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張婷
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

中醫(yī)科

女性月經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜水嗎

2023-12-18 01:59播放 :

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女性在月經(jīng)期可以適當(dāng)喝檸檬蜂蜜水，但是不要喝冰的檸檬蜂蜜水，一定要喝常溫或者溫?zé)岬臋幟史涿鬯?，且不要過(guò)量飲用。檸檬蜂蜜水含有豐富的維生素，可以幫助美容養(yǎng)顏，也可以改善經(jīng)期食欲不振等不適癥狀，同時(shí)還可以讓心情比較愉悅，改善月經(jīng)期間的心情煩躁或睡眠不安的現(xiàn)象。

檸檬含有大量檸檬酸，過(guò)量服用對(duì)胃腸道有一定的刺激。女性在月經(jīng)期間，胃腸道屏障比較薄弱，因此月經(jīng)期服用檸檬蜂蜜水一定要適量，不要每天都喝，一次也不要飲用過(guò)多。女性在月經(jīng)期間，由于免疫力降低，盡量避免服用特別寒涼的茶飲。

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月經(jīng)期能喝檸檬蜂蜜水嗎

"月經(jīng)期能喝檸檬蜂蜜水，這對(duì)月經(jīng)沒(méi)有影響。喝檸檬蜂蜜水，可以補(bǔ)充維生素，另外蜂蜜水還可潤(rùn)腸通便，預(yù)防月經(jīng)期便秘的癥狀。但是注意不要喝涼的檸檬水，容易引起痛經(jīng)癥狀。月經(jīng)注意多吃新鮮的蔬菜、水果，可以補(bǔ)充維生素。另外建議多吃瘦肉、雞蛋、可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是注意不要喝酒，以免刺激引起出血量過(guò)多。如果月經(jīng)期月經(jīng)量多，容易引起貧血，最好定期檢查血常規(guī)。注意衛(wèi)生，最好不要在月經(jīng)期同房，避免導(dǎo)致婦科感染。建議適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2019/06/21收聽(tīng)(34730)

月經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜水嗎

"月經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水中營(yíng)養(yǎng)比較豐富，因?yàn)闄幟矢缓S富的維生素和礦物質(zhì)，而蜂蜜富含葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，蜂蜜還含有豐富的天然元素，能夠預(yù)防經(jīng)期的失血，緩解貧血的癥狀。所以，在月經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜水，但注意不能夠喝涼的檸檬蜂蜜水，可以喝一些常溫或溫?zé)岬臋幟史涿鬯Ｔ谠陆?jīng)期間飲食要特殊，注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，同時(shí)在月經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，用溫水清洗外陰，使外陰處于干燥、清潔的環(huán)境中，同時(shí)要勤換內(nèi)褲。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2021/07/16收聽(tīng)(65484)

月經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜水嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)期間少量喝檸檬蜂蜜水是可以的，但是不要喝偏涼性的，否則會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)、陰道流血減少的情況。檸檬蜂蜜水中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，適量服用后可以有利于緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的惡心、嘔吐等食欲不振等情況，也有利于補(bǔ)充能量。女性在例假期間應(yīng)該注意適當(dāng)休息，在飲食上注意多吃清淡、有營(yíng)養(yǎng)、偏熱性的食物，也可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜、水果，只要不是寒涼以及辛辣刺激性的食物就可以。女性在例假期間由于激素水平的下降，身體抵抗力較低，免疫力較差，很容易導(dǎo)致身體不舒服的情況發(fā)生，因此女性應(yīng)該盡量減少異常情況的出現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/11/03收聽(tīng)(98228)

月經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水好嗎

"月經(jīng)期的時(shí)候少量喝些熱檸檬蜂蜜水是好的，適當(dāng)?shù)姆煤罂捎欣谔岣唧w內(nèi)的糖分、維生素、微量元素等的需要，并且也可以促進(jìn)胃腸道的消化功能，防止便秘的情況發(fā)生。但是女性在月經(jīng)期的時(shí)候，檸檬蜂蜜水也不要過(guò)多飲用，在月經(jīng)期應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，飲食上多吃一些補(bǔ)血的食物以及含蛋白質(zhì)豐富的食物，例如大棗、阿膠、雞湯、魚湯、牛奶等，有利于營(yíng)養(yǎng)的全面供應(yīng)，幫助月經(jīng)血的正常排出。在月經(jīng)期的時(shí)候，由于卵巢分泌激素水平的下降，常會(huì)出現(xiàn)有食欲不振的情況發(fā)生，并且易疲勞，女性在此期間應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免受涼和感冒，也要做好保暖處理?

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2020/12/14收聽(tīng)(91420)

月經(jīng)期能喝檸檬嗎

"月經(jīng)期可以喝檸檬，但是建議少量飲用，不要過(guò)多食用。因?yàn)闄幟屎袡幟仕岬人嵝晕镔|(zhì)，屬于刺激性物質(zhì)，如果過(guò)多食用，容易引起月經(jīng)量減少或者痛經(jīng)等癥狀。檸檬含有豐富的維生素，以及鈣、鐵、磷、鈉、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，同時(shí)含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、糖類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。月經(jīng)期間少量飲用，可以滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，對(duì)身體健康非常有益。檸檬酸里面含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)鐵吸收，對(duì)預(yù)防月經(jīng)期由于失血量多，引起的缺鐵性貧血非常有利。女性在月經(jīng)期間，還需要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充充足維生素和微量元素。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/07收聽(tīng)(61702)

月經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎

"女性在月經(jīng)期間是可以喝蜂蜜水的，并不會(huì)影響月經(jīng)的正常來(lái)潮，同時(shí)也不會(huì)影響到自身健康。但是女性在月經(jīng)期間由于身體免疫能力和抵抗能力不是很高，要在月經(jīng)期間注意身體的保護(hù)，比如飲食方面要多吃健康的東西，盡量以清淡的食物為主，不要吃過(guò)于生冷、帶有刺激性的食物，也要避免海鮮類的寒性食物。盡量不要著涼，要注意保暖措施，同時(shí)經(jīng)期階段也應(yīng)該注意睡眠的補(bǔ)充，不要過(guò)度的勞累，一定要杜絕不良嗜好，比如吸煙、飲酒等，以免給身體造成不必要的傷害。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

張春花│南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2019/07/01收聽(tīng)(79776)

月經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎

"月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水，但需用溫水沖，不能用涼水，否則易引起痛經(jīng)。蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，具有消炎、抗菌、解毒、預(yù)防便秘的功效，蜂蜜含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，提供人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)期喝蜂蜜水可以起到緩解痛經(jīng)、調(diào)節(jié)情緒的作用。經(jīng)期喝蜂蜜也可用熱牛奶沖服，牛奶加蜂蜜可給身體提供足夠的能量，提高經(jīng)期睡眠質(zhì)量、改善經(jīng)期失眠的癥狀。如經(jīng)期伴有便秘的現(xiàn)象，多喝些蜂蜜水對(duì)身體有益，可幫助腸胃分泌消化液，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)可緩解和治療便秘。不僅經(jīng)期可以喝蜂蜜水，平時(shí)也可以喝，不但對(duì)皮膚有美容養(yǎng)顏效果，還可以調(diào)理內(nèi)分泌、增強(qiáng)體質(zhì)、保持大便暢通。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2019/09/26收聽(tīng)(43978)

月經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎

"來(lái)月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有潤(rùn)腸通便、滋陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏等作用，每天少喝點(diǎn)蜂蜜水對(duì)于身體保健有好處。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以繼續(xù)喝蜂蜜水，對(duì)于月經(jīng)沒(méi)有什么不好的影響，不影響月經(jīng)量以及月經(jīng)時(shí)間，還可以減輕月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)、大便干燥、上火等癥狀?？梢跃徑馍眢w的疲勞感，減輕月經(jīng)時(shí)的各種不適癥狀，在月經(jīng)期間不需要停服。蜂蜜水在服用時(shí)要注意，水溫不要超過(guò)60℃，不然會(huì)破壞蜂蜜中的酶，影響到蜂蜜的功效。蜂蜜中糖分比較多，血糖高的人不適合喝。蜂蜜加牛奶、蜂蜜加檸檬都是很好的搭配，既可以增加營(yíng)養(yǎng)，又可以使牛奶、檸檬的口感更好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/24收聽(tīng)(20446)

月經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎

"月經(jīng)期可以喝蜂蜜水，蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，蜂蜜中含有豐富的必須氨基酸，月經(jīng)期喝蜂蜜補(bǔ)充這些氨基酸，可以提高女性身體的抗病能力，蜂蜜中含有一定量的鉀離子，鉀離子具有促進(jìn)體內(nèi)水鈉排泄的作用，可以預(yù)防和緩解月經(jīng)期水腫癥狀。還含有一些優(yōu)質(zhì)脂肪酸，對(duì)于調(diào)節(jié)血脂代謝、維持血管健康都具有重要的作用。月經(jīng)期女性不宜進(jìn)食過(guò)于寒涼的食物和辛辣刺激食物，這些食物會(huì)影響子宮的收縮及子宮部位的血液循環(huán)，對(duì)月經(jīng)經(jīng)期、周期及月經(jīng)量產(chǎn)生不良影響，但是女性的月經(jīng)期，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)，多吃些富含維生素、礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/08/28收聽(tīng)(29604)

月經(jīng)期能喝蜂蜜水嗎

"月經(jīng)期間是可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖以及各種氨基酸，并且蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便的功效，月經(jīng)期間有的女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期便秘，適量的飲用蜂蜜水能夠起到潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)緩解經(jīng)期便秘有很大的幫助。月經(jīng)期間適量飲用紅糖蜂蜜水，能夠有效緩解痛經(jīng)的癥狀。月經(jīng)期間由于身體不適，情緒波動(dòng)較大，容易出現(xiàn)煩躁，適量的飲用蜂蜜水對(duì)緩解身體不適、情緒煩躁是有好處。但是由于蜂蜜的含糖量比較高，不建議多喝，以免引起胃腸道的不適癥狀。如果女性患有糖尿病，在月經(jīng)期間或平時(shí)都是不建議喝蜂蜜水，以免引起血糖波動(dòng)，使血糖控制不理想。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/25收聽(tīng)(31580)

月經(jīng)期能喝蜂蜜水嗎

"在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不能喝蜂蜜水的，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)是由于體內(nèi)雌激素和孕激素下降，使子宮內(nèi)膜失去了雌性激素的支撐，所以脫落出現(xiàn)出血就表現(xiàn)為月經(jīng)。蜂蜜水當(dāng)中就含有一定量的雌性激素，如果在經(jīng)期喝了就能補(bǔ)充體內(nèi)的雌性激素，這樣會(huì)使子宮內(nèi)膜盡早的修復(fù)，使月經(jīng)量減少、月經(jīng)時(shí)間縮短，這樣就打破了內(nèi)分泌的情況，所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不可以喝蜂蜜水的。不過(guò)對(duì)于女性，在日常生活中如果沒(méi)有禁忌癥的情況下，就可以多喝一些蜂蜜水，對(duì)維護(hù)卵巢功能起到一定的輔助性作用。但是如果是有子宮肌瘤、乳腺增生的情況下，不建議喝蜂蜜水。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/11/11收聽(tīng)(73708)

月經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎

"月經(jīng)期可以喝蜂蜜水，蜂蜜不管是早上還是晚上用溫開(kāi)水進(jìn)行沖服，可以緩解甚至消除痛經(jīng)的痛苦。蜂蜜中的鎂是比較豐富的，可以抑制疼痛，防治感染，甚至可以減少女性在月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候出現(xiàn)的情緒緊張、精神壓力比較大的情況，起到舒緩身體調(diào)節(jié)的功效，可以喝適量蜂蜜水。在喝蜂蜜水的時(shí)候一定要注意，不要用太熱的水來(lái)燙蜂蜜，以免破壞里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)起到反作用。在喝蜂蜜水的時(shí)候不要喝得太多，以免造成胃腸道功能混亂，引起腹瀉持續(xù)加重的癥狀發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/12/18收聽(tīng)(64316)

月經(jīng)期能喝蜂蜜水嗎

"蜂蜜水有美容、養(yǎng)顏的功效，能夠使愛(ài)美的女性變得更漂亮，所以對(duì)女性在經(jīng)期能否吃蜂蜜也會(huì)探究。月經(jīng)期間與吃蜂蜜并沒(méi)有什么內(nèi)在的聯(lián)系，蜂蜜水對(duì)女性的月經(jīng)不會(huì)產(chǎn)生什么危害作用，所以女性在月經(jīng)期間是可以吃蜂蜜的。而且蜂蜜是熱性的，正是精氣所需要的。另外含有豐富的礦物質(zhì)，有鉀、鎂、鈣、鐵、銅以及健腦的磷和有益身體的各種維生素，還含有氨基酸、酶以及有機(jī)酸，可以促進(jìn)消化。對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可以使胃酸分泌正常。對(duì)于結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有很好的功效，并且沒(méi)有任何的副作用。另外，蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞的再生等諸多功能。含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸等，而且熱量又很低，不僅僅有利于肝臟的解毒能力，還有健胃、助消化的效果，所以女性在經(jīng)期是可以適量的喝蜂蜜水。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/06/05收聽(tīng)(10646)

月經(jīng)期能喝蜂蜜水嗎

"月經(jīng)來(lái)潮期間可以喝蜂蜜水，蜂蜜里面含有豐富的微量元素以及各種維生素，可以緩解月經(jīng)來(lái)潮期間食欲不振癥狀，也可以補(bǔ)充機(jī)體需要的微量元素。蜂蜜水飲用以后會(huì)愉悅心情，對(duì)緩解月經(jīng)期間抑郁癥狀也有比較好的效果。有一部分婦女在月經(jīng)來(lái)潮期間，因?yàn)槟c蠕動(dòng)緩慢容易出現(xiàn)便秘癥狀，飲用蜂蜜水還可以起到潤(rùn)燥、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、緩解便秘的效果。如果女性在月經(jīng)來(lái)潮期間胃腸的功能比較虛弱，腸蠕動(dòng)亢進(jìn)、有腹瀉癥狀，月經(jīng)來(lái)潮期間應(yīng)當(dāng)避免飲用蜂蜜水，以免加重腹瀉癥狀。另外蜂蜜屬于高熱量的食物，要注意適量飲用避免熱量超標(biāo)發(fā)胖。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/01/10收聽(tīng)(26042)

喝檸檬蜂蜜水有哪些禁忌

檸檬蜂蜜水，不建議用于有酸相關(guān)性疾病的病人，即反流性食管炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍。因...

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

2023/01/30播放(83594)

檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝最好

檸檬蜂蜜水在以下幾個(gè)時(shí)間段喝最好：

1、早晨空腹時(shí)：在早晨空腹的時(shí)候，機(jī)體經(jīng)過(guò)一夜...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/09播放(34881)

每天喝檸檬蜂蜜水有什么好處

"每天適當(dāng)喝檸檬蜂蜜水的好處：1、能夠生津解渴，對(duì)于津傷所導(dǎo)致的口渴、口干的人，適當(dāng)喝檸檬蜂蜜水有很好的生發(fā)口中津液，緩解口渴、口干的好處。2、能夠調(diào)補(bǔ)脾胃，對(duì)于脘腹虛痛、食欲不振、消化不良的人，適當(dāng)喝檸檬蜂蜜水有很好的調(diào)補(bǔ)脾胃的好處。3、能夠潤(rùn)肺止咳，對(duì)于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰的人，有很好的潤(rùn)肺止咳的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/09收聽(tīng)(22454)

檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝最好

　　檸檬蜂蜜水一年四季各時(shí)間段均可飲用，是一種對(duì)人體十分有益的飲品。檸檬中含有豐富的維生素C、維生素B，蜂蜜中含有豐富的維生素、糖分及多種礦物質(zhì)元素，兩者同服...

李曉雯│中日友好醫(yī)院

2020/04/23閱讀(4524)

生理期可以喝檸檬蜂蜜水嗎

"月經(jīng)期間可以喝檸檬蜂蜜水，檸檬可以補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，同時(shí)可以增加免疫力和抵抗力，蜂蜜富含維生素C、氨基酸和礦物質(zhì)，具有潤(rùn)滑腸道的作用，蜂蜜對(duì)于女性的卵巢具有一定的養(yǎng)護(hù)作用。檸檬和蜂蜜一起搭配，具有美白、增加抵抗力的作用，在月經(jīng)期間有很多女性會(huì)出現(xiàn)肚子發(fā)脹，喝檸檬蜂蜜水對(duì)于緩解便秘、促進(jìn)腸蠕動(dòng)有很好的效果。補(bǔ)充維生素對(duì)于維持身體內(nèi)細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的平衡也具有作用，在月經(jīng)期間建議在早上喝一杯檸檬蜂蜜水其效果最好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/12收聽(tīng)(15512)

兒童能喝檸檬蜂蜜水嗎

"對(duì)兒童是否能喝檸檬蜂蜜水，這個(gè)對(duì)于大一些的孩子來(lái)說(shuō)可以，但是對(duì)于小孩子，尤其是一歲內(nèi)的孩子，不推薦喝蜂蜜水。蜂蜜的口味很好，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種可以使用的飲食種類，但是對(duì)蜂蜜來(lái)說(shuō)，在采集、運(yùn)輸、儲(chǔ)存等的過(guò)程中有可能會(huì)被肉毒桿菌所污染，所以能對(duì)于小月齡孩子來(lái)說(shuō)，主要是一歲內(nèi)的孩子，如果食用一些蜂蜜制品或者喝蜂蜜水，有可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)肉毒桿菌中毒或者感染的問(wèn)題，對(duì)小月齡孩子影響非常大。一歲內(nèi)的孩子不推薦喝蜂蜜水或者添加任何的蜂蜜制品，一歲以上的孩子可以適量或者少量喝蜂蜜水，還有添加蜂蜜制品。當(dāng)然要注意不要給太多，少量或者適量的給沒(méi)有問(wèn)題，大孩子喝檸檬蜂蜜水就沒(méi)有太大的問(wèn)題，把它當(dāng)作正常的飲品，給孩子喝就可以。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2021/01/25收聽(tīng)(88022)

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