減肥適當?shù)爻岳孀硬粫鸢l(fā)胖，因為從西醫(yī)營養(yǎng)學的角度上講，梨子當中含有的能量并不是很高。如果適當吃梨子，不會引起過多能量進入到體內(nèi)，對于維持機體能量負平衡、促進脂肪地分解代謝、提高減肥的效果有積極作用。
梨子當中富含膳食纖維，能夠吸水膨脹、增加飽腹感，進而能夠避免吃進來其他過多的食物，對于維持機體能量負平衡、促進脂肪地分解有積極作用。
梨子當中含有的有機酸，能夠促進胃腸道消化液地分泌，因此有提高脾胃運化能力的功效，對于提高減肥效果同樣非常重要。
但是如果不加節(jié)制過多地吃梨子，或者吃梨子時為了增加口感加入過多糖，會使得梨子當中含有的能量積少成多進入到體內(nèi)，也會引起發(fā)生肥胖風險的增加。
