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    肩周炎怎么緩解

    2023-07-19 05:02播放 :

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    肩周炎在咱們國家是一個常見病和多發(fā)病,肩周炎外在的表現(xiàn)首先就是活動障礙,第二個典型的表現(xiàn)是夜間疼痛加重,還有就是平常肩關(guān)節(jié)不適,尤其是吹了空調(diào)或者特別涼的情況下,肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)更加明顯的不適癥狀。如果沒有涉及頸椎或肩關(guān)節(jié),或沒有肩袖周圍肌肉的損傷,我們平常貼膏藥、熱敷,急性期做冷敷,吃吃藥可能就能得到緩解;當(dāng)出現(xiàn)運動功能障礙或夜間疼痛加重,并且吃藥和上述情況不能緩解的情況下,就要明確診斷疼痛來源于肩袖周圍肌群的損傷,還是肩關(guān)節(jié)本身的退化性疾病,還是由于頸椎傳出神經(jīng)根在上胸廓出口受到擠壓引起的癥狀。針對不同的情況,要進(jìn)行不同處理,如果肩袖關(guān)節(jié)的損傷,一般情況下有相關(guān)的肌肉,比如上斜方肌、胸鎖乳突肌、斜角肌、胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、岡下肌、岡上肌等,要針對這些肌肉進(jìn)行處理;除此之外,如果有肩關(guān)節(jié)本身的損傷,針對肩關(guān)節(jié)做一些治療;如果根源來源于頸椎,引起的下行神經(jīng)在相關(guān)出口被擠壓,要解決他的頸椎問題,所以它是一個綜合治療和綜合考慮的問題。

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    緩解肩周炎的運動有哪些

    "肩周炎是臨床常見的一種因為肩關(guān)節(jié)周圍組織出現(xiàn)老化所產(chǎn)生的疾病,并且因為其他原因刺激導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍組織出現(xiàn)了粘連,從而引發(fā)了肩關(guān)節(jié)的疼痛,活動受限的癥狀。如果確定患有肩周炎,應(yīng)該在癥狀出現(xiàn)之后兩周避免活動,超過兩周癥狀緩解之后,應(yīng)該逐漸開始肩關(guān)節(jié)的練功活動。對于肩周炎最好的訓(xùn)練就是爬墻訓(xùn)練,讓患者保持站立,患病一側(cè)身體側(cè)面靠近墻面,在墻面上可以畫一個高度的標(biāo)志,用手指逐漸向上觸摸靠近標(biāo)志位置,做輔助性的肩關(guān)節(jié)上舉動作,每日2-3次,每次5-6分鐘,逐漸增加肩關(guān)節(jié)的外展和上舉的活動度數(shù)。還需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)向各個方向的繞環(huán)運動,每天40-60次,可以充分改善肩關(guān)節(jié)粘連性癥狀,緩解血液循環(huán)障礙的情況,并且能夠減輕炎癥。如果肩關(guān)節(jié)疼痛比較嚴(yán)重,可以利用沒有患病一側(cè)的肢體,輔助患側(cè)肢體進(jìn)行上舉動作,以及側(cè)平舉,或者前平舉動作,來逐漸增加肩關(guān)節(jié)活動的范圍。"

    語音時長01:42''

    劉乃豪哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

    2019/09/03收聽(60530)

    如何緩解肩周炎疼痛

    "緩解肩周炎的疼痛,可以使用藥物口服,分為中藥和西藥。西藥多采用非甾體抗炎藥物進(jìn)行口服,如雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。如果疼痛較重,可以服用曲馬多緩釋片,但該類藥物有增加胃腸道不良反應(yīng)的風(fēng)險,可能出現(xiàn)包括消化道出血、潰瘍、穿孔等不良反應(yīng)。中藥的治療需要根據(jù)中醫(yī)的分析,如風(fēng)寒濕型、瘀滯型和氣血虛型。根據(jù)不同的分型采用不同的中藥治療,風(fēng)寒濕型以祛風(fēng)散寒,舒筋通絡(luò)為主。選用蠲痹湯加減,采用的中藥以羌活、黃芪、防風(fēng)、生姜、川芎、當(dāng)歸、甘草等為主;瘀滯型需要活血化瘀,通絡(luò)止痛,采用身痛逐瘀湯加減。選用川芎、當(dāng)歸、五靈脂、香附、甘草、羌活、沒藥、牛膝、秦艽、桃仁、紅花、地龍等;氣血虛型要益氣養(yǎng)血,疏經(jīng)通絡(luò),選用黃芪桂枝五物湯加減,配合上黃芪、桂枝、芍藥、生姜、大棗、當(dāng)歸、熟地、丹參、雞血藤等中藥進(jìn)行治療??梢钥诜谐伤幰曰钛?,行氣止痛,祛風(fēng)除濕,強(qiáng)筋健骨等,比如痹祺膠囊、祛風(fēng)止痛丸、通絡(luò)開痹片、仙靈骨葆等。"

    語音時長02:00''

    蘇毅安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

    2019/01/28收聽(13530)

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