北京醫(yī)院
婦產科
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女性在經期比較敏感，在飲食上也要注意，不能吃的食物常見如下：
1、涼的食物：尤其是剛從冰箱拿出來的涼的食物，或者是冰棍、冷飲、冰啤酒，這些是經期一定不能吃的。因為經期如果吃了涼的食物，會造成宮縮，子宮收縮會造成痛經，而且宮縮會將經血逆流進入盆腔，長時間的甚至會造成子宮內膜異位癥，影響以后的懷孕；
2、辛辣刺激性食物：另外，經期也不建議吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物有活血的作用，有可能會導致月經量過多。
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"經期女性不能吃的食物：1、茶，女性經期流失大量的鐵質，應多補鐵。茶中含有與鐵離子不相結合的，容易使鐵流失不被吸收，所以禁止喝茶。2、含有咖啡因的飲料，經常喝咖啡因的飲料會使乳房腫脹，引起女性的焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)。3、經期還不能喝酒，酒會消耗身體維生素B族與礦物質，喝酒還會引起月經提前和經量過多。4、冷飲，一旦在經期吃了冰冷的食物，經血受到宮寒的刺激會使流暢不通，容易造成血塊造成痛經。5、經期還不要吃螃蟹，螃蟹屬于寒冷的食物，痛經的人是禁止吃的。6、柿子、西瓜等都屬于寒性食物，都是經期禁止服用的。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/02/20收聽(18618)
"建議女性在經期不吃以下幾種食物：一、涼性食物，寒性食物會對子宮造成一定刺激，引起宮寒，導致血液流出不暢、血液發(fā)黑、血內帶有血塊，嚴重時引起痛經。月經期間不喝咖啡、茶等，咖啡內含有咖啡因，使神經系統(tǒng)興奮，會影響女性的休息，甚至是乳房出現腫脹感，情緒狀態(tài)上有焦慮、緊張、易怒等。二、不吃寒性食物，例如柿子、螃蟹等，會加重痛經現象。三、對于有刺激性食物避免食用，例如辣椒、蔥、蒜等，以免使血液流出不暢。除此之外，女性在月經期間要注意營養(yǎng)均衡，由于身體抵抗力較低，多吃蛋白質豐富的食物，同時經期注意外陰護理。"
張鋒│濟南市第二婦幼保健院
2023/11/21收聽(68982)
"辛辣食物是指具有強烈刺激性而且具有強烈辣味的食物，家用的烹飪食材里有蔥、姜、蒜、韭菜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等都屬于辛辣食品。尤其是辣椒、花椒、胡椒，還有食物添加的蔥、姜、蒜常屬于辛辣、刺激性食物中較強烈的一類。另外，小茴香、芹菜、木香、姜粉、銀杏葉、麥芽汁等也有一定刺激性。風熱型感冒不可以服用辛辣食物，否則會導致熱病加重，上火類疾病也不宜吃辛辣食物。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/26收聽(67702)
激素類的食物包括以下幾種：1、較常見而且較安全的是植物雌激素的食物，主要來源是豆... 楊麗│湖南省人民醫(yī)院 2023/01/13播放(66956)
激素類的食物包括以下幾種：
1、較常見而且較安全的是植物雌激素的食物，主要來源是豆...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/01/13播放(66956)
催產食物包括燕麥、馬齒莧、海帶等，但是最好不要使用催產食物，以免引起不良影響，最好自然順產，這樣寶寶發(fā)育成熟，對寶寶的生長發(fā)育有好處。到了孕晚期，最好定期檢查，一般預產期提前半月或者推后半月都是正?，F象，不用過于擔心，最好定期檢測胎心，只要胎心正常，一般不用治療。孕晚期建議適當活動，不要長時間臥床，有助于順產。到預產期后，如果一直沒有反應，可以在醫(yī)生指導下合理使用縮宮素，必要時建議剖腹產，以免宮內缺氧，影響寶寶的發(fā)育情況，最好不要熬夜等。
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/18收聽(55688)
"母乳是理想的天然食物，但一些女性產后奶水非常少。為了幫助產后女性催乳，下面介紹幾種高效催乳的食物，但是切記要把握食物的質和量，以免引起產婦各種不適。各種豆制品換著花樣的吃易于催奶，堅果中富含蛋白質、維生素和鈣、鐵等礦物質，適合作為哺乳產婦的營養(yǎng)食品?；ㄉ缓鞍踪|和不飽和脂肪酸，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。此外，絲瓜有行血催乳的功效，可以將絲瓜與肉湯等同煮。豬蹄含豐富的蛋白質，用它燉湯喝對催奶很有效，豬蹄燉花生是不錯的下奶食療方。鯽魚能中和補虛、滲濕利水、通乳，鯽魚燉豆腐也是不錯的催奶湯。多吃雞蛋、芝麻等營養(yǎng)物，也能有催乳的作用。"
張富斌│寧波市第一醫(yī)院
2023/08/06收聽(96350)
"母乳是理想的天然食物，但一些女性產后奶水非常少。為了幫助產后女性催乳，下面介紹幾種高效催乳的食物，但是切記要把握食物的質和量，以免引起產婦各種不適。各種豆制品換著花樣的吃易于催奶。堅果中富含蛋白質、維生素和鈣、鐵等礦物質，適合作為哺乳產婦的營養(yǎng)食品?；ㄉ缓鞍踪|和不飽和脂肪酸，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。此外，絲瓜有行血催乳的功效，可以將絲瓜與肉湯等同煮。豬蹄含豐富的蛋白質，用它燉湯喝對于催奶很有效，豬蹄燉花生是不錯的下奶食療方。鯽魚能中和補虛、滲濕利水、通乳，鯽魚燉豆腐也是不錯的催奶湯。多吃雞蛋、芝麻等營養(yǎng)物，也能夠有催乳的作用。"
王剛│河北省中醫(yī)院
2023/07/03收聽(96914)
"催奶的食物是比較多的，具體有以下幾種食物：1、豬蹄，也可以將豬蹄熬湯喝豬蹄湯，是產后催奶常吃的食物之一。2、鯽魚，具有催奶的作用，而且營養(yǎng)也比較豐富，可以促進乳汁的分泌。3、黑芝麻，黑芝麻中也含有豐富的氨基酸，可以加速產后女性身體的恢復，而且還具有催奶的作用。4、花生，花生中含有豐富的鈣元素和鐵元素，而且容易被人體吸收，并且可以促進乳汁分泌，具有很好的催奶作用。5、豆腐，豆腐中也是含有豐富的鈣元素以及蛋白質，也是產后女性催奶常吃的是一種食物，可以促進乳汁分泌。除了以上食物，還可以多吃一些瘦肉、雞蛋等食物，也具有不錯的催奶效果。"
石晶│黑龍江省中醫(yī)院
2023/12/23收聽(71610)
"在月經期需要注意調整好生活狀態(tài)和情緒，因為月經來潮的時候會有一些不舒服的感覺，那飲食以及狀態(tài)的調整就非常重要，需要進食一些富含鈣的食物，比如酸奶、奶酪以及低脂牛奶，也需要進食早餐，多吃一些纖維和瘦肉、蛋白以及新鮮的蔬菜、豆類、甜麥、蕎麥以及大麥。此外，控制甜食少吃糖，可以補充復合維生素以及富含鈣的食物，少吃動物脂肪。忌冷飲，也不要洗頭，忌盆浴，忌疲勞，不要太情緒化，避免劇烈運動，避免穿緊身的衣褲。"
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/03/30收聽(87040)
"經期豐胸的食物有木瓜、牛奶，木瓜與酸奶的配合也是有不錯效果的。酒釀蛋，月經前早晚吃一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸，而且還能美容養(yǎng)顏。堅果類的食物，黃豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，都是豐胸的良好的食物。含維生素A的食物有甘藍、葵花籽油；含有膠質較多的食物，如海參、豬蹄也是豐胸的圣品；含有維生素B族的食物，牛奶、豬肝、牛肉等都是豐胸的良品。"
2023/11/25收聽(436)
高碳水食物包括以下幾類：1、谷類：比如大米、小米、玉米、燕麥、蕎麥、小麥，以及由... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/06/05播放(46025)
高碳水食物包括以下幾類：
1、谷類：比如大米、小米、玉米、燕麥、蕎麥、小麥，以及由...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/05播放(46025)
高尿酸血癥及痛風的患者需要進食低嘌呤食物... 劉愛華│北京醫(yī)院 2023/09/04播放(38856)
高尿酸血癥及痛風的患者需要進食低嘌呤食物...
劉愛華│北京醫(yī)院
2023/09/04播放(38856)
無渣飲食是指容易消化不含渣滓的飲食，主要是指很少含有粗纖維的成分，這種食物便于消化吸收，尤其適用于胃腸道手術之后，胃腸道存在有炎癥性病變或腫瘤性病變的患者，可減少食物殘渣對胃腸道的刺激，有利于胃腸道的修復以及功能的恢復。對于消化不良的患者，無渣飲食可改善消化功能，促進食物的消化和吸收，無渣飲食包括各種蔬菜汁、水果汁、牛奶、稀飯、軟面條、豆?jié){、藕粉等，主要是沒有化學纖維成分的食物。
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/05/17收聽(76832)
能夠保護心臟的食物主要是地中海食譜，地中海飲食是被心血管醫(yī)生所推薦的一類飲食結構，因為此類飲食... 李幫清│北京大學人民醫(yī)院 2023/05/15播放(37843)
能夠保護心臟的食物主要是地中海食譜，地中海飲食是被心血管醫(yī)生所推薦的一類飲食結構，因為此類飲食...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/15播放(37843)
"經期不能使用的中藥主要有兩大類：一類是活血、破血作用較強的；一類是寒涼性質的中藥。有些活血通絡的藥物在經期最好不要用，比如當歸，可能會增加月經期失血量。特別是本身月經量多，屬于血熱、氣虛不能攝血，類似紅花、三七、川芎等有活血作用的藥物要慎重，但不是不能用，有的時候即便用了，人體自身調節(jié)能力強，也沒有大礙。寒涼的藥物，比如治療感冒和上火的中藥，具有清熱解毒的功效，是涼性的，可能會造成宮寒，引起腹痛，經期最好先停用幾天。如果癥狀癥狀較重，服用過后也要暖一下肚子，以免引起宮寒。至于其他的補養(yǎng)藥，比如補中益氣湯、人參歸脾丸等，對月經一般不產生影響，但是偏熱性質的藥物，月經期使用可能會導致血熱，所以要謹慎使用。"
2023/12/02收聽(41910)
"女性月經期，主要不能進食寒涼性質的水果：1、如果平時沒有明顯的痛經癥狀，月經血排出很好，絕大多數的水果在月經期都可以少量進食，但是不要過量食用。2、冰箱冷藏室中儲存的水果性質偏寒涼，容易刺激女性的子宮引起收縮，導致痛經癥狀，在月經期絕對不能食用。3、如果平時具有月經量過少、月經血排出不暢、痛經等癥狀的女性。月經期盡量不要進食梨子、獼猴桃、香蕉等寒涼性質的食物。除此以外，還要注意保暖，不要使用冷水洗手、洗腳。"
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/12/26收聽(69824)
經期是可以吃少量黑豆的，黑豆乃豆之王、腎之谷，以及屬水、走腎，黑豆味甘性平。經期吃黑豆，因其走腎、補腎，所以有腎虛、經期腰痛腰酸的女性，吃少量黑豆是有益處的。黑豆還能夠養(yǎng)血、補血，所以經期失血吃少量黑豆也是有好處的。另外，黑豆含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，也可以防止經期便秘。黑豆還含有豐富的不飽和脂肪酸，如果沒有胃腸反應，吃少量的黑豆還是很有益處的。
孫曉光│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/02/17收聽(80730)
"經期并非絕對不能吃巧克力。只是因為巧克力屬于高熱量的食物，經期身體抵抗力下降，如果吃太多高熱量的食物容易導致體內上火，增加經血量，導致月經量過多。如果實在想吃可以適當吃一點，但要多喝水，促進身體內的代謝。女性在經期要吃含有維生素高的食物，不能夠吃生冷、硬以及高熱量的食物。平時可以適當吃巧克力，巧克力屬于熱性的食物，食用太多對身體各個方面都會造成不良影響，比如能夠導致肥胖、體內上火、消化不良、咳嗽。在經期的護理也是比較重要的，注意休息，不要受涼，注意保暖，受涼會導致經血流動不暢。"
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/26收聽(64396)
"經期不能使用的中藥主要有以下幾類：一、活血化瘀的中藥，如紅花、三七、川芎等，這些中藥可導致月經過多、經期延長，特別是本身月經量多的患者，屬于血熱、氣虛不能攝血，在使用活血作用的藥物時更要慎重。二、寒涼性質的中藥，如治療感冒和上火的中藥，多屬寒涼類，這些中藥可能會造成宮寒導致腹痛，如石膏、赤芍等，經期最好停用。如果癥狀較重，必須使用的患者，服用后應注意暖肚子。三、瀉下的中藥，如大黃、芒硝、番瀉葉等，多苦寒，主要用于潤腸通便，若經期服用可導致腹痛、腹瀉。四、毒性強、藥效較峻猛的藥物，如三棱、莪術、水蛭等，這些藥物可導致月經過多。"
2023/12/07收聽(97100)
"經期不能吃寒性的水果，比如西瓜、香瓜、蘋果、香蕉、奇異果、柿子、甜瓜、火龍果、柚子、橘子，這類都屬于寒性的水果，在月經期間不能過多的食用。如果在月經期間過多的食用生冷、寒涼的食物，容易導致經血排出不暢，血液循環(huán)的速度會降低，就會引起痛經的癥狀。不僅是在月經期間不能食用，在月經前期也是要少量的食用或者是不食用，這樣對于痛經的癥狀可能會有所緩解。月經期間可以吃一些比較溫和的食物，水果可以吃榴蓮，榴蓮就屬于性溫的食物。"
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/04/28收聽(12730)
301醫(yī)院 朱航
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