首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
疼痛科
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內(nèi)八字腳的糾正，方法包括以下幾種：
1、穿戴矯正器具：例如穿戴矯形鞋墊或者矯正鞋，佩戴矯正支具，適當(dāng)糾正內(nèi)八字腳；
2、鍛煉下肢：可以通過鍛煉的方式，如在康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行下肢鍛煉，平衡下肢肌力，進(jìn)行特定功能的鍛煉，亦可糾正內(nèi)八字腳；
3、手術(shù)治療：如果上述保守治療無效，可能需要至醫(yī)院，讓?？漆t(yī)生進(jìn)行矯正手術(shù)，矯正內(nèi)八字腳。
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"內(nèi)八字腳也就是膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，如何糾正，首先要明確內(nèi)翻的程度和內(nèi)翻的性質(zhì)。如果是代償性內(nèi)翻或者肌肉失衡導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，出現(xiàn)內(nèi)八字畸形，通?？梢酝ㄟ^外固定支具進(jìn)行矯正而得到治愈。如果是骨性的膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，需要拍攝膝關(guān)節(jié)正側(cè)位X線片，必要時(shí)最好完善雙側(cè)下肢的全長X線片，明確膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻的程度和力線的情況。根據(jù)內(nèi)翻的角度選擇合適的治療方案，如果內(nèi)翻角度較小，通?？梢酝ㄟ^支具固定進(jìn)行矯正。如果內(nèi)翻角度比較大，力線不好，有時(shí)還可能需要手術(shù)矯正。"
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/02收聽(18004)
"小兒出現(xiàn)內(nèi)八字腳的癥狀，很有可能是由于膝外翻造成的，也就是X型腿造成的。當(dāng)兒童保持標(biāo)準(zhǔn)站立姿態(tài)時(shí)，除了大腿和膝關(guān)節(jié)位置能夠相互接觸以外，小腿和腳踝都不能夠并攏，而且還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)八字腳的癥狀。這種情況一般會(huì)在七歲以下的兒童當(dāng)中出現(xiàn)，需要根據(jù)引發(fā)內(nèi)八字腳的不同原因，采取不同的糾正方式。如果是因?yàn)榫S生素D缺乏導(dǎo)致的，則需要及時(shí)補(bǔ)充維生素D，飲食結(jié)構(gòu)一定要及時(shí)調(diào)整，多吃富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，例如牛奶、雞蛋、魚類等，一旦年齡過大，可能就需要使用手術(shù)的方式進(jìn)行矯正。如果是因?yàn)樾罕馄阶闼l(fā)的內(nèi)八字腳癥狀，一般會(huì)在兒童七歲以內(nèi)出現(xiàn)，當(dāng)七歲以后，膝關(guān)節(jié)開始發(fā)育，隨著生長發(fā)育，內(nèi)八字腳和膝關(guān)節(jié)外翻的癥狀就會(huì)隨之消失。"
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/07/23收聽(20380)
一般兒童內(nèi)八字的畸形有幾種情況，一個(gè)就是膝關(guān)節(jié)有畸形，比如通常說的X型腿、膝外翻這種畸形，走路的時(shí)候容易出現(xiàn)內(nèi)八字。另一個(gè)就是小孩走路姿勢(shì)不正常，或者比較小的孩子，他覺得這個(gè)姿勢(shì)走路相對(duì)比較穩(wěn)，所以采用這種走路的方法。一般兩歲的孩子，如果做一個(gè)比較標(biāo)準(zhǔn)的檢查以后沒有發(fā)覺下肢有畸形，有異常情況，完全可以等他自己逐漸糾正，因?yàn)楸容^大一點(diǎn)走路穩(wěn)定以后，相對(duì)平衡能力強(qiáng)了，走路也知道哪個(gè)姿勢(shì)更美了，他就會(huì)糾正過來。如果有肢體的畸形、有膝外翻，有特殊的病變，就要看是什么具體的病變，針對(duì)原發(fā)病做治療。如果沒有任何的問題就可以靜觀其變，等待觀察，等他自己痊愈。
王強(qiáng)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2020/04/17收聽(20914)
"嬰幼兒出現(xiàn)內(nèi)八字、外八字以及走道的異常，是不允許過度糾正的。因?yàn)閶胗變赫幱谏L發(fā)育期間，如果過度糾正，有可能影響患兒的生長發(fā)育，也有可能患兒在較小的時(shí)候，發(fā)育的不是很完全，出現(xiàn)行走時(shí)類似于內(nèi)八字或者外八字的癥狀。正常在醫(yī)學(xué)教科書上講，兩歲以下的患兒是不允許做任何骨矯形以及糾正的，可以適當(dāng)穿特殊類型的矯正鞋等，可以嘗試做物理治療等糾正。但如果涉及到手術(shù)或者其他牽引等糾正的方式，都是錯(cuò)誤的，只可以密切觀察病情變化，不允許對(duì)孩子做強(qiáng)制性的糾正。"
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2019/05/25收聽(94240)
2歲兒童走路內(nèi)八字，是生活中比較常見的現(xiàn)象，一般情況下是生理性現(xiàn)象，并不是由疾病引起。對(duì)于生理... 陳建松│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院 2023/09/25播放(87548)
2歲兒童走路內(nèi)八字，是生活中比較常見的現(xiàn)象，一般情況下是生理性現(xiàn)象，并不是由疾病引起。對(duì)于生理...
陳建松│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院
2023/09/25播放(87548)
"兩歲小孩內(nèi)八字腳，首先可以進(jìn)行按摩，按摩方法主要是用一只手握住小孩的踝關(guān)節(jié)下方一指處，另外一只手握住前腳掌，進(jìn)行足踝的外掰，然后再進(jìn)行腳間的背伸動(dòng)作。每次進(jìn)行200次左右的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持1個(gè)月就會(huì)有比較明顯的效果。還可以進(jìn)行行走的鍛煉，在鍛煉過程中始終要保持膝關(guān)節(jié)向前的狀態(tài)，減少內(nèi)翻或者是內(nèi)收的動(dòng)作。此外也可以穿矯正鞋，市場上現(xiàn)在有比較多的選擇，矯正鞋也各式各樣，對(duì)膝關(guān)節(jié)或者是小孩的內(nèi)八字腳都會(huì)有比較明顯的作用。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2021/02/22收聽(38394)
"八字腳的形成一般源于幼兒時(shí)期，比如過早的直立或者過早行走，容易造成外八字，由于嬰兒的腿部力量不是特別的足，在站立或者學(xué)走路的時(shí)候，雙腳就會(huì)自然使雙腳與地面的接觸面積增大，站得更穩(wěn)，防止跌倒，久而久之就會(huì)形成外八字腳。此外還可能由于缺鈣引起骨骼本身含鈣量較低，再加上外部鈣質(zhì)不足，在行走時(shí)容易對(duì)骨頭形成壓力，從而導(dǎo)致雙側(cè)髂關(guān)節(jié)向外的現(xiàn)象形成外八字。過早的穿質(zhì)地較硬的鞋，也可能導(dǎo)致外八字，最后沒有掌握正確的走路姿勢(shì)、跑步姿勢(shì)時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致八字腳的形成。對(duì)于八字腳如果是輕度的八字腳，可以不做干預(yù)，如果情況較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)矯正。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/07/27收聽(84272)
內(nèi)八字腳對(duì)于小孩或者青少年是相對(duì)比較常見的一種行走狀態(tài)，以及下肢的力線表現(xiàn)。如果 孫旭│北京積水潭醫(yī)院 2023/05/16播放(47051)
孫旭│北京積水潭醫(yī)院
2023/05/16播放(47051)
"八字腳可以通過如下的方式進(jìn)行矯正：一、做姿勢(shì)類的矯正活動(dòng)，這種矯正可以通過如下兩種方式實(shí)現(xiàn)：1、患者在走路的過程中，要有意識(shí)的保持腳尖朝前；2、患者可以做相關(guān)的形體鍛煉，比如練習(xí)走模特步、踢正步，或者練習(xí)舞蹈之類的，通過這種方式，對(duì)八字腳有一定程度的矯正作用。二、練習(xí)髖部以及大腿內(nèi)側(cè)的肌肉力量。這種鍛煉推薦患者通過蛙泳這種方式實(shí)現(xiàn)，或者也可以去健身房做髖關(guān)節(jié)在有阻力條件下的內(nèi)收活動(dòng)，也就是平時(shí)所說的夾腿鍛煉。三、建議患者針對(duì)髖部外側(cè)的肌肉、肌腱做相應(yīng)的拉伸鍛煉，比如練習(xí)瑜伽，或者也可以通過盤腿打坐的方式對(duì)此處進(jìn)行拉伸。四、如果通過常規(guī)的鍛煉方式矯正效果不明顯，或者是一開始畸形就非常嚴(yán)重，那么可以考慮做相應(yīng)的矯形手術(shù)進(jìn)行矯正。"
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/30收聽(24880)
"八字腳也就是我們所說的內(nèi)八字或者外八字畸形，通常是由于踝關(guān)節(jié)畸形所導(dǎo)致的內(nèi)八字或者外八字。此種情況主要分兩種原因，第一種原因是由于先天發(fā)育異常所導(dǎo)致的八字腳畸形，如果是因?yàn)橥獍俗只危鄶?shù)是由于內(nèi)側(cè)副韌帶損傷或者是發(fā)育不完全導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)外翻畸形。如果是因?yàn)閮?nèi)八字，多數(shù)是因?yàn)橥鈧?cè)的韌帶松弛或者是腓骨長短肌肌肉萎縮導(dǎo)致的內(nèi)八字畸形。對(duì)于上述情況，一般需要通過手術(shù)治療才可以矯正。如果是因?yàn)楹筇焱鈧鶎?dǎo)致的內(nèi)八字或者外八字畸形，多數(shù)情況下是由于沒有得到及時(shí)或者正確的治療而遺留的后遺癥，而大多數(shù)患者需要佩戴支具矯正，如果支具矯形失敗，可能需要手術(shù)矯正。"
2019/08/22收聽(94802)
"如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)八字的時(shí)候，首先要觀察在走路的時(shí)候膝蓋髕骨是否朝前，腳尖是否朝前，如果雙腳尖向前匯聚呈銳角，就要考慮是內(nèi)八字，在平時(shí)行走的時(shí)候要主動(dòng)的自覺的將雙腳尖朝前，才可以逐漸的來矯正。平時(shí)要多花時(shí)間鍛煉，要有意識(shí)的將腳尖向前行走，也可以在地上畫兩條平行的直線，將雙足踩在直線上與直線平行，沿著直線練習(xí)行走，久而久之可以逐漸矯正內(nèi)八字的習(xí)慣。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2021/02/14收聽(15118)
"內(nèi)八字腳矯正的方式，在嬰幼兒時(shí)期可以進(jìn)行自我的按摩，達(dá)到自我的康復(fù)，具體的做法是用患者的母親或者父親用左手握住腳踝下方一指的地方，另外一只手握住前足，剛開始的時(shí)候做是向外側(cè)，輕輕柔柔的擠壓或者掰的動(dòng)作，維持這個(gè)動(dòng)作之后，然后將前足向上屈曲，每天做200次，一個(gè)月應(yīng)該會(huì)有比較大的效果。對(duì)于年齡較大的患兒，可以進(jìn)行穿矯正鞋，市面上比較多的矯正鞋臨床效果不錯(cuò)。還有就是平時(shí)訓(xùn)練注意走路的姿勢(shì)，建議患者走路時(shí)的膝蓋要始終朝向前方，屈蹲的時(shí)候膝關(guān)節(jié)也要始終朝向前方，就更能使患者得到比較好的治療。"
2021/02/19收聽(20520)
"內(nèi)八字腳通常是X形腿或者足內(nèi)翻導(dǎo)致的足部畸形，如果要矯正，越早矯正效果越好。如果發(fā)現(xiàn)一歲左右的嬰幼兒出現(xiàn)這種情況應(yīng)該馬上去專門的機(jī)構(gòu)或者醫(yī)院，定做矯形的鞋子、鞋墊或者下肢矯形支具來配戴，在其生長發(fā)育的過程中可以逐漸糾正畸形。如果是超過18歲或者18歲以上的成年人出現(xiàn)下肢畸形，通過矯形支具是不能夠矯正的，必須要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療是通過手術(shù)截骨來糾正下肢的畸形，然后再做內(nèi)固定，等骨頭長好之后畸形就能夠糾正。"
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/10/24收聽(34468)
"一般外八字腳的病因主要有兩個(gè)，所以對(duì)于不同病因造成的外八字腳，矯正的方法是不一樣的。對(duì)于先天性踝關(guān)節(jié)外翻導(dǎo)致畸形造成的走路外八字，如果要想矯正，建議用手術(shù)的方法治療才可以達(dá)到矯正外八字的效果。因?yàn)椴涣嫉淖呗妨?xí)慣造成的外八字，通過改變走路方式就可以矯正，比如可以在地上畫一條直線，每天按照直線走。一般是兩腳的腳尖朝前，保持直線前進(jìn)，大概每天練習(xí)半小時(shí)，每天有時(shí)間多練習(xí)幾次就可以，經(jīng)過一段時(shí)間之后可以很好的矯正外八字。平時(shí)站姿和坐姿都注意雙腳不能往外撇，如果兒童有外八字的習(xí)慣應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做微量元素檢查，看是否缺鈣，對(duì)于缺鈣的兒童需要及時(shí)補(bǔ)充鈣。"
牟海峰│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2020/03/28收聽(15716)
"內(nèi)八字腳患兒比較小的時(shí)候，可以進(jìn)行按摩，每天可以進(jìn)行200次的按摩，一個(gè)月之后效果會(huì)比較明顯，具體的按摩方法就是患者的父母用相應(yīng)的手指，左手握住患者的腳踝，右手握住患者的腳尖，同時(shí)用力，再掀向外掰的過程當(dāng)中動(dòng)作要輕柔，然后再屈曲腳趾、腳踝，這樣是一個(gè)動(dòng)作。每次往返200次，一個(gè)月之后效果就比較好。如果患兒比較大，要進(jìn)行一些矯正，注意走路的方式，進(jìn)行經(jīng)常的踢腿、壓腿，走路的時(shí)候要進(jìn)行糾正，如膝關(guān)節(jié)，尤其是膝蓋，一定要一直向著前方，同時(shí)注意腳部發(fā)力的時(shí)候，重心要放在腳趾上，也可以進(jìn)行按摩，睡前進(jìn)行按摩，放松肌肉，也可以穿矯正鞋，現(xiàn)在市面上有很多可以矯正內(nèi)八字鞋，這種矯正鞋可以控制走路姿勢(shì)，長時(shí)間穿鞋可以糾正。"
2021/02/19收聽(77540)
"外八字腳通?？梢酝ㄟ^以下幾種方法矯正：第一、糾正不良站姿或坐姿，使腳尖與髕骨方向保持一致。第二、功能鍛煉，鍛煉下肢肌肉力量和強(qiáng)度，如進(jìn)行抗阻力股四頭肌收縮、舒張訓(xùn)練及踝泵訓(xùn)練，均可以明顯改善下肢穩(wěn)定性，從而糾正外八字腳。第三、針對(duì)髖關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶進(jìn)行鍛煉和拉伸，可以進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，能夠明顯改善髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，矯正外八字步態(tài)。通過以上幾種方法，能夠使外八字腳逐漸獲得糾正，患者的生活質(zhì)量也能夠得到提高。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/06/12收聽(96486)
"一般內(nèi)八字都是因?yàn)榛純旱男⊥认リP(guān)節(jié)局部出現(xiàn)了異常，是因?yàn)橄ネ夥瓕?dǎo)致的這種內(nèi)八字。這種情況治療的方法有很多種，對(duì)于比較小的孩子，簡單的做一些補(bǔ)鈣治療就可以。如果比較大一點(diǎn)的孩子，治療方法有以下幾種：1、可以考慮做一些相關(guān)固定，比如晚上睡覺的時(shí)候可以做內(nèi)八字的矯正帶、做下肢的捆綁，讓膝外翻做糾正，膝外翻好了以后自然內(nèi)八字就痊愈了。2、鞋墊的矯正，在鞋里邊每只鞋都?jí)|上鞋墊，墊上鞋墊以后刺激畸形的恢復(fù)，這樣來自我矯正這種內(nèi)八字。3、矯正鞋，可以把這個(gè)鞋做上特殊的形狀來糾正內(nèi)八字。4、當(dāng)然也有一種支具帶，就是支具的一些固定物，穿戴以后來糾正腿部的畸形，逐漸達(dá)到內(nèi)八字矯正的目的。所以，整個(gè)的治療方法還是有很多種的，如藥物治療、鞋墊、支具，各種治療方法都有。"
2020/04/16收聽(78054)
"八字腳實(shí)際上來說在醫(yī)學(xué)上稱為一種下肢的骨骼畸形，主要分為外八字腳和內(nèi)八字腳。一般來說外八字腳較為多見，尤其是好發(fā)于學(xué)齡前的兒童或者剛學(xué)走路的小兒，一般來說主要原因是由于小兒缺鈣，尤其是維生素D缺乏性佝僂病，由于兒童缺鈣導(dǎo)致骨的鈣沉積不足，從而引起骨的軟化，無法承受身體的壓力，逐漸彎曲而形成八字腳，尤其是外八字腳的一種畸形。其他原因還包括遺傳、力量不足、沒有掌握正確走的姿勢(shì)以及生活環(huán)境的影響等等。如果發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)走路時(shí)出現(xiàn)八字腳應(yīng)及時(shí)進(jìn)行糾正，首先加強(qiáng)腿部、腳弓、踝關(guān)節(jié)的力量練習(xí)，可以進(jìn)行雙腳并攏向上提蹬的練習(xí)或者原地高抬腿的練習(xí)。如果外八字腳角度不大可以采取支具，強(qiáng)行的將腳恢復(fù)成中立位而使得肌肉逐漸增加力量，阻止外八字進(jìn)一步發(fā)展。另外也可以做內(nèi)旋、外旋大腿的練習(xí)以及勾腳背的練習(xí)等等。如果是習(xí)慣形成的，則應(yīng)進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)或者舞蹈方面的訓(xùn)練，也有助于外八字腳的矯正。一般來說，如果外八字腳出現(xiàn)的時(shí)間不長，角度并不是特別大，可以通過有效的姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行適當(dāng)?shù)某C正，如角度較大有時(shí)往往需要手術(shù)的治療才能矯正。"
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/04/26收聽(97712)
"外八字就是我們所說的X形腿，也就是臨床上所說的膝外翻，它引起的原因比較多，具體如下：第一、成人多是由于膝部的創(chuàng)傷，比如說關(guān)節(jié)的骨折、脛骨平臺(tái)的骨折，就會(huì)引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、下肢力線改變，形成X形腿。第二、骨關(guān)節(jié)炎，特別是外側(cè)間隙的磨損、狹窄，就會(huì)引起外八字。第三、兒童可以見于脊髓灰質(zhì)炎、佝僂病，都會(huì)影響兒童骨骼的發(fā)育，引起X形腿。第四、還見于一些骨病，比如說關(guān)節(jié)的結(jié)核、腫瘤，都會(huì)引起關(guān)節(jié)的變形，形成外八字。"
2020/09/23收聽(63982)
"小孩內(nèi)八字腳如果程度不重的情況下，可以讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些康復(fù)練習(xí)，要加強(qiáng)腿部和踝關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練，例如讓孩子在原地雙腳并攏，或者原地在行走的過程當(dāng)中高抬腿練習(xí)，或者原地踏步練習(xí)，掌握正確的走步的知識(shí)。同時(shí)在康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下，反復(fù)訓(xùn)練正確的動(dòng)作。有的時(shí)候孩子內(nèi)八字腳是由于穿鞋不當(dāng)，或者身體過于肥胖，或者有一部分是由于坐姿不端正，影響骨骼和肌肉的正常發(fā)育，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)內(nèi)八字。這種情況下要積極糾正原因，讓孩子穿適當(dāng)?shù)挠驳仔p肥、保持正確的坐姿。如果是嚴(yán)重的內(nèi)八字可以使用矯正器進(jìn)行矯正，或者到專門的醫(yī)院康復(fù)骨科進(jìn)行進(jìn)一步的咨詢。"
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020/12/14收聽(12352)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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