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孫金龍
副主任醫(yī)師

山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

生殖與遺傳科

來月經(jīng)可以按摩嗎

2023-08-12 04:49播放 :

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來月經(jīng)時可以按摩，但要注意按摩部位和力度。在月經(jīng)期間進行適當按摩，如進行頭部按摩，有助于緩解緊張、焦慮的情緒及壓力，可較好促進睡眠、安神寧心等。但不建議按摩的部位包括腹部、腰部及腳底，主要原因如下：

1、如果按摩腹部，可能會使月經(jīng)血逆流，導致患者出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥，從而引起痛經(jīng)、盆腔粘連、輸卵管粘連，嚴重時甚至影響生育功能；

2、對于月經(jīng)量多的患者，如果按摩腰部，可能導致月經(jīng)量更多、經(jīng)期延長，甚至出現(xiàn)宮瘺；

3、足底按摩在中國傳統(tǒng)醫(yī)學中流傳已久，但經(jīng)期進行可能導致月經(jīng)量增多，對于經(jīng)量少或月經(jīng)血液瘀滯的患者，可以嘗試。而對于月經(jīng)量多、經(jīng)期長的患者，建議避免嘗試。

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來月經(jīng)可以按摩嗎

"月經(jīng)期間不建議進行按摩，以防出現(xiàn)經(jīng)期不適、經(jīng)期延長、月經(jīng)量增多等。因為按摩可以促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，進而促進子宮的血流，導致血流增快，從而增加月經(jīng)量。也可以刺激子宮，導致子宮收縮，從而出現(xiàn)腹部疼痛不適等癥狀。月經(jīng)期間需要注意多休息，避免過度勞累、熬夜。因為月經(jīng)期間抵抗力下降，很容易出現(xiàn)感染，不注意休息就會出現(xiàn)感染的可能。還需要注意保持局部的清潔衛(wèi)生，盡量避免與感冒患者密切接觸。月經(jīng)期間經(jīng)血帶走大量的微量元素以及營養(yǎng)物質(zhì)，所以需要加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。"

語音時長01:08''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2019/06/13收聽(56048)

來月經(jīng)可以按摩嗎

"女性來月經(jīng)的話，最好不要在經(jīng)期去按摩，因為月經(jīng)期子宮內(nèi)膜從宮腔內(nèi)剝落，同時伴有陰道出血，盆腔也處于充血的狀態(tài)，這個時候如果去按摩的話，按摩起到的是全身活血化瘀的作用，這個時候按摩以后會增加月經(jīng)的出血量，甚至導致月經(jīng)量過多的現(xiàn)象。所以，不建議在月經(jīng)期去進行按摩。月經(jīng)期本來就不要建議做過多的運動，包括平時的體育運動，或者做瑜伽、按摩這種活動都要盡量停下來。在經(jīng)期保持比較安靜的狀態(tài)，多休息，這樣對于緩解月經(jīng)期的不適癥狀也有一定的好處。同時也避免吃一些有活血化瘀作用的食物或者藥物，避免用過熱的水洗澡，這樣都可以避免由于血液循環(huán)加快導致的出血量增多的現(xiàn)象。因此，在女性的月經(jīng)期，還是要多注意一下這些方面的問題。在月經(jīng)結束以后，月經(jīng)完全干凈了2-3天以后，再進行相應的這些活動，恢復原來的一些運動就可以了。"

語音時長01:39''

毛瀅│北京醫(yī)院

2020/08/25收聽(17314)

來月經(jīng)可以按摩嗎

月經(jīng)期間很多女性都會感覺比平常更容易疲勞，全身酸脹、乏力，所以不少人會去做按摩。其實女性在月經(jīng)...

薛蘭霞│海南省中醫(yī)院

2023/01/15播放(68758)

月經(jīng)可以按摩嗎

"月經(jīng)期間是可以進行按摩的，因為大部分女性在月經(jīng)期間都會容易感到疲勞，這個時候可以進行一些簡單的腰腿部等局部的按摩，來幫助緩解疲勞感。但是女性在月經(jīng)期間，最好就是避免進行足部的按摩。因為足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏通經(jīng)絡，促進人體正常生理功能的恢復。如果女性月經(jīng)期間進行足部按摩，不僅僅不會緩解到疲勞，反而會增加月經(jīng)的量，還會給身體帶來很大的危害。"

語音時長01:07''

李娟│山東省立醫(yī)院

2018/08/12收聽(22142)

月經(jīng)最后一天可以按摩嗎

"女性在來月經(jīng)的最后一天，也是不建議按摩的。由于按摩會增加人體的血液循環(huán)，促使血液流通，這樣就會導致女性月經(jīng)量的增加，還會使經(jīng)期延長。另外，女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象是非常正常的。由于在來月經(jīng)會出現(xiàn)盆腔充血，如果這個時候盲目的大力按摩或者捶打腰部，會導致盆腔充血更加的嚴重，反而會促使腰酸背痛現(xiàn)象加劇。所以，女性在經(jīng)期的時候要注意休息，避免的勞累，要加強營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)維生素的食物，使身體素質(zhì)增強，使精力充沛。"

語音時長01:14''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/09/15收聽(53108)

月經(jīng)可以按摩嗎

"　　月經(jīng)期可以按摩肩部、頸部等部位，不能進行腹部和腰部的按摩，并且不能使用精油，原因是：　　1、月經(jīng)期是女性特殊的生理時期，進行腹部和腰部按摩容易引起月經(jīng)血逆流進入盆腔，可能會引起子宮內(nèi)膜異位癥導致繼發(fā)性痛經(jīng)。　　2、無論是身體哪個部位的按摩都不能使用精油，精油可以經(jīng)皮膚吸收進入血液循環(huán)會影響正常的月經(jīng)，可能會引起月經(jīng)量的改變以及月經(jīng)持續(xù)時間延長，導致月經(jīng)淋漓不盡?！　?、正常的按摩、保健對身體健康是有益處的，建議盡量避開月經(jīng)期，如果一定要在月經(jīng)期按摩，注意適當保暖，以免著涼、感冒影響健康。"

語音時長01:11''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

2019/12/18收聽(43908)

月經(jīng)能按摩嗎

"月經(jīng)期是可以進行按摩的，但是要注意按摩的部位。日常按摩有助于疏解周身疲憊感、疏通經(jīng)絡、促進新陳代謝及血液循環(huán)，但是月經(jīng)期的按摩要注意，為了避免月經(jīng)量增多引起身體不適或者是干擾月經(jīng)周期、引起盆腔炎癥，有一些部位最好不要按摩。首先是腰部，月經(jīng)期會覺得腰膝酸軟無力、腰部疼痛，但是月經(jīng)期間最好不要捶打或者是用力按摩腰部，會引起月經(jīng)量增多、盆腔積液等不適癥狀。其次是足部按摩，足底有人體多個臟器的反射區(qū)，進行足底按摩時也會刺激到相應穴位，引起子宮收縮，出現(xiàn)月經(jīng)量多或者小腹墜痛的感覺。其他對于面部、頸間、腿部的按摩其實還是可以進行的。"

語音時長01:20''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2019/03/16收聽(18034)

來月經(jīng)可以按摩嗎

來月經(jīng)期間可以按摩，但是要看按摩的部位，如果只是按摩四肢、頭部、肩頸部，一般不會對身體造成太大的影響，但需要注意力度不要過大。但如果是腹部、腰部則不建議按摩，以免導致經(jīng)血逆流而進入到盆腔，或?qū)е略陆?jīng)量增多、經(jīng)期腹痛等。此外，月經(jīng)的來潮是子宮內(nèi)膜脫落引起，如果此時按摩有可能會導致子宮內(nèi)膜異位癥，出現(xiàn)周期性腹部疼痛是非常痛苦的。另外，對于月經(jīng)量較多的女性，有些穴位如三陰交、太沖穴等也最好不要按揉。因此為了安全起見，月經(jīng)期間盡量不要隨意按摩。

語音時長01:13''

陳敏│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/07/06收聽(74148)

月經(jīng)最后一天可以按摩嗎

月經(jīng)最后一天不可以按摩，因為在月經(jīng)最后一天子宮內(nèi)膜開始恢復，如果在這個時期進行按摩容易引起經(jīng)期延長，還會引起出血量再次增多等情況。在月經(jīng)期由于體內(nèi)激素變化會引起腰酸背疼，還容易引起腹部疼痛等現(xiàn)象這是正常的生理現(xiàn)象，一般是月經(jīng)完全干凈后可以自行消失，不用按摩或者針灸治療。在月經(jīng)期注意適當保暖，建議多吃蔬菜水果，保持大便通暢，同時建議喝紅糖姜水也有保暖作用，還可以促進經(jīng)血排出體外，預防宮內(nèi)淤血等。在經(jīng)期不能進行針灸、按摩，不能劇烈活動，也不能服用活血的藥物等都會引起月經(jīng)量增多等情況。

語音時長01:09''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/23收聽(18172)

來月經(jīng)能按摩嗎

"來月經(jīng)時可以按摩，但是要注意按摩的部位及力度。如果是頭、頸、肩部位的不適，可以通過按摩的方式來活血化瘀、通經(jīng)活絡、調(diào)暢氣血，一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生太大影響。但是如果按摩腹部、腰部、腳底等部位則不建議，因為如果按摩腹部，會使得月經(jīng)經(jīng)血逆流，導致子宮內(nèi)膜異位癥，或者導致痛經(jīng)、盆腔粘連、輸卵管粘連等，嚴重者影響到生育。對于月經(jīng)量大的女性，如果按摩腰部，有可能會導致月經(jīng)更多或經(jīng)期延長，甚至崩漏，對身體造成不良影響，建議經(jīng)期按摩在?？漆t(yī)師的指導下進行。"

語音時長01:07''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2019/06/13收聽(82372)

來月經(jīng)能按摩嗎

"來月經(jīng)的時候是不可以按摩的，尤其是腹部的按摩要禁忌。因為在來月經(jīng)的時候，如果腹部按摩會引起月經(jīng)血的逆流，這樣就會使月經(jīng)血順著輸卵管進入到盆腔之中，而有活性的子宮內(nèi)膜會種植在盆腔，這樣就會引起子宮內(nèi)膜異位癥。而子宮內(nèi)膜異位癥在臨床上治療起來非常麻煩，并且可以引起嚴重的痛經(jīng)，而且會逐漸加重。另外，會導致不孕不育。如果種植在卵巢上會引起卵巢排卵功能障礙，并且會使盆腔造成粘連，使輸卵管粘連，造成不孕不育，治療起來非常麻煩，會對患者造成很大的影響。所以來月經(jīng)不能腹部按摩。·"

語音時長01:13''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2018/09/22收聽(34546)

月經(jīng)最后一天可以按摩嗎

"女性月經(jīng)最后一天建議還是不要去按摩比較好，最好是月經(jīng)完全干凈兩天以后再去按摩。因為月經(jīng)最后一天說明月經(jīng)尚未干凈，這種情況下女性仍然有陰道流血，如果按摩疼痛的刺激，有可能會導致子宮收縮，引發(fā)陰道流血量再次增加，或者出現(xiàn)經(jīng)血逆流等情況，對女性身體是不利，建議女性最好是月經(jīng)完全干凈兩天再去按摩。在月經(jīng)期間建議女性也要注意多休息，不要太勞累，不要做劇烈運動和同房。在月經(jīng)期間飲食上應該以清淡、營養(yǎng)、易消化食物為主，盡量不要吃活血、刺激的食物。"

語音時長01:08''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/01/12收聽(26902)

月經(jīng)可以按摩嗎

"月經(jīng)期間是可以進行按摩的。因為大部分女性在月經(jīng)期間都會容易感到疲勞，這個時候可以進行簡單的腰部、腿部等局部的按摩，幫助緩解疲勞感。但是，女性在月經(jīng)期間，最好避免進行足部的按摩。因為足部按摩的作用，是消除氣血運行的障礙、疏通經(jīng)絡、促進人體正常生理功能的恢復。如果女性月經(jīng)期間進行足部按摩，不僅僅不會緩解疲勞，反而會增加月經(jīng)的量，還會給身體帶來很大的危害。所以，月經(jīng)期除了不可以進行足底的按摩以外，其他地方都是可以按摩的。"

語音時長01:09''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院

2018/12/27收聽(48686)

來月經(jīng)為什么不能按摩

女性來月經(jīng)是不能夠進行按摩的，按摩本身會改善人體的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡，對人體的氣血運行會產(chǎn)生影響，這樣會造成女性的月經(jīng)過程中流血過多，月經(jīng)期明顯的延長，導致患者大量的失血而出現(xiàn)氣血不足的癥狀。更重要的是月經(jīng)期按摩，會誘發(fā)女性出現(xiàn)一些相關的疾病，包括患者體質(zhì)虛弱很容易出現(xiàn)感染，甚至出現(xiàn)月經(jīng)不定期等一些月經(jīng)疾病。在臨床上月經(jīng)期不能夠按摩，同時飲食、作息還有日常的生活習慣都應該有所調(diào)整，畢竟月經(jīng)期是女性的非常脆弱的階段，一定在這個時期保護好身體，防止意外的創(chuàng)傷，同時對于環(huán)境的要求也是很高的。

語音時長01:17''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/08/29收聽(45208)

來月經(jīng)可以按摩背部嗎

"女性在來月經(jīng)期間最好不要按摩背部，因為背部很多穴位都有活血化瘀、通絡作用。如果在經(jīng)期按摩這些穴位，有可能會導致經(jīng)血增多、加重痛經(jīng)等，所以經(jīng)期最好不要按摩背部。經(jīng)期按摩的注意事項有：時間不宜過長，最好控制在20-30分鐘，不能按摩足底部，還有就是不能按的過重，如果按的太重，可能會刺激到穴位，導致子宮的收縮增強，令經(jīng)期的出血量大大增加。所以經(jīng)期還是最好不要按摩。"

語音時長01:07''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2018/07/06收聽(94364)

來月經(jīng)能推拿按摩嗎

在月經(jīng)來的時候是不建議進行推拿、按摩的，本身月經(jīng)來的時候全身血液循環(huán)就會加速，如果再進行推拿和按摩，會造成皮下組織損傷，看起來有青紫的跡象發(fā)生。同時按摩和推拿都是屬于促進血液循環(huán)的，可能會加速子宮內(nèi)膜的脫落，也會導致月經(jīng)量增多，引起月經(jīng)淋漓不止、加速痛經(jīng)的情況。如果實在想進行推拿、按摩，盡可能是月經(jīng)干凈后三天以后再進行，以免造成皮下軟組織的損傷。在月經(jīng)期間也要注意好個人衛(wèi)生，每天都要進行清洗外陰，要注意好個人的飲食，避免由于過度的勞累或者壓力大，同樣也會影響月經(jīng)周期的變化，對身體產(chǎn)生不利的影響。

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盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

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按摩是很好的方法。在月經(jīng)期間沒有特別禁忌。通過按摩的方法刺激后背的穴位，可以很好的緩解、調(diào)整臟...

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來月經(jīng)可以按摩頸椎嗎

"婦女在月經(jīng)期間是可以按摩頸椎的按摩，這種治療方法是通過手法作用于局部疼痛的部位，或者是作用于局部的穴位，來達到通經(jīng)活絡止痛的作用。它能夠明顯緩解肌肉的緊張程度，改善肌肉酸痛，如果說婦女在月經(jīng)期，頸椎部疼痛是可以通過按摩的方法來緩解這種疼痛的，多數(shù)并沒有明顯的禁忌，按摩對生理期也沒有任何的影響。生理期并不是按摩的一個禁忌癥，但是如果說自身頸椎病有非常嚴重的頸椎間盤突出，或者是有非常嚴重的椎管狹窄，這是按摩的一個絕對禁忌。因為在按摩的時候有可能會導致椎管的壓力增加，或者是有可能會導致椎間盤突出對神經(jīng)根壓迫的加重，因此這些情況都多數(shù)不建議按摩。"

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李磊│泰安市中醫(yī)院

2019/08/01收聽(21262)

月經(jīng)期間可以按摩嗎

女性在經(jīng)期可以按摩嗎，女性都會有這樣的體會，月經(jīng)期間容易感到渾身疲憊，中醫(yī)專家指出可能是由于缺乏鈣質(zhì)引起的四肢無力現(xiàn)象。這時候很多女性便想通過按摩來緩解這種疲勞現(xiàn)象。那么經(jīng)期是否可以按摩，女性保健專家指出經(jīng)期按摩會增加月經(jīng)量，尤其要避開足部按摩。人們都知道，足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏通經(jīng)絡，促進人體正常生理功能的恢復。女性月經(jīng)期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會增加月經(jīng)量，給身體帶來危害。中醫(yī)養(yǎng)生專家說，好的保健方法、好的治療方法要辨癥而行。足底按摩的功效的確很好，但有一點要提醒大家注意，那就是并不是所有人群都適宜做足底按摩，根據(jù)醫(yī)生的建議，內(nèi)臟出血、皮膚出血者、心臟病、高血壓患者，以及月經(jīng)期、妊娠期婦女都不宜進行足底按摩。此外，女性經(jīng)期不適主要可能還是與內(nèi)分泌紊亂有關，人們還應該從根本上治療。再有，即便是平時，由于人體的足部穴位豐富，到外面進行足部按摩時，按摩師們的醫(yī)療技術不等，萬一遇到不專業(yè)的人，按摩也起不到好的作用，因此建議不做按摩。

語音時長01:45''

路臻│保定市第一中醫(yī)院

2018/06/14收聽(61064)

來月經(jīng)可以按摩洗腳嗎

"女性月經(jīng)期間最好避開進行足底按摩，足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏通經(jīng)絡，促進人體正常生理功能的恢復，如果女性月經(jīng)期間進行足底按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會使月經(jīng)量多，還會給身體帶來危害，因此女性月經(jīng)周期盡量避開足底按摩。女性經(jīng)期不適主要還是因為內(nèi)分泌紊亂有關，還應該從根本上治療，即便是平時，由于人體的足部穴位豐富，進行足底按摩時，如果遇到不專業(yè)的人，按摩也是起不到養(yǎng)生作用的。"

語音時長01:15''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2018/07/23收聽(92078)

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