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在日常生活中，藥店里能夠買到的鈣片，其補(bǔ)鈣效果都不錯。但是一定要注意不是吃了鈣片就一定能補(bǔ)得進(jìn)去。因?yàn)殁}通過胃腸道吸收到血液中，還需要身體較為重要的物質(zhì)參與，就是維生素D。

如果缺乏維生素D，吃再多鈣片，效果也不好。因此想要鈣片效果好，同時要到醫(yī)院去檢查是否存在維生素D缺乏。如果缺乏維生素D，建議鈣片與維生素D一起補(bǔ)充。

還有部分低鈣可能是由疾病所導(dǎo)致，如果不去除病因，只是一味補(bǔ)鈣，效果也不好，如比較常見的甲狀旁腺功能減退等。

因此當(dāng)身體有缺鈣的癥狀，要到醫(yī)院分析原因，如果由于攝入減少，或消化吸收功能不好，可以通過口服補(bǔ)鈣。再查看是否合并維生素D的缺乏，才能夠達(dá)到比較好的補(bǔ)鈣效果。