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    高三抑郁癥厭學(xué)怎么辦

    2023-03-23 14:00播放 :

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    高三抑郁癥厭學(xué)怎么辦,要談到關(guān)于抑郁癥怎么辦這件事情上。因?yàn)橐钟魰绊懪d趣、動力與積極性,比如學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)需要專注、需要有比較好地腦力運(yùn)轉(zhuǎn)。在抑郁癥時運(yùn)轉(zhuǎn)能力變差,腦力、反應(yīng)速度、 記憶力、注意力,都會受到抑制與降低。當(dāng)抑郁好轉(zhuǎn)之后,腦力被抑制的情況會好轉(zhuǎn),興趣、對于學(xué)習(xí)的積極性、 樂趣會改善,自然可以恢復(fù)以前的學(xué)習(xí)狀況,厭學(xué)會隨之改善。改善抑郁癥是通過藥物和心理治療相結(jié)合進(jìn)行改善。

    高三的青少年首選心理治療,通過認(rèn)知、支持、行為的改變,能夠?qū)W會怎么去應(yīng)對壓力、應(yīng)對抑郁。同時很多人可能需要輔助一些藥物,比如抗抑郁藥。藥物和心理治療聯(lián)合,兩者共同作用,可以比較好、比較全面地改善抑郁。抑郁好轉(zhuǎn)之后,腦力和積極性、興趣、認(rèn)知能力地恢復(fù),可以使厭學(xué)獲得很好地改善。

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    高三學(xué)生厭學(xué)怎辦

    "如果高三的學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)的情緒,一定要使用多種方法綜合調(diào)整,首先一定要多和高三的學(xué)生溝通和交流,以一種平等的姿態(tài)傾聽學(xué)生的心聲,讓他們學(xué)會表達(dá),學(xué)會傾訴自己的負(fù)面情緒,不能讓厭學(xué)的情緒一直悶在心里邊,甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的厭學(xué)問題,只有這樣才能讓學(xué)生逐漸轉(zhuǎn)移注意力,緩解情緒。也應(yīng)該讓學(xué)生勞逸結(jié)合,不能學(xué)習(xí)過于勞累、過于疲倦,覺得疲倦的時候適當(dāng)?shù)某鋈ミ\(yùn)動,比如打球、游泳,也可以和好朋友聊天、逛街、看電視等,才能讓學(xué)生有更多的精力,讓學(xué)習(xí)更有效率。也應(yīng)該讓學(xué)生積極的分析厭學(xué)的原因,對癥處理,比如有可能覺得老師對他特別不公平或者覺得自己前途無望,也可能跟同學(xué)發(fā)生了矛盾、沖突,這些問題都可以好好的解決,不能因?yàn)橐恍﹩栴}的出現(xiàn),讓自己將矛盾轉(zhuǎn)移到厭學(xué)的問題上,而且學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是為自己而學(xué),要讓學(xué)生有很強(qiáng)的獨(dú)立性以及養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。"

    語音時長01:59''

    羅國帥天津市安定醫(yī)院

    2020/03/06收聽(86120)

    嚴(yán)重厭學(xué)怎么辦

    "已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重厭學(xué)的行為,可以考慮心理治療以及自我調(diào)整治療。心理治療可以推薦認(rèn)知行為療法、精神分析療法、家庭療法、人本主義療法、系統(tǒng)脫敏療法等等。有時嚴(yán)重厭學(xué)的孩子出現(xiàn)了過度自卑,人際關(guān)系緊張,無法接受自己,對自己的學(xué)習(xí)能力、外表等有嚴(yán)重的自我評價(jià)低的問題。這時可以考慮使用人本主義療法,讓自己認(rèn)識到自己的合理需求,接納自己,從而提高自信,最終達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。如果自己的厭學(xué)是因?yàn)橥昶诓涣冀?jīng)歷,或者潛意識里有很多矛盾沖突無法得到解決,這時可以考慮精神分析的治療方法。2、一定要積極的自我調(diào)整。當(dāng)自己厭學(xué)特別嚴(yán)重時,一定要積極的將自己的負(fù)面情緒宣泄出去??梢猿鋈ミ\(yùn)動,如打球、游泳、做瑜伽等等。也可以和好朋友聊聊天、逛逛街、吃美食。這些運(yùn)動及活動都可以讓自己的注意力轉(zhuǎn)移,同時有效宣泄負(fù)面情緒,緩解緊張、焦慮、人際關(guān)系問題等。同時也應(yīng)該尋求家人的理解和幫助,尤其是當(dāng)自己學(xué)習(xí)成績比較差時,尋求家人的鼓勵和支持,讓自己獲得安全感、支持感等等。以上這些方法都很關(guān)鍵。"

    語音時長02:01''

    羅國帥天津市安定醫(yī)院

    2020/03/05收聽(28022)

    厭學(xué)怎么辦

    "如果出現(xiàn)厭學(xué)的情緒,可以使用以下方法進(jìn)行調(diào)整:第一、積極分析厭學(xué)的原因,找到原因以后積極的解決,不應(yīng)該出現(xiàn)厭學(xué)的問題就茫然無措,甚至不知道該怎么樣面對。如果厭學(xué)是因?yàn)閴毫Ρ容^大,可以適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合。如果是因?yàn)榧胰岁P(guān)系不好導(dǎo)致自己有厭學(xué)的情緒,也應(yīng)該積極的和父母進(jìn)行溝通和交流。第二、一定要努力的學(xué)會與人交流、與人溝通,當(dāng)自己厭學(xué)的問題比較嚴(yán)重和突出的時候,積極的尋求家人的理解和幫助,尤其是需要學(xué)會尋求老師的理解和幫助,尤其是在自己學(xué)習(xí)成績比較差的時候,好好的跟自己的老師溝通,尋求老師的理解、鼓勵和支持,同時適當(dāng)?shù)淖尷蠋煄椭热缃o自己補(bǔ)習(xí)或者給自己對應(yīng)的教學(xué)方法。第三、當(dāng)自己出現(xiàn)厭學(xué)情緒的時候,也應(yīng)該考慮是不是出現(xiàn)了心理問題,進(jìn)行對癥治療,比如出現(xiàn)了抑郁癥的問題,不僅需要藥物治療、心理治療,還要進(jìn)行自我調(diào)整治療。"

    語音時長01:43''

    羅國帥天津市安定醫(yī)院

    2020/03/05收聽(80878)

    如何才能不厭學(xué)

    "想要不厭學(xué),一定要有很高的學(xué)習(xí)興趣,千萬不能夠?qū)W(xué)習(xí)有厭惡心理。如果一旦出現(xiàn)厭惡心理,一定要積極分析到底是什么原因。比如是不是產(chǎn)生了學(xué)習(xí)障礙,比如學(xué)習(xí)成績下降,自己怎么學(xué)習(xí)都沒有辦法提高自己的成績。這時一定要根據(jù)原因積極調(diào)整,適當(dāng)給自己放松,將自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)定的更合適些。不能夠有過高的估計(jì),或者總是定讓自己無法完成學(xué)習(xí)目標(biāo),可能會總是有失敗的體驗(yàn)。應(yīng)該努力的維持和同學(xué)、老師之間的友好關(guān)系,尤其是和自己的老師積極溝通交流,表達(dá)自己的學(xué)習(xí)問題,讓老師適當(dāng)?shù)膸椭?。因?yàn)槔蠋熡懈嗟慕?jīng)驗(yàn),所以最好及時尋求老師、同學(xué)等人的幫助。也應(yīng)該做到勞逸結(jié)合,很多時候出現(xiàn)了嚴(yán)重厭學(xué)問題,有可能是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重,讓自己喘不過氣來。所以這時應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?,做運(yùn)動,比如打球、散步等。讓自己的大腦放松下來,同時也可以通過運(yùn)動讓自己恢復(fù)精力。以上方法都可以。"

    語音時長01:55''

    羅國帥天津市安定醫(yī)院

    2020/03/09收聽(15924)

    什么是厭學(xué)?

    厭學(xué)顧名思義,不想去學(xué)校,不想學(xué)習(xí),不想?yún)⒓优嘤?xùn)班。厭學(xué)要我說是不愿意去跟人打交道,因?yàn)樵趯W(xué)校會面臨很多同學(xué)。原因有很多,可能是他感受到壓力,比如說學(xué)習(xí)壓力,因?yàn)楝F(xiàn)在學(xué)校每個班大家都在排名,他的成績?nèi)绻麖牡谖迕舻降诎嗣?,回去,尤其他最?dān)心的是爸爸媽媽怎么看,有些幫他們說,我們不在意怎么怎么,但是我說你面上說不在意,但你的行動是在意。每次一考試,如臨大敵,然后考完試結(jié)果成績還沒出來,爸爸媽媽就四處打聽,這其實(shí)都增加了孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。如果孩子承受不了了,某種程度壓力承受不了,就不愿意去學(xué)校。還有就是父母,把自己的期望都寄托在孩子身上,本身是望子成龍,望女成鳳沒有錯,但是如果期望傳遞給孩子過于濃烈,就是情節(jié)過于濃烈,過于明顯,會增加孩子的壓力,一般正常的孩子應(yīng)該或者愿意去上學(xué),不讓他去上學(xué),他都不高興,但是為什么恰恰會出現(xiàn)一些青少年不愿去學(xué)校呢?還有跟我們的學(xué)校,跟我們的教育體制有沒有關(guān)系呢?需要我們深思。

    語音時長01:48''

    閔寶權(quán)首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2017/07/10收聽(27014)

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