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    羊奶粉的好處和功效

    2023-05-05 09:59播放 :

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    羊奶粉有以下好處和功效:

    1、強(qiáng)壯筋骨:羊奶粉當(dāng)中富含一定量的鈣質(zhì),并且鈣、磷比例合適,因此對于腰膝酸軟、腰腿疼、四肢無力的人,適當(dāng)?shù)睾妊蚰谭蹫闄C(jī)體補(bǔ)充鈣質(zhì),在預(yù)防腰膝酸軟、腰腿疼、強(qiáng)壯筋骨方面的功效會較強(qiáng);

    2、提高機(jī)體的免疫力:羊奶粉當(dāng)中含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)很多免疫物質(zhì)的原料,因此適當(dāng)?shù)睾妊蚰谭?,為機(jī)體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成,在提高機(jī)體免疫力方面的好處也會比較明顯;

    3、增強(qiáng)肌肉力量:羊奶粉當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),也為受體的肌肉構(gòu)成了較為重要的原料,因此適當(dāng)?shù)睾妊蚰谭蹫榧∪馓峁┴S富的原料,在提高肌肉數(shù)量和肌肉力量,預(yù)防肌肉衰減癥方面的功效也會比較強(qiáng);

    4、調(diào)節(jié)機(jī)體代謝:羊奶粉當(dāng)中還富含一定量的維生素,對于調(diào)節(jié)機(jī)體代謝的功效也會比較明顯。

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    羊奶粉的危害

    "羊奶粉不存在危害,只是有些不足而已,牛奶和羊奶粉都存在不足。牛奶粉由于長期服用以后,可增加腸道血液的丟失,導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生,而長期吃羊奶粉以后,因為羊乳中缺乏葉酸的含量,單獨(dú)長期使用可以導(dǎo)致大細(xì)胞性的貧血,需要補(bǔ)充葉酸和B12,所以各自都有各自的缺點。因為人工喂養(yǎng)首選的還是牛奶粉和羊奶粉,所以要根據(jù)它的不足進(jìn)行補(bǔ)充,避免疾病的發(fā)生,也就可以達(dá)到預(yù)防的目的。目前推薦1歲以前避免攝入鮮牛奶,就是1歲以前的小嬰兒,盡量不要吃鮮牛奶,還有部分的脫脂奶和全脂奶粉,首選的還是牛奶粉和羊奶粉,還有酸奶也是鮮牛奶經(jīng)過生化后所得到的,可通過加入乳酸桿菌發(fā)酵或加入一定量的弱酸桿菌使乳汁變酸,酸牛奶在成分上與鮮牛奶相近,但乳塊變小,更利于消化、吸收,特別適合于消化不良和腹瀉的小兒食用。還有蒸發(fā)奶,蒸發(fā)奶是將鮮牛奶蒸發(fā)到原容量的一半,同時加一倍的水到原濃度,比較方便,但價格貴,成分近似于鮮奶,其中的蛋白質(zhì)凝塊經(jīng)蒸發(fā)后變得細(xì)小,脂肪球變小,容易被嬰兒消化和吸收。羊奶粉不存在危害,牛奶粉也一樣,只不是各有各的不足之處,牛奶粉容易造成缺鐵,造成缺鐵性的貧血,羊奶粉葉酸低,容易造成大細(xì)胞的貧血,要及時補(bǔ)充葉酸和維生素B12。"

    語音時長02:32''

    孫玲娣哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    2020/10/30收聽(20120)

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