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    總想睡覺,感覺很疲倦是什么原因

    2023-01-23 05:59播放 :

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    患者經(jīng)常想睡覺,感覺全身疲乏無力,有較多原因,常見原因如下:

    1、器質(zhì)性疾病:各種代謝中毒性疾病可能會(huì)引起困倦、疲乏。糖尿病患者血糖過高時(shí),也會(huì)出現(xiàn)困倦、疲乏。甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌代謝紊亂性疾病,可能會(huì)出現(xiàn)困倦、疲乏的癥狀;

    2、睡眠系統(tǒng)疾?。核哒系K性疾病患者,第2天可能會(huì)出現(xiàn)困倦、疲乏,想睡覺。發(fā)作性睡病、睡眠呼吸暫停綜合征患者也可能表現(xiàn)為白天困倦、疲乏,想睡覺;

    3、精神疾?。航箲]、抑郁、緊張、擔(dān)心、害怕等情緒,會(huì)導(dǎo)致患者晚上失眠,或者影響睡眠。心境低落、消極、沮喪等都可能會(huì)導(dǎo)致晚上失眠、白天困倦、疲乏,想睡覺等表現(xiàn)。

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    "感覺乏力、疲憊的原因,常見的有以下幾個(gè)方面:1、睡眠不足,包括睡眠的時(shí)間不夠或者是睡眠的質(zhì)量不高。睡眠是一個(gè)非常重要的生理過程,睡眠不足,身體和大腦得不到充分的休息和調(diào)整,就會(huì)在第二天白天覺得乏力、疲憊、沒有精神,人顯得無精打采。2、抑郁癥,抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感,特別容易疲憊,干什么事情都覺得力不從心,同時(shí)還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀。3、缺乏營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)時(shí)間的不良飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng),而長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)就會(huì)使體質(zhì)變差,讓人感覺到乏力、疲憊、沒有精神,同時(shí)還會(huì)影響大腦的工作狀態(tài)。4、過度的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益健康,但是過量的運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不舒服、各種透支的表現(xiàn),包括乏力、沒有精神、很疲憊。5、疾病因素,某些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致乏力、沒有精神,比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常以及結(jié)核、腫瘤等消耗性疾病。所以如果總是感覺到乏力、很累、疲憊的感覺,應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查,鑒別一下到底是什么原因引起的。"

    語音時(shí)長(zhǎng)01:34''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/07/21收聽(32646)

    每天犯困總想睡覺是什么原因

    "每天總犯困,總想睡覺,首先,要檢討自己生活方式是否健康,有些人工作、生活緊張、壓力大,沒有規(guī)律的作息,缺乏充足的睡眠。飲食不規(guī)律,比如辛辣,各種高油、高糖飲食,甚至吸煙,大量飲酒都可以出現(xiàn)類似癥狀。通過改變生活方式,能夠緩解很多人犯困或總想睡覺的情況。如果持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),影響了生活質(zhì)量,應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。醫(yī)生會(huì)考慮到是否存在睡眠的習(xí)慣不良,比如夜間睡眠不足或睡眠時(shí)間不規(guī)律。有些睡眠障礙,比如睡眠呼吸暫停綜合征,就是在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)了短時(shí)間的呼吸停止。也有叫發(fā)作性的睡病,白天非常困倦,有時(shí)在正常活動(dòng)當(dāng)中突然入睡。長(zhǎng)期的難以入睡或者早醒,也就是嚴(yán)重的失眠,也可以造成白天犯困,總想睡覺。某些疾病,像甲狀腺功能減退,無法為身體提供足量的甲狀腺激素,因?yàn)檫@個(gè)激素控制身體對(duì)能量的儲(chǔ)存和利用。如果缺乏了甲狀腺激素,可以造成每天犯困想睡覺。無論是男性、女性,如果性腺功能減退,同樣會(huì)造成總是非常疲憊容易想睡覺。然后,要注意某些特殊的,像妨礙睡眠的因素,比如晚上睡眠的時(shí)候環(huán)境不安靜或者是某些不安腿綜合征或者是夜間抽筋,經(jīng)常上夜班,更換時(shí)區(qū),還有某些藥物,都可能造成犯困總想睡覺。如果醫(yī)生詳細(xì)的檢查,沒有發(fā)現(xiàn)有明顯的疾病,更主要的可能還會(huì)建議我們科學(xué)生活方式的培養(yǎng)。"

    語音時(shí)長(zhǎng)02:32''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/06/04收聽(44120)

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