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崔穎
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期能吃菠蘿嗎

2023-08-23 09:58播放 :

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視頻內(nèi)容

菠蘿營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、纖維、維C，還有鉀、鈉、鈣、鋅、鐵等微量元素，水分含量也比較高，可以幫助人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，而且菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，能夠幫助放松人體的肌肉，起到緩解月經(jīng)疼痛的作用。
但是因?yàn)榻?jīng)期不能食用寒涼的食物，菠蘿性微寒，所以女性在月經(jīng)期間不能過量食用菠蘿，適量吃1-2片即可，而且不能冰鎮(zhèn)后食用，最好稍微加熱后食用，所以月經(jīng)期間只要避免食用生冷的食物即可，可以食用蔬菜水果。

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經(jīng)期能吃菠蘿嗎

"月經(jīng)來潮期間是可以吃菠蘿的，菠蘿并不會(huì)影響到月經(jīng)量，也不會(huì)影響到月經(jīng)周期，所以可以吃菠蘿。但是菠蘿要避免空腹進(jìn)食，以免刺激出現(xiàn)腹瀉癥狀。在吃菠蘿以前，也應(yīng)當(dāng)應(yīng)用淡鹽水泡一下菠蘿，以免影響到身體。月經(jīng)來潮期間還可以吃新鮮的蔬菜以及水果，以及高蛋白的食物，都可以提高身體抵抗力，對(duì)月經(jīng)也有很好的調(diào)節(jié)作用。在月經(jīng)來潮期間還應(yīng)當(dāng)注意作息規(guī)律，不能熬夜，避免情緒波動(dòng)，以免影響到內(nèi)分泌，從而出現(xiàn)陰道不規(guī)律流血，月經(jīng)紊亂癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2019/05/13收聽(82116)

女性經(jīng)期能吃菠蘿嗎

"月經(jīng)期間可以吃菠蘿，因?yàn)椴ぬ}含有豐富的維生素、酶和抗氧化劑，能夠增強(qiáng)身體的免疫力、強(qiáng)健骨骼、幫助消化。避免由于月經(jīng)到來的時(shí)候，部分女性會(huì)存在抵抗力下降，可以起到輔助的治療作用。月經(jīng)期間吃菠蘿還具有抗炎消腫的作用，因?yàn)椴ぬ}里面含有豐富的維生素C，水溶的抗氧化劑可以抵御細(xì)胞的損傷，降低炎癥水平，避免由于月經(jīng)到來的時(shí)候全身存在水腫的狀態(tài)，可以吃適量的菠蘿起到消腫的目的。吃菠蘿以盡量適宜為好，不要吃得太多，一星期可以吃一顆或兩顆。如果吃的太多可能會(huì)造成月經(jīng)量增多的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗哂袦p少血凝過度的作用，同樣也會(huì)起到活血的成分。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/12/02收聽(53968)

菠蘿經(jīng)期可以吃嗎

月經(jīng)期間可以吃菠蘿，在菠蘿中含有大量的維生素，有助于機(jī)體攝入所需要的維生素。菠蘿中含有大量的糖分，可以提供機(jī)體所需的能量，對(duì)女性是非常好的，但是需要注意避免過多的攝入，因?yàn)閿z入過多可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適。菠蘿中含有大量的酸性物質(zhì)，攝入過多可能會(huì)引起胃痛上腹部飽脹，還會(huì)減少其他物質(zhì)的攝入。月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食蔬菜、水果，可以有效的起到抗氧化作用，從而延緩衰老。還可以補(bǔ)充微量元素，避免由于月經(jīng)血液的丟失，從而丟失大量的微量元素，尤其是鐵元素，長(zhǎng)期丟失鐵元素容易發(fā)生缺鐵性貧血，所以女性需要多攝入動(dòng)物內(nèi)臟以及瘦肉、綠色蔬菜等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2020/04/24收聽(78620)

經(jīng)期可以吃菠蘿嗎

"菠蘿是熱帶水果，含有豐富的維生素，例如維生素A、維生素C等，還有礦物質(zhì)，如鉀、鈣、磷等元素，有清熱解暑、生津止渴、利小便、開胃消食等作用，所以對(duì)于來月經(jīng)時(shí)食欲差的人是有幫助的。菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以使肌肉放松，可以緩解在來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)的精神緊張、下腹疼痛，所以在來月經(jīng)期間是可以吃菠蘿的。其實(shí)在月經(jīng)期間許多水果都是可以吃的，只是在吃些水果的時(shí)候注意不要食量過多，也不要過冷，不要吃從冰箱里拿出來的水果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/05/25收聽(30570)

經(jīng)期吃菠蘿可以嗎

"女性在月經(jīng)期間可以吃菠蘿，但是醫(yī)生建議盡量少吃。因?yàn)椴ぬ}容易過敏，所以吃菠蘿前最好用淡鹽水浸泡30分鐘再吃。女性要避免空腹吃菠蘿，空腹吃菠蘿容易刺激胃腸引發(fā)腹瀉。在月經(jīng)期間身體抵抗力、免疫力下降，體質(zhì)更為敏感，所以在這種情況下對(duì)于容易過敏的食物應(yīng)該少吃或者不吃。月經(jīng)期間要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才最好。在月經(jīng)期間應(yīng)該注意多休息，不要太勞累，千萬不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和同房，還要注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/03/24收聽(49696)

經(jīng)期吃菠蘿的危害

"經(jīng)期吃菠蘿容易引起血瘀，導(dǎo)致月經(jīng)流出不暢，還容易引起月經(jīng)中有血塊，容易引起痛經(jīng)癥狀，這是因?yàn)椴ぬ}屬于寒性水果。注意菠蘿中含有導(dǎo)致過敏的物質(zhì)，月經(jīng)期抵抗力低下，容易引起過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、嘴唇浮腫、腹痛、腹瀉等癥狀，敏感的人群還容易出現(xiàn)咳嗽等癥狀，一旦發(fā)生過敏，最好及時(shí)服用抗過敏的藥物治療。菠蘿中含有含氨的物質(zhì)，容易使血管收縮引起血壓升高，尤其是有高血壓的人群更不能在月經(jīng)期吃菠蘿。經(jīng)期最好多吃溫性的水果，比如蘋果、櫻桃等，同時(shí)建議多吃含纖維高的蔬菜，可以預(yù)防經(jīng)期便秘的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/12/04收聽(91354)

小孩能吃菠蘿嗎

"小孩可以吃菠蘿，但是一次不主張吃太多，尤其是小嬰兒要切得碎一些，爛一些，最好是弄成菠蘿泥，這樣容易消化和吸收一點(diǎn)。菠蘿它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含水分比較多，味道酸甜，夏季吃菠蘿，還有些清熱解暑，生津止渴的作用。菠蘿具有健胃消食，補(bǔ)脾止瀉，清胃解渴的作用，它富含各種微量元素和維生素，尤其是維生素C和維生素B的含量比較高，能夠提高人體的免疫力，有效的防止皮膚干燥。菠蘿含有大量的植物纖維，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，防止便秘。由于它比較甜，所以不建議小孩一次吃太多容易引起上痰，還有的小孩吃菠蘿可能會(huì)引起過敏，尤其是有家族過敏史的，這種情況下建議少吃點(diǎn)，先看看反應(yīng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

李艷梅│沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

2018/07/25收聽(90806)

孕婦能吃菠蘿嗎

菠蘿含有豐富的有機(jī)酸、鉀、膳食纖維，孕婦食用后可幫助消化、生津止渴、潤(rùn)腸通便，因此，孕婦適宜食...

李纓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/26播放(93148)

腹瀉能吃菠蘿嗎

腹瀉時(shí)最好不要吃菠蘿，因?yàn)椴ぬ}本身屬于寒性物質(zhì)，進(jìn)入消化系統(tǒng)后會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成刺激，消化系統(tǒng)會(huì)因?yàn)閼?yīng)激反應(yīng)而蠕動(dòng)速度加快。在出現(xiàn)腹瀉時(shí)消化系統(tǒng)本身蠕動(dòng)速度就比較快，這時(shí)吃菠蘿會(huì)加重病情。菠蘿屬于酸性食物，進(jìn)入胃內(nèi)會(huì)刺激胃液分泌，導(dǎo)致胃內(nèi)食物的酸性程度加強(qiáng)，這樣的食物進(jìn)入腸道系統(tǒng)后也會(huì)對(duì)腸道造成應(yīng)激反應(yīng)，不利于腸道的恢復(fù)。菠蘿中的糖分含量很豐富，糖分在消化的過程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體，因此會(huì)導(dǎo)致腹部發(fā)脹，也會(huì)因此影響到腸道炎癥的恢復(fù)。在腹瀉期間可以適量吃粥類食物或者煮蘋果，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行止瀉治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/01/16收聽(13394)

晚上能吃菠蘿嗎

"沒有基礎(chǔ)胃病的病人是可以吃菠蘿的，對(duì)于有胃食管反流病的病人，建議睡前兩個(gè)小時(shí)不要吃任何東西，包括水果在內(nèi)，一般水果因?yàn)楹幸欢康奶欠?，有可能?huì)導(dǎo)致反酸、燒心的癥狀的加重，而且菠蘿也是一種比較酸的水果，會(huì)加重胃酸的感覺。因此對(duì)于有胃病的病人，晚上尤其是睡覺之前兩個(gè)小時(shí)，不建議再吃水果了。對(duì)于有胃病的病人，平時(shí)飲食上要注意多樣化，以新鮮的食物為主，避免生冷、刺激和過于辛辣、咸的、熏制、腌制、亞硝酸鹽含量高的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

蘇琳│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/05/21收聽(82012)

血糖高能吃菠蘿嗎

能不能吃主要看自己的血糖控制情況怎么樣，如果血糖控制在一個(gè)比較滿意的范圍之內(nèi)是可以吃菠蘿的。雖然菠蘿在水果中屬于中等血糖指數(shù)的水果，但畢竟菠蘿中也含有大量的維生素和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于患者而言仍然是有益的，但是吃菠蘿一定要控制量，一天最好在200g以內(nèi)分2-3次吃完。另外，有條件者還可以測(cè)量吃菠蘿前后的血糖值。對(duì)于近期血糖控制不滿意，餐后兩小時(shí)血糖在10mmol/L以上，空腹血糖在8mmol/L以上或者空腹血糖忽高、忽低不能控制的患者，建議暫時(shí)別吃菠蘿或者其他容易升高血糖的水果，等血糖控制平穩(wěn)以后再食用更安全。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

代喆│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/05/19收聽(25920)

來月經(jīng)能吃菠蘿嗎

"月經(jīng)期是女性特殊的生理階段，這個(gè)時(shí)候伴隨著陰道出血，全身的血液有一定的丟失，尤其是月經(jīng)過多的人，可能還會(huì)出現(xiàn)丟失了血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等等一些重要離子的丟失，出現(xiàn)了貧血。這段時(shí)間補(bǔ)血對(duì)女性非常重要，除了補(bǔ)血以外，還要注意安排合理的科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，除了補(bǔ)充足夠量的蛋白質(zhì)、維生素、糖類、礦物質(zhì)、補(bǔ)血的食品以外，飲食的還要注重新鮮，一定要注重要飲食足夠新鮮的水果和蔬菜，這個(gè)時(shí)候盡量的不要煎，不知道吃油膩的食品，這樣因?yàn)樾迈r的食物破壞的營(yíng)養(yǎng)比較少。在月經(jīng)期間你盆腔充血，抵抗力也下降，這時(shí)候因?yàn)榧に厮降牟▌?dòng)，人們還可以出現(xiàn)腰酸、疲乏、食欲差等等這些癥狀。在這段時(shí)間要根據(jù)個(gè)人飲食的喜好，選擇一些能夠促進(jìn)食欲的食物，還選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、容易消化的飲食。菠蘿是一個(gè)很好吃的水果，但是含糖量也非常高，在月經(jīng)期間吃沒有任何問題，但是任何好吃的東西都不要過量，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

趙芳│北京積水潭醫(yī)院

2020/04/13收聽(97868)

嗓子疼能吃菠蘿嗎

喉嚨疼不建議吃菠蘿，因?yàn)椴ぬ}比較酸，而且比較甜，比較酸和比較甜的水果容易刺激咽喉部的黏膜，使咽喉部更多的分泌物。如果分泌物過多可以加重嗓子疼痛，也會(huì)出現(xiàn)嗓子不舒服的感覺。所以嗓子疼痛需要吃清淡的飲食，需要吃能夠去火、甜度不太大的水果，比如火龍果，火龍果可以起到清熱去火、通便的作用，所以建議不要吃過甜、過酸的水果。吃清淡、去火的水果，有利于緩解體內(nèi)上火的癥狀，緩解嗓子疼痛。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王琳│河南省人民醫(yī)院

2020/08/13收聽(27432)

來月經(jīng)能吃菠蘿嗎

"在女性月經(jīng)期可以吃菠蘿，但是，不能吃在冰箱中冷藏的菠蘿。菠蘿中的膳食纖維素含量很高，很多女性都具有月經(jīng)期便秘的癥狀，在月經(jīng)期吃菠蘿可以促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，緩解經(jīng)期便秘癥狀。月經(jīng)期女性的身體抗病能力會(huì)相應(yīng)下降，容易患感染性疾病。菠蘿可以補(bǔ)充維生素C，提高機(jī)體的免疫功能，有效預(yù)防疾病的發(fā)生。很多人對(duì)菠蘿中的菠蘿蛋白酶有過敏現(xiàn)象，吃菠蘿的時(shí)候可以先將菠蘿用糖水或者是淡鹽水清洗后再吃。在月經(jīng)期吃菠蘿時(shí)應(yīng)當(dāng)注意避免吃過涼的冰菠蘿，可以將菠蘿進(jìn)行適當(dāng)加溫處理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2019/05/19收聽(71704)

感冒了能吃菠蘿嗎

感冒以后可以吃菠蘿，感冒是非常常見的臨床疾病，在每個(gè)人的正常生活當(dāng)中，可能會(huì)隔一段時(shí)間就有過一次感冒的經(jīng)歷。感冒是一種自限性的疾病，感冒以后要注意休息，同時(shí)多飲水，可以輔助的使用抗感冒類的藥物，比如中成藥等，可以改善感冒的癥狀，促進(jìn)感冒的恢復(fù)。感冒以后要注意及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要清淡飲食為主，避免暴飲暴食，避免高熱量的飲食。同時(shí)，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是水果，比如菠蘿等，含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，尤其是維生素C，可以起到一定的抗感冒的作用。另外，還可以緩解咽痛、咳嗽以及胃腸道方面的癥狀。所以感冒以后吃菠蘿，對(duì)身體及感冒非常有好處。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

戚敬虎│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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孕婦能吃菠蘿嗎

"中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕媽媽每天應(yīng)該攝入200-400g的水果，要盡可能選擇營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維的水果。菠蘿就屬于符合條件的水果之一，所以孕媽媽可以吃菠蘿。菠蘿是一種熱帶水果，它含有大量的果糖、B族維生素、維生素C以及礦物質(zhì)磷等等。另外菠蘿里面還含有一種特別的酶，叫做菠蘿蛋白酶，它可以幫助分解食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)，增加腸道的蠕動(dòng)，有助于幫助孕媽媽的消化。但是需要注意的是，有一部分人存在菠蘿過敏，而過敏的原因就是因?yàn)椴ぬ}里面含有菠蘿朊酶，所以在吃菠蘿之前最好將菠蘿放在鹽水當(dāng)中浸泡，可以使得菠蘿當(dāng)中的菠蘿朊酶被破壞掉，減少過敏的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

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糖尿病能吃菠蘿嗎

菠蘿屬于糖分比較高的水果。我們雖然提倡飲食方面要多吃水果，但是一旦有糖尿病，含糖分比較高的水果...

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血糖高能吃菠蘿嗎

糖尿病患者是可以食用菠蘿，菠蘿的含糖量8%-10%，屬于低含糖水果。糖尿病患者在血糖控制不好的情況下，不建議食用水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。在血糖控制好的情況下，除了可以吃菠蘿以外，還能吃蘋果、梨、橘子、柚子、橙子、百香果、獼猴桃、西瓜。吃的時(shí)間是在兩餐之間，不要隨餐就吃，以免引起血糖的升高。吃的量小蘋果、小梨、小橘子、百香果、獼猴桃吃一個(gè)，大的水果吃半個(gè)，菠蘿吃兩片，這就是糖尿病患者吃菠蘿等水果的原則。如果是一過性高血糖以及糖耐量損傷的患者，也是可以吃一定水果。

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哺乳期能吃菠蘿嗎

哺乳期可以吃菠蘿，但要注意不能吃得過多。菠蘿含有豐富的維生素C和鈣、鐵等微量元素，適合哺乳期食用，但是菠蘿含有過多的糖分，哺乳期如果食用過多會(huì)導(dǎo)致體重增加，使體重很難恢復(fù)至孕前狀態(tài)，對(duì)體型鍛煉不宜。所以哺乳期不建議吃太多甜食和水果，吃多了不利于體型恢復(fù)。哺乳期要多吃含蛋白質(zhì)、含鐵、鈣等微量元素多的食物，比如各種肉類以及各種青菜、綠葉菜。注意不要吃辛辣、刺激性食物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

趙曉東│北京醫(yī)院

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