河北省人民醫(yī)院
營養(yǎng)科
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喝蜂蜜柚子茶是否會發(fā)胖,要具體問題具體分析,常見分為以下幾種情況:
1、適量飲用:如果喝適量的蜂蜜柚子茶,并不會導致過多的能量進入到體內,不會引起肥胖。肥胖發(fā)生根本的原因是攝入食物中產生的能量,多于運動消耗的能量。如果能夠嚴格控制蜂蜜柚子茶的攝入量,維持機體能量負平衡,促進脂肪的分解和代謝,對于避免肥胖的發(fā)生,有積極的作用。另外,喝適量的蜂蜜柚子茶,有促進胃腸道消化液分泌的功效。當胃腸道消化液分泌比較足,會使胃腸道消化能力提高,能避免其他食物在體內蓄積,也能夠維持機體能量負平衡,促進脂肪的分解;
2、過量飲用:如果在飲用蜂蜜柚子茶的過程中,沒有嚴格控制攝入量,不加節(jié)制,或喝蜂蜜柚子茶之后,沒有及時進行運動。也會使蜂蜜柚子茶中,含有的能量積少成多進入體內,此時會引起肥胖的發(fā)生。
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適量的飲用蜂蜜柚子茶不僅不會發(fā)胖,還會有潤腸通便減肥的功效。首先柚子中具有很多營養(yǎng)成分,對身體健康有益,其中維他命C的含量是十分豐富的,其被人體吸收后,具有很好的解乏、美容、增強身體免疫力的功效,對于流行性感冒預防和皮膚修復具有很好的效果。其次柚子中的柚子酸成分是對減肥人群很有幫助的,通過促進腸胃蠕動以及消化來分解脂肪,避免代謝廢物在體內的大量堆積,從而達到避免肥胖的功效。最后含有的果膠成分則能夠很好調節(jié)內分泌功能,達到美容養(yǎng)顏的效果。但是要注意的是蜂蜜柚子茶含糖量高、熱量高,大量飲用容易引起發(fā)胖。
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/04/28收聽(58770)
"晚上少量的喝蜂蜜柚子茶是不會變胖的,首先,蜂蜜柚子茶中含有豐富的纖維素,可以有效的抑制人體內多余熱量轉化成脂肪的過程。其次,蜂蜜柚子茶的蜂蜜具有良好的排毒、殺菌作用,能夠消除人體內的毒素,通過代謝排出體外,減少人體內毒素堆積過多引起的肥胖、臃腫癥狀。此外,蜂蜜柚子茶中還含有豐富的礦物質,以及人體所需的氨基酸,可以有效的降低人體內的熱量,還可加速人體的新陳代謝功能,提高人體的免疫力。需要注意由于人體在夜間屬于休息狀態(tài),消耗速度會隨之變得比較緩慢,如果在夜間喝過多的蜂蜜柚子茶,容易引起水分在人體內囤積,從而引起在醒來后出現(xiàn)水腫癥狀,晚上一定要少喝蜂蜜柚子茶,以免引起反效果。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/09/02收聽(98342)
"孕婦在懷孕期間,喝蜂蜜柚子茶不會導致流產。孕婦在孕晚期的時候適當喝點蜂蜜水,可以促進腸蠕動,緩解便秘的癥狀,可以潤滑腸道,平時適當?shù)暮纫稽c點也沒有問題。導致孕婦發(fā)生流產最主要的原因,通常還是由于胚胎本身就發(fā)育異常導致。另外,如果是精子質量不好,或者在孕期受到比較大的精神刺激等等,也會引起流產。還有一些孕婦子宮內膜比較薄,或者在孕早期休息不好也會誘發(fā)流產。因為喝蜂蜜柚子茶導致的流產基本上不存在。所以,如果出現(xiàn)流產的情況,首先是在流產之后要好好的保養(yǎng)身體,等待身體基本恢復之后,建議去醫(yī)院做一個全面的檢查,查找流產的原因。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/01/02收聽(57792)
"喝蜂蜜一般不會發(fā)胖的,因為蜂蜜具有美容養(yǎng)顏、促進腸胃蠕動的作用,所以蜂蜜吃了是不會發(fā)胖的,因為蜂蜜中可以轉化為能被人體吸收的脂肪含量是比較少的,大部分會被轉化成為能量被人體吸收掉。但是要注意喝蜂蜜水的次數(shù)不可以太頻繁,盡量保持在一天一杯就可以。長期大量喝蜂蜜水則會對身體造成傷害和影響,可以導致發(fā)胖、糖尿病等。適量喝蜂蜜可以將身體內的垃圾給清理出去,可以使得排便更加順暢,還能有效地促進身體新陳代謝的情況,利用好不僅不會發(fā)胖還能起到瘦身的效果。"
2019/06/10收聽(99468)
"一般而言,適量吃柚子不會長胖。肥胖主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量,適量吃柚子可帶來豐富的膳食纖維,同時增加飽腹感、減輕饑餓感,在減重期間是很好的水果選擇,而且柚子含糖量適中,升糖指數(shù)也不是很高,減重期間可以作為水果選擇的種類之一。當然要注意其它飲食也應該適度適量,避免熱量超標帶來體重的增加。同時水果種類應該多樣化,這樣可以提高生活質量,營養(yǎng)也更加均衡。還要堅持科學鍛煉,因為只有堅持飲食控制加上科學、適度的運動,才能控制好體重,從而防止發(fā)胖。柚子對于消化不良、慢性支氣管炎、咳嗽、痰多、氣喘的人非常適合食用,而身體虛寒、高血壓、口服避孕藥的人不適宜吃柚子。"
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/05/12收聽(22662)
適當?shù)爻澡肿硬粫l(fā)胖。因為從西醫(yī)營養(yǎng)學角度上來講,柚子當中含有的能量并不是很高,如果適當?shù)爻澡?.. 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/24播放(38935)
適當?shù)爻澡肿硬粫l(fā)胖。因為從西醫(yī)營養(yǎng)學角度上來講,柚子當中含有的能量并不是很高,如果適當?shù)爻澡?..
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/24播放(38935)
"喝蜂蜜通常不會誘發(fā)肥胖,有少數(shù)人可以因為體質特異,在大量攝入蜂蜜后出現(xiàn)肥胖。蜂蜜的營養(yǎng)豐富,但脂肪含量很低接近0。果糖和葡萄糖含量雖然比較高,但少量食用后,這些碳水化合物可以轉化為能量被機體消耗,不會誘發(fā)肥胖。如果喝的偏多則會增加胃腸蠕動,減少營養(yǎng)物質在腸道內的吸收時間,也不會誘發(fā)肥胖。不過,有部分人喝蜂蜜后胃腸蠕動增加不明顯,這些人員如果每天大量食用蜂蜜,吸收的葡萄糖和果糖超過了人體生活代謝需要,可以轉化成糖原或者脂肪成分,誘發(fā)肥胖。另外,蜂蜜中含有的葡萄糖比較高,有糖尿病的人群不宜飲用。"
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/12收聽(22772)
"晚上吃柚子是不會發(fā)胖的,柚子的含量特別低,所以吃柚子不容易長胖。柚子的纖維含量特別多容易產生飽腹感,每100g可食用的部分水分占84%,蛋白質僅僅單占了0.7%,而碳水化合物含量12%左右,熱量只有50-60kcal,在不改變其他飲食習慣的基礎上,每餐之前吃半個柚子的人,維持12周以后體重可以下降6斤左右。柚子中含有的化合物能夠加速燃燒脂肪,是一種天然的減肥食物,柚子發(fā)揮減肥功效在于它豐富的果酸,能有效刺激胃腸黏膜影響營養(yǎng)的吸收,從而抑制食欲起到減肥的效果。"
于清忠│朝陽市第二醫(yī)院
2018/09/10收聽(90270)
"蜂蜜柚子荷葉汁具有健胃消食的功效,這是因為柚子含有豐富的果酸,在進入腸道系統(tǒng)以后能夠促進腸道蠕動,并使蠕動速度增加,可以起到健胃的功效,還可以更快的去消化食物,從而可以提升人體的代謝,所以蜂蜜、柚子、荷葉汁就可以有減肥的作用。當然減肥也是輔助作用,因為需要減肥,必須要嚴格控制飲食,同時增加運動,減少高熱量食物的攝入,可以有效的控制體重,大量的有氧運動可以消耗體內熱量,良好的控制體重,蜂蜜、柚子、荷葉汁服用時也需要有一些禁忌癥,避免服用高熱量的食物,需要清淡飲食。"
張英澤│保定市第一中醫(yī)院
2020/09/30收聽(17010)
喝茶可能引起拉肚子,即腹瀉。茶堿是茶中的主要成分,可刺激胃腸道蠕動,雖會增加食欲,但也會引起腹... 賈百靈│河南省人民醫(yī)院 2023/04/16播放(77104)
喝茶可能引起拉肚子,即腹瀉。茶堿是茶中的主要成分,可刺激胃腸道蠕動,雖會增加食欲,但也會引起腹...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/04/16播放(77104)
"菊花茶是一種有名的保健養(yǎng)生茶,其不解藥性,但是菊花是可以藥食同用的,因為菊花茶中含有豐富的揮發(fā)油、氨基酸、微量元素、維生素等,不僅可以增強人體的抵抗力,抵抗多種病毒、細菌,而且對于抗衰老、抗氧化等方面也有比較好的效果。菊花茶可以清熱降火、解暑是一種非常好的降火涼茶,對于風熱感冒、頭暈、口腔黏膜的潰瘍等病癥,也是可以起到降火的作用的,另外其有助于視力的恢復。盡管菊花茶有很多功效也不會解藥,但是在吃藥的階段最好還是不要使用菊花茶,白開水送服就可以,因為菊花茶本身也是一定的藥物,在并不了解的情況下,喝菊花茶又服用其他的藥,會容易引起不良的副作用,因此需要謹慎一些。"
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2020/05/31收聽(10282)
通常意義上認為喝茶會引起失眠,與喝茶時間有關,具體如下:1、早晨:因茶里面有咖啡... 彭華│上海長征醫(yī)院 2023/12/30播放(59894)
通常意義上認為喝茶會引起失眠,與喝茶時間有關,具體如下:
1、早晨:因茶里面有咖啡...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/12/30播放(59894)
單純靠喝茶來減肥比較難,不論喝紅茶、花茶、清茶以及烏龍茶來進行減肥都不行。減肥一定要管住嘴、邁... 張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/10/25播放(34363)
單純靠喝茶來減肥比較難,不論喝紅茶、花茶、清茶以及烏龍茶來進行減肥都不行。減肥一定要管住嘴、邁...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/25播放(34363)
喝茶不會胖,每天進行可以有效的促進胃腸的蠕動,減少腸道對于脂肪的熱量的吸收,對于幫助減肥、瘦身、促進脂肪細胞的縮小都有很大的幫助。通過每天喝茶,除了對人體的胃腸道有功能之外,還可以促進人體的中樞神經(jīng)興奮,可以多做運動從側面更好的使減肥能夠成功,減少脂肪的存積。茶葉在臨床中具有非常大的輔助治療作用,它可以明顯的抑制細胞的突變,同時減少惡性腫瘤的生成,對于軟化血管、消炎等都是具有非常大的作用。在臨床上可以通過喝茶,在醫(yī)生的指導下治療很多疾病。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/10/22收聽(83384)
"通常喝紅茶會失眠,因為紅茶中含有茶多酚等化學物質,對人的中樞系統(tǒng)起到興奮作用。紅茶作為茶葉的一種,會導致失眠,特別是睡眠較輕、入睡困難的患者在睡前不建議喝紅茶。但是紅茶作為一種半發(fā)酵茶,在制備的工藝當中已經(jīng)經(jīng)過了發(fā)酵的過程,這個過程中茶葉中的茶多酚含量下降。紅茶的興奮作用并不像綠茶強烈,如果患者下午喝紅茶,對晚上的睡眠通常沒有影響。并且紅茶的茶葉顏色和茶湯的顏色偏紅,中醫(yī)講紅色入心,對心血有一定的補養(yǎng)作用。如果患者在午飯以后或者下午3點左右喝紅茶,對于心血有一定的補益作用,但一定不要放在晚飯或者睡前服用紅茶。需要注意的是結石患者一般不允許飲紅茶,貧血、精神衰弱、失眠的人不允許飲紅茶,紅茶的提神醒腦的功效會使得他們的失眠癥狀加重,平時情緒容易激動、比較敏感、睡眠狀況欠佳、身體較弱的人也不允許飲紅茶。"
張維│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2020/05/25收聽(52094)
少數(shù)情況下,茉莉花茶會導致失眠發(fā)生,主要表現(xiàn)為入睡困難。由于每個人的生活習慣及個人體質不同,所... 李穎│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/01/27播放(73054)
少數(shù)情況下,茉莉花茶會導致失眠發(fā)生,主要表現(xiàn)為入睡困難。由于每個人的生活習慣及個人體質不同,所...
李穎│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/01/27播放(73054)
喝茶本身不會引起骨質疏松,臨床上骨質疏松的發(fā)生包括不可控因素,比如年齡大、女性絕經(jīng)、人種以及骨... 莊向華│山東大學第二醫(yī)院 2023/03/02播放(88164)
喝茶本身不會引起骨質疏松,臨床上骨質疏松的發(fā)生包括不可控因素,比如年齡大、女性絕經(jīng)、人種以及骨...
莊向華│山東大學第二醫(yī)院
2023/03/02播放(88164)
"喝茶客觀的說它對睡眠還是有一定的影響的,因為主要是茶里面含有一些茶堿,它會使大腦處于一個興奮的狀態(tài)。但是也不能一概而論,這個東西還是因人而異的,因為很多患者的一些機體狀況的不同,有些人喝茶反而有助于睡眠,有些人喝茶就是睡不著,機體對茶的一個敏感性還是有關系的,所以說不能單純的說喝茶的人一定會失眠。但是喝茶里面也有一些說法和講究,首先要喝一些清淡的茶為主,整個的茶芽不要太艷,還有喝茶的量要注意把控一下,即使本身的茶堿對睡眠沒有影響,如果喝的茶特別多,那也會對腎和膀胱也是一個很大的考驗,也許半夜會起夜。這種起夜一般起來之后就很難再入睡了,因為本身你體內有一個茶堿量的積累,所以說喝茶的時候也要注意把握這以上的尺度??傮w來說,喝茶還是對睡眠有一定的影響的,但是要因人而異。"
宋春鑫│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2020/04/14收聽(75878)
"從藥理上來說茶葉里面含有茶多酚,它會導致神經(jīng)興奮、失眠,但也要因人而異,有一部分人在睡覺前喝茶也沒有問題,有些人早上喝茶就會失眠,所以根據(jù)不同的體質狀況決定喝茶是否致失眠。一般情況下喝綠茶導致失眠的可能性更大一些,綠茶、白茶這一類的,所以它的茶多酚可能含量比較多。像紅茶、普洱茶經(jīng)過久制炮制,它的茶多酚含量相對要少一些,可能導致失眠的作用會弱一點。但是還要強調喝茶導致失眠因人而異,不能一概而論。"
馮淬靈│北京大學人民醫(yī)院
2020/04/17收聽(12368)
喝茶有一定可能性會造成便秘,茶葉中含有一部分的茶堿和咖啡因,物質進入消化系統(tǒng)后,能夠增加神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,同時還會對支配腸胃的神經(jīng)產生一定的抑制作用。不少人因為茶堿和咖啡因對消化系統(tǒng)神經(jīng)造成的抑制,而導致腸胃蠕動緩慢。當腸胃蠕動緩慢時,腸道功能內容物排出就會受到一定的阻礙,因此部分人會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。在喝茶時最好是盡量以淡茶為主,既能夠吸收茶葉中的營養(yǎng),同時對人體健康也不會造成影響,反而經(jīng)常喝濃茶,出現(xiàn)便秘、消化不良等癥狀的可能性會增加。喝茶時還應注意時間,最好是以早上和中午為主,盡量避免在晚上的時候喝,否則會因為神經(jīng)興奮,而導致失眠,反而不利于人體健康。
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2020/01/15收聽(15214)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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