dòng)期，再由快速眼動(dòng)期轉(zhuǎn)為非快速眼動(dòng)期，一晚上有4-6個(gè)循環(huán)，所以有4-5個(gè)時(shí)間點(diǎn)都在做夢(mèng)，做夢(mèng)說(shuō)明睡著了。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2020/07/28收聽(tīng)(81782)

為什么每天做夢(mèng)

"做夢(mèng)其實(shí)是人在入睡之后，大腦皮層的部分區(qū)域并未完全受到抑制，導(dǎo)致出現(xiàn)各種奇幻的情景，是人類(lèi)正常的生理現(xiàn)象。但是如果頻繁做夢(mèng)，通常會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。每天做夢(mèng)，可能就會(huì)引起睡眠質(zhì)量差，白天比較困倦、疲乏，甚至是引起血壓升高的不良表現(xiàn)。因此，要注意每天規(guī)律生活作息，不要熬夜，最好是在晚上11點(diǎn)之前就能睡覺(jué)。要選擇比較安靜、舒適的環(huán)境休息，平時(shí)要注意放松心情，減輕壓力。如果壓力過(guò)大，經(jīng)常用腦思考，可能會(huì)增加做夢(mèng)的情況，使入睡的時(shí)候，大腦無(wú)法完全得到休息和放松。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2019/08/15收聽(tīng)(65846)

如何才能不做夢(mèng)

"　　做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，是由于大腦皮層興奮引起的，正常情況下，睡眠過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境，不過(guò)是做夢(mèng)的次數(shù)不同。幾天出現(xiàn)一次夢(mèng)境，或者每天晚上出現(xiàn)幾次夢(mèng)境都是正常的，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，可以減少做夢(mèng)次數(shù)，但不一定能不做夢(mèng)?！　∑綍r(shí)不要有太大的心理壓力，不急、不怒、不燥，不要有太大的心理波動(dòng)，避免過(guò)于勞累，避免長(zhǎng)期熬夜工作，睡前心態(tài)平和，睡前不飲用濃茶、咖啡等有興奮性的飲料，可以改善睡眠質(zhì)量，減少做夢(mèng)次數(shù)。睡前不看刺激性的電影，不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，泡個(gè)熱水澡，飲用一杯純牛奶，睡眠質(zhì)量改善了，做夢(mèng)的次數(shù)可以適當(dāng)減少。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/16收聽(tīng)(23060)

為什么老是做夢(mèng)

做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，大多數(shù)的夢(mèng)不能回憶，但是有些夢(mèng)，如噩夢(mèng)可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。有些患者從夢(mèng)中驚醒，會(huì)嚴(yán)重的影響睡眠質(zhì)量。老做夢(mèng)可能是一種睡眠障礙，主要跟幾種因素有關(guān)：1、心理因素是最主要的因素，如過(guò)度的緊張、過(guò)度的興奮，或睡前看恐怖的電影、聽(tīng)恐怖的故事等等，都會(huì)造成做夢(mèng)比較多，應(yīng)該盡量的避免。2、還有一些環(huán)境因素，如臥室不太舒適、溫度過(guò)高或過(guò)低、被褥太厚、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫矔?huì)影響睡眠質(zhì)量，使患者容易做夢(mèng)的感覺(jué)。3、有些藥物，尤其是抗焦慮、抑郁的藥物和鎮(zhèn)靜安眠藥，也可能讓患者有產(chǎn)生多夢(mèng)的現(xiàn)象。4、還有些軀體疾病，如發(fā)燒或者嚴(yán)重的心肺疾患等，也可以導(dǎo)致患者做夢(mèng)多。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2020/03/31收聽(tīng)(12914)

怎么才能不做夢(mèng)

彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/09/12播放(64466)

為什么經(jīng)常做夢(mèng)

經(jīng)常做夢(mèng)有兩種情況，一種是生理情況，一種是病理情況。具體情況如下：

一、生理情況：...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/05/08播放(43479)

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