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    非器質(zhì)性睡眠障礙治療方法

    2023-04-18 18:15播放 :

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    非器質(zhì)性睡眠障礙,即沒(méi)有明顯的腦功能或身體其它部位的損害引起的睡眠障礙。這種睡眠障礙往往和不良的生活習(xí)慣或工作壓力或情緒相關(guān),治療手段具體如下:
    1、讓病人記錄詳細(xì)睡眠日記:即每天幾點(diǎn)睡,半夜醒了幾次,醒來(lái)多長(zhǎng)時(shí)間能入睡,早晨幾點(diǎn)起來(lái),白天做了哪些事情,白天工作過(guò)程中是否有困倦或工作能力下降等情況,連續(xù)記錄一段時(shí)間以后,來(lái)具體分析病人的睡眠結(jié)構(gòu);
    2、要進(jìn)行心理方面的評(píng)估:即情緒是否有焦慮或抑郁的情況,如果有,對(duì)治療非常有幫助;
    3、用藥:有用藥時(shí)間的固定,即根據(jù)睡眠結(jié)構(gòu)、睡眠節(jié)律、睡眠障礙的情況,來(lái)制定用藥策略,而在用藥之前,盡可能地進(jìn)行科學(xué)合理的生活規(guī)劃,即避免晚睡晚起、熬夜或不良睡眠習(xí)慣的發(fā)生;用藥方面,可以使用抗焦慮、抗抑郁的藥物,也可以使用促眠的藥物,包括苯二氮?類(lèi),即安定類(lèi)藥物,但更推薦的是新型苯二氮?類(lèi),半衰期比較短的藥物還有褪黑素,褪黑素受體激動(dòng)劑等這樣比較新的藥物,但具體使用,患者需要到專(zhuān)門(mén)的睡眠門(mén)診進(jìn)行詳細(xì)檢查之后再制定好的睡眠策略。

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