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注意不要熬夜，沒有哪種湯可以彌補(bǔ)熬夜對身體帶來的傷害。因為在熬夜時，人體大腦的休息會受到影響，平時白天大腦在忙碌的工作，到了晚上睡覺，是給大腦有休息恢復(fù)的狀態(tài)，包括身體其他的組織器官都能夠得到休息，得到修復(fù)以后，第二天就有更充沛的精力去工作。

如果熬夜就剝奪了大腦休息，因此第二天的狀態(tài)會非常不好，同時其他的臟器也得不到休息，久而久之對于大腦以及重要臟器的影響會逐漸顯現(xiàn)出來，比如精神容易萎靡、精力不集中、體力會變差、記性會變差、反應(yīng)遲鈍等，反而會影響白天的工作效率。

同時熬夜也會讓身體處于應(yīng)激的狀態(tài)，升血糖的激素、收縮血管的激素也都會分泌增加，久而久之導(dǎo)致高血壓、冠心病，甚至血糖增高，從而引發(fā)糖尿病。而疾病對身體的傷害，沒有任何一種湯可以彌補(bǔ)。

所以告誡大家，盡量不要熬夜。