睡眠障礙的治療，需根據(jù)睡眠障礙的不同疾病而定。睡眠障礙的疾病非常多，常見的有不安腿綜合征、阻塞性睡眠暫停低通氣綜合征、失眠以及夜間睡眠行為異常，比如REM期睡眠行為障礙等。但睡眠障礙通常指失眠，失眠的治療主要有規(guī)律作息、適度運(yùn)動以及藥物治療等，具體如下：
一、規(guī)律作息：
按時(shí)上床，按時(shí)起床，注意盡量在睡前不進(jìn)行過度的腦力勞動，白天進(jìn)行一定的體育鍛煉。
二、藥物治療：
1、苯二氮卓類：包括唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆等新型藥物，以及佳靜安定、舒樂安定等傳統(tǒng)藥物，治療失眠的證據(jù)并不充足；
2、小劑量的抗抑郁藥物：比如多塞平、鹽酸曲唑酮、米氮平等；
3、褪黑素受體激動劑：比如阿戈美拉汀，建議輔助認(rèn)知、行為治療。
