喝油茶是否變胖要分情況分析,具體如下:
1、不會胖:如果是喝適量油茶,并不會引起過多能量進入體內,也就不會造成肥胖。肥胖的發(fā)生并不是因為喝油茶,而是攝入能量大于運動消耗能量,過多的能量以脂肪的形式儲存在體內,是造成肥胖發(fā)生重要的原因,所以食用適量油茶,并不會引起過多能量超標。如果喝完油茶后能適當運動,如慢跑、打球、游泳,就能將油茶中的能量及時消耗和代謝,避免過多能量儲存在體內,也就不會造成肥胖;
2、會胖:如果不加節(jié)制地喝過多油茶,會使得油茶中含有的脂肪,積少成多進入到體內,脂肪每克可產生9000卡熱量。而且喝油茶后沒有及時運動,沒有將油茶中的能量消耗,也會使能量在體內蓄積,此時會造成肥胖。