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商敏
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間能不能喝茶

2023-03-14 13:16播放 :

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月經(jīng)期間可以適量飲茶，但不能喝濃茶、過量飲茶。月經(jīng)期間由于子宮內(nèi)膜脫落，經(jīng)血可以從陰道流出，外界的病原體也可以逆流而上，所以月經(jīng)期間禁止同房、盆浴，能夠在一定程度上防止逆行感染，引起陰道炎、宮頸炎、盆腔炎。

茶葉中含有茶多酚以及少量的咖啡因，適量飲用對身體存在一定的益處。但如果過量飲用，由于茶具有一定的利尿作用，同時還有刺激神經(jīng)中樞的作用，可能會表現(xiàn)為尿多、失眠。尤其是夜尿多，會增加起夜次數(shù)、影響休息，而失眠更是有可能影響睡眠質(zhì)量以及日常的工作、生活。同時，由于月經(jīng)期抵抗力較弱，如果再無法保證足夠的睡眠，有可能會增加感染的機會。

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月經(jīng)期間能不能喝茶

"女性月經(jīng)期間最好不要喝茶，女性月經(jīng)期間喝茶弊端永遠大于利處。月經(jīng)期間身體狀況本身比較差，而茶葉當中都有咖啡因，能夠刺激神經(jīng)，引起大腦皮層興奮，不利于休息、睡眠。茶葉當中還含有鞣酸，物質(zhì)比較特殊會阻礙人體對鐵元素的吸收，不利于血細胞的合成。女性月經(jīng)期間本身就會損失部分血量，喝茶很容易貧血，而且茶葉對心血管刺激都很大，女性月經(jīng)期間一定要注意休養(yǎng)，這些刺激對女性都不是好事。茶葉本身也具有一定涼性，不利于身體的代謝循環(huán)，喝茶后女性月經(jīng)恢復(fù)時間會更慢。茶葉確實具有提神醒腦的作用，但也要注意適合的時間才能喝茶，生病期間以及女性月經(jīng)期間都不可以喝茶，如果控制不住，最起碼也要做到少喝茶，才不會對健康造成影響。"

語音時長01:32''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2020/01/13收聽(67956)

來月經(jīng)能不能喝茶

"在月經(jīng)的期間，是盡量不要喝茶的。如果有喝茶的習慣，建議一定不能喝濃茶，喝濃茶能夠誘發(fā)或者是加重經(jīng)期綜合征。經(jīng)期喝茶還能夠造成食欲不振，出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。女性在月經(jīng)期間一般都會有便秘，茶中的鞣酸能夠減慢腸蠕動，會加重便秘的現(xiàn)象，也容易加重鐵離子的流失，與食物中的鐵離子結(jié)合，形成沉淀物，阻礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，喝茶越濃，影響就越大，所以在月經(jīng)期間盡量不要喝茶。飲食上也要注意，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃一些含有鐵質(zhì)的食物。"

語音時長01:21''

華正輝│朝陽市第二醫(yī)院

2018/10/22收聽(21870)

月經(jīng)來了能不能喝茶

"月經(jīng)來臨之后能不能喝茶，需要根據(jù)茶的種類和身體情況來進行判斷，說明如下：第一、月經(jīng)期間可以適當喝茶，但是一定要注意喝清淡的茶水，最好不要喝濃茶，以免導致異常情況出現(xiàn)。如果經(jīng)常喝濃茶可能會引起神經(jīng)興奮，從而導致痛經(jīng)等各種問題產(chǎn)生。第二、如果女性的身體比較虛弱，最好不要經(jīng)常喝茶，以免對身體產(chǎn)生影響。第三、如果想要喝茶，一定要注意茶水的選擇，可以適當喝點茉莉花茶或玫瑰花茶，還可以喝點檸檬茶等，這些茶水都對身體有好處。月經(jīng)期間女性可以多喝溫開水或紅糖水，能夠促進血液循環(huán)，增加身體抵抗力，最好不要吃生冷、刺激性的食物，以免對身體造成影響。"

語音時長01:27''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

2020/07/29收聽(43454)

喝中藥期間能不能喝茶

喝中藥期間能否喝茶，通常要根據(jù)不同的情況判斷。老百姓中自古就有茶能解藥的說法，但此類說法并不完...

孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院

2023/04/01播放(58642)

月經(jīng)期間喝茶好嗎

月經(jīng)期間喝茶并沒有太大的好處，一般在月經(jīng)期間不建議喝茶葉水。但是對于普通的花茶，嚴格意義上來說不屬于茶葉這種，是可以喝的，沒有明顯影響。月經(jīng)期間喝茶的不利影響，主要包括影響鐵離子吸收、刺激子宮等。因為月經(jīng)期間的女性存在大量的出血，身體鐵離子流失比較嚴重，而茶葉中的鞣酸以及茶堿在進入消化道之后，有可能會與食物中的鐵離子結(jié)合，形成人體無法吸收的沉淀物，影響鐵離子的吸收，加重身體貧血的癥狀。茶葉中含有一定的咖啡因，會對神經(jīng)系統(tǒng)造成一定程度的興奮，本身月經(jīng)期間的女性情緒不穩(wěn)定，有可能會加重這種情緒不穩(wěn)定的癥狀，所以月經(jīng)期間不建議喝茶。

語音時長01:16''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/25收聽(28704)

月經(jīng)期間可以喝茶嗎

"月經(jīng)期間盡量不要喝茶，建議不要喝濃茶，尤其是晚上不要喝茶，尤其是綠茶，含有鞣酸和咖啡因，具有提神的作用，喝多容易引起精神興奮，影響睡眠質(zhì)量，對休息不利。月經(jīng)期間要適當注意休息，休息不好對月經(jīng)量以及月經(jīng)時間會有影響，所以像茶、咖啡類的都建議少喝。茶葉會影響鐵的吸收，鐵是促進血紅蛋白形成的一項非常重要的微量元素，如果長期喝茶容易影響鐵的吸收，導致貧血。不管是月經(jīng)期還是平時都不建議女性喝太多的綠茶，尤其是要少喝濃茶，可以喝菊花茶、水果茶。"

語音時長01:16''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2020/02/07收聽(14490)

月經(jīng)期間喝茶有什么影響

茶為國飲，平時甚至是月經(jīng)期飲用無較大影響。但月經(jīng)期飲茶需要注意以下幾點：

孫金龍│山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

2023/01/17播放(65466)

月經(jīng)期間喝茶有什么影響

"月經(jīng)期是女性的特殊時期之一，處于月經(jīng)期的女性可以喝茶，具體要根據(jù)女生的體質(zhì)以及茶葉的選擇有關(guān)。對于體質(zhì)比較好、喝茶習慣的女性可以適當喝茶，注意不能喝濃茶以及冰茶，防止出現(xiàn)痛經(jīng)。對于體質(zhì)比較虛弱的女性不建議喝茶，容易出現(xiàn)貧血、頭痛等情況。在茶葉的選擇上，月經(jīng)期喝綠茶容易導致月經(jīng)血內(nèi)含有大量的鐵元素，使體內(nèi)鐵元素的丟失，嚴重時會出現(xiàn)缺鐵性貧血。茶葉中含有咖啡堿容易使機體出現(xiàn)失眠，生理期喝茶水次數(shù)過多，以及飲濃茶容易出現(xiàn)便秘，在生理期的女性可以適當喝紅茶以及玫瑰花茶。"

語音時長01:10''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/10/24收聽(42192)

在月經(jīng)期間能喝茶嗎

"月經(jīng)來潮是子宮內(nèi)膜在雌激素、孕激素的周期性作用下發(fā)生脫落出血的生理時期，經(jīng)期不建議飲用過多濃茶，常見的綠茶或者鐵觀音之類的茶葉中所含有鞣酸成分會阻礙身體對鐵質(zhì)吸收。如果平素有缺鐵性貧血癥狀或者存在經(jīng)期持續(xù)時間長、經(jīng)量比較多等情況，失血過多會使身體內(nèi)鐵質(zhì)流失的現(xiàn)象更為明顯，使需求量增加。在月經(jīng)期間大量飲用濃茶，可能會因為對鐵質(zhì)吸收、利用、障礙而加重貧血的癥狀，不利于經(jīng)期身體健康的恢復(fù)。但是像紅糖姜茶、紅棗枸杞茶等具有暖宮、促進血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)的癥狀，補益氣血的茶飲可以適量飲用。"

語音時長01:16''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/11/09收聽(53204)

月經(jīng)期間可以喝茶嗎

"月經(jīng)期間喝茶是沒什么問題的，但是茶有興奮作用，月經(jīng)期間睡眠會差一點，這時候再喝茶會不會影響睡眠？如果這個茶對睡眠的影響幾乎是等于零，那無所謂，可以喝。因為月經(jīng)是一個正常的生理期，沒什么太多注意的問題，該怎么吃飯就怎么吃飯，該吃什么就吃什么。但是這個時間最好不要做太劇烈的運動，像長跑這些過于劇烈的運動是不需要的，并且吃的東西最好忌生冷和辛辣。像辣椒，因為吃的太多了，它可以促進血液循環(huán)，容易使月經(jīng)量會增多。還有就是像冰淇淋、冰棍、還有冷飲，這個時候在月經(jīng)期都盡量要避免，因為這個對月經(jīng)有一定的影響。在月經(jīng)期大量的吃這些東西，對月經(jīng)和以后的問題都會有影響。"

語音時長01:14''

張毅│北京醫(yī)院

2020/03/24收聽(60108)

月經(jīng)期間能喝茶嗎

"月經(jīng)期間可以喝茶，喝茶不會引起月經(jīng)改變。喝茶對于牙齒、身體健康都有幫助。寒涼、辛辣的食物對月經(jīng)有影響，還有劇烈的活動、經(jīng)期同房、經(jīng)期不注意衛(wèi)生，易引起炎癥感染，導致月經(jīng)改變。不僅經(jīng)期可以喝茶，平時也可以養(yǎng)成喝茶的習慣，喝茶可以使身體健康，延年益壽，對于牙齒、骨骼也有很大幫助。所以，月經(jīng)期間可以喝茶，只要是熱茶，不是冷茶，一般沒有問題，對月經(jīng)沒有影響。"

語音時長01:10''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/06/22收聽(49422)

月經(jīng)期間能喝茶嗎

"月經(jīng)期間可以少量喝茶，但是不建議喝的太多。少量的喝茶，例如紅茶對身體會存在一定的幫助，紅茶里邊的茶素和身體中的單細胞進行結(jié)合讓蛋白質(zhì)進行沉淀，同樣也存在消炎和殺菌的作用，同樣也存在一定的熱性，具有理氣調(diào)經(jīng)的作用，但是不能夠喝太多，以免造成月經(jīng)量增多的表現(xiàn)發(fā)生。茶也會造成中樞神經(jīng)的興奮，以免會引起影響睡眠的情況發(fā)生。在月經(jīng)期間還可以喝大量的開水，加速體內(nèi)的新陳代謝，也可以緩解痛經(jīng)的情況，同時也可以多吃水果和蔬菜，補充體內(nèi)的維生素，可以做到均衡營養(yǎng)，保證身體的健康。"

語音時長01:09''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/09/04收聽(99604)

月經(jīng)期間可以喝茶嗎

"女性在月經(jīng)期間不建議喝茶，因為喝茶一方面會影響鈣質(zhì)的吸收；另一方面也會影響鐵質(zhì)的吸收而導致女性出現(xiàn)貧血。在月經(jīng)期間本身由于月經(jīng)血的流失，就會喪失較多的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分。在此期間應(yīng)該注意適當?shù)男菹ⅲ嗪葴匦缘氖澄?，可以喝紅豆粥、排骨湯、鯽魚湯、牛奶等，以用于補充月經(jīng)期間身體對營養(yǎng)物質(zhì)的丟失。月經(jīng)期是女性身體抵抗力比較弱的一個時期，在此期間很容易由于飲食不當而影響營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，因此要注意不良因素的刺激，例如吸煙、飲酒、喝茶以及其他的刺激性東西等。"

語音時長01:12''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/10/31收聽(24452)

月經(jīng)期間能喝茶嗎

"月經(jīng)期是婦女同志特殊的時期，在經(jīng)期不要吃太涼或者太刺激性的東西，容易造成感冒，容易引起其它的不適。有的人有喝茶的習慣，實際上在月經(jīng)期是可以喝茶的。但是在茶的選擇上要注意，比如綠茶就不適宜，因為綠茶有些涼性，容易造成宮寒、痛經(jīng)，可選用玫瑰花茶、紅茶，以及芍藥，玫瑰花再加上陳皮可以活血、理氣、減少痛經(jīng)以及減少出血過多等情況。"

語音時長01:44''

李俊芳│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

2020/05/15收聽(27326)

月經(jīng)期間能喝茶嗎

"女性在月經(jīng)期間可以喝茶，月經(jīng)期間的飲食和平時的飲食不需要有太大的區(qū)別，也沒有很多的飲食禁忌。如果經(jīng)期很不舒服或者痛經(jīng)，盡量避免吃辛辣或者冰的食物，因為冰的食物會導致胃部不適，同時也會引起血管收縮，加重痛經(jīng)，而辛辣的食物會引起胃腸道不適，也會導致經(jīng)期的不適加重。如果沒有經(jīng)期不舒服的感覺，其實和平時的飲食保持一致沒有關(guān)系，有些可能是涼性食物，有活血化瘀的功效，如果吃得特別多，才可能會導致經(jīng)量增多，或者是使月經(jīng)不干凈的情況出現(xiàn)，但實際上一般不會吃那么大的量，所以基本上不需要有太大的飲食禁忌。"

語音時長01:12''

易念華│湖北省婦幼保健院

2021/07/12收聽(37586)

月經(jīng)期間可以喝茶嗎

"月經(jīng)期間可以喝茶，喝茶對身體有好處。茶當中含有茶多酚，對于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)很有幫助，還有助于睡眠。經(jīng)常喝茶可以起到美容養(yǎng)顏、瘦身的作用。喝茶對于人體很好，不僅經(jīng)期可以喝茶，平時也可以喝茶。但是不要喝隔夜的茶，當天沏的茶，當天喝就可以。所以，月經(jīng)期間，只要不吃寒涼食物，喝茶是可以的。茶對人體有好處，對人體健康有幫助。"

語音時長01:13''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/06/22收聽(65122)

月經(jīng)期間可以喝茶嗎

"月經(jīng)期間不建議喝茶，因為茶水會導致出現(xiàn)興奮狀態(tài)。經(jīng)期有人會因較疲勞而容易出現(xiàn)失眠，喝茶葉水會加重失眠，所以不建議月經(jīng)期喝茶。另外，來月經(jīng)時可以喝熱的紅糖水，但要在沒有糖尿病的前提下喝紅糖水。紅糖水不僅能補充能量，還可以使月經(jīng)血流得更順暢，并且生活中如果經(jīng)期喝紅糖水，可以減少痛經(jīng)的可能。另外，經(jīng)期不可以喝酒，也不可以吃活血的藥物，這都可引起月經(jīng)量增多的現(xiàn)象，所以經(jīng)期飲食要注意，并且要注意保暖。"

語音時長01:14''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/08/13收聽(72004)

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2023/11/07播放(61050)

月經(jīng)期間能不能喝咖啡

"在月經(jīng)期間，是不能喝咖啡的。在月經(jīng)期間，雌激素水平的下降會引起身體一系列的變化，比如會導致精神萎靡不振，會感覺疲勞，會導致情緒容易波動，并且有失眠的現(xiàn)象。咖啡中含有咖啡因，咖啡因會加重失眠的現(xiàn)象，導致身體處于一種興奮狀態(tài)。所以，在月經(jīng)期間不能喝咖啡，以免引起睡眠不足，使機體抵抗力下降。另外，建議在月經(jīng)期間，每天喝一杯熱的紅糖水，不僅能消除疲勞，還可以糾正貧血，并且使月經(jīng)血流出的更順暢，減少痛經(jīng)的可能性。"

語音時長01:15''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2018/11/21收聽(44668)

月經(jīng)期間能不能吃藥

"月經(jīng)期間是可以吃藥的，因為在月經(jīng)期間，只要不吃活血的藥物就可以了。任何人都不能保證在月經(jīng)期間不生其他疾病，如果在月經(jīng)期間感冒，也是需要治療的，只要治療，就要吃藥。所以，吃藥對月經(jīng)期不會有影響，但是，一定要在醫(yī)生的指導下用藥。有一些活血的藥物吃了之后，會造成月經(jīng)量增多，或者是月經(jīng)淋漓不盡的情況。另外，寒涼的藥物可能會導致痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。"

語音時長01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2018/11/09收聽(67074)

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