中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
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高血壓患者在飲食是沒有明確規(guī)定的飲食禁忌，日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1. 高血壓患者的飲食中，應(yīng)少吃鹽，因?yàn)楦哜c飲食可導(dǎo)致血壓升高；
2. 可適量多補(bǔ)鉀，含鉀的食物可降低血壓，常見富含鉀豐富的食物有黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等。
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"一旦確診為高血壓，除了要定期監(jiān)測(cè)血壓，定時(shí)服用降壓的藥物以外。時(shí)的飲食也要特別的注意，高血壓的病人要低鹽低脂飲食，不要吃高脂食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，心、腦、肝、腎等，不要吃煎、炸、燒、烤，還有肥肉。不要吸煙以及喝酒，不要吃刺激性的食物，比如大蒜、辣椒、濃茶、咖啡等，要注意清淡飲食，低鹽低脂。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。"
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2018/11/01收聽(90326)
"高血壓是中國(guó)社會(huì)的一種常見病，發(fā)病率正逐漸增加，且呈年輕化趨勢(shì)。目前中國(guó)高血壓控制率相當(dāng)?shù)?，高血壓引起的并發(fā)癥也非常多，特別是對(duì)于心、腦、腎、眼等臟器有功能性或者是器質(zhì)性的影響。有高血壓的話，一定要堅(jiān)持服藥治療。根據(jù)我國(guó)的高血壓指南，首選的是ccb類藥物，如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平控釋片等。飲食上可以多吃一些芹菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、冬瓜、綠豆、菠菜、芝麻、蓮子、花生等蔬菜及水果，同時(shí)飲食宜清淡，不宜過于辛辣刺激。"
張上仕│上饒市人民醫(yī)院
2018/07/23收聽(94936)
"高血壓患者適宜清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果及富含鉀離子的食物，盡量減少鈉鹽的攝入。新鮮的蔬菜、水果富含鉀離子，有助于調(diào)理血壓，少吃鈉鹽含量高的食物，比如加工類的食品，如香腸、腌制咸菜等，這些鈉鹽含量比較高，所以要少吃。高血壓患者在飲食上如果嚴(yán)格控制，對(duì)于血壓有很好的調(diào)節(jié)作用，所以原則是低鹽、低脂飲食，蔬菜、水果可以多吃。如果通過飲食控制，血壓不能得到很好的調(diào)節(jié)，還可以綜合其它的生活方式調(diào)理，必要的時(shí)候需要口服藥物治療。"
李琳│中日友好醫(yī)院
2023/03/23收聽(38983)
高血壓吃什么呢？我認(rèn)為高血壓什么都能吃，你說如果我們連吃都不會(huì)吃了，那我們這社會(huì)發(fā)展有什么意義呢？但是我們應(yīng)該注意，人從進(jìn)化來說，他是一種草食動(dòng)物，不應(yīng)該是一種肉食動(dòng)物，他的吃飯膳食結(jié)構(gòu)就應(yīng)該以清淡為主。就應(yīng)該以低鹽、低脂這些為主，而且保證我們的能量的供給應(yīng)該以碳水化合物為主，沒有一個(gè)特定的吃某一個(gè)食物，那個(gè)什么一些蔬菜、水果，包括一些什么主食，說什么為好，沒有這樣的，什么都可以吃，只是在一個(gè)合理的搭配。如果需要，也可以到醫(yī)院里去找相應(yīng)的醫(yī)生，給你做出合理的指導(dǎo)。
肖月星│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2017/07/10收聽(57986)
高血壓患者，飲食無特別禁忌，但也應(yīng)特別注意，高血壓患者建議低鹽、低脂、低糖飲食，若攝入過多鹽，... 楊承健│無錫市第二人民醫(yī)院 2023/03/15播放(97896)
高血壓患者，飲食無特別禁忌，但也應(yīng)特別注意，高血壓患者建議低鹽、低脂、低糖飲食，若攝入過多鹽，...
楊承健│無錫市第二人民醫(yī)院
2023/03/15播放(97896)
高血壓患者不能吃的食物具體有以下幾種：1、含鹽量高的食物：比如進(jìn)食太多的咸菜等腌... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/03/25播放(57272)
高血壓患者不能吃的食物具體有以下幾種：
1、含鹽量高的食物：比如進(jìn)食太多的咸菜等腌...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/25播放(57272)
高血壓飲食方面應(yīng)注意均衡，不能吃太咸或腌制的食品，如咸菜類?？偟柠}的攝入量要相對(duì)控制，其它的沒... 任藝虹│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/07/21播放(89388)
高血壓飲食方面應(yīng)注意均衡，不能吃太咸或腌制的食品，如咸菜類?？偟柠}的攝入量要相對(duì)控制，其它的沒...
任藝虹│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/07/21播放(89388)
"一旦患有高血壓，首先不要吃高熱量、高脂肪以及高膽固醇的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟，包括心、腦、腎、肥肉、煎炸、燒烤等食品，不要抽煙，也不要喝酒。另外，不要飲用刺激性的食物，像濃茶、咖啡等等，多吃綠色的蔬菜以及水果，保持定量的運(yùn)動(dòng)，控制體重，這樣才能使血壓平穩(wěn)。最主要的還是要定時(shí)、定量、定期的服用降壓藥物，根據(jù)降壓藥物的劑量定期監(jiān)測(cè)血壓，如果出現(xiàn)低血壓的情況，需要及時(shí)的減藥或者停藥。在生活、飲食以及服藥方面共同協(xié)同，才能使患者達(dá)到健康狀態(tài)。"
2018/12/06收聽(78294)
"高血壓的飲食，先是葉菜類，可以食用茼蒿、韭菜、黃花菜、菠菜、芹菜等，根莖類的食物包括蘿卜，胡蘿卜、洋蔥、蘆筍、荸薺等，堅(jiān)果種子和花類的食物，包括西瓜子、蓮子芯、蕎麥、綠豆、豌豆、芝麻、羅布麻、菊花等。水產(chǎn)類的食物可以食用海藻、蝦皮、海蜇，紫菜、海帶、銀魚等，動(dòng)物類的食物可以食用牛奶、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品等。菌類的食物可以經(jīng)常食用黑木耳、白木耳或者香菇，能夠有助降血壓的水果有好多種，包括火龍果、柚子、橘子、芒果、木瓜、獼猴桃、橙子、蘋果、西瓜、檸檬等。"
趙志成│黑龍江省康復(fù)醫(yī)院
2020/10/03收聽(79146)
"高血壓吃一些含鉀、含鈣豐富的新鮮蔬菜水果和豆類制品。并且要控制膳食中的脂肪及過多的谷類主食，增加禽類及魚類，含蛋白質(zhì)豐富且含脂肪較低的食物，可以每天喝一袋奶，吃雞蛋，每周不要超過4個(gè)，避免膽固醇過多。限制飲酒，最好不要飲白酒，可以適量飲用紅酒，有軟化血管作用。平時(shí)在選擇食物上要選擇瘦肉、豆制品、蔬菜。早餐用粗糧粥，或者喝牛奶。平時(shí)多吃蘋果、獼猴桃，并且要注意飲食中的鹽不要過多。"
董愛芝│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/10/24收聽(57320)
高血壓吃什么最好因人而異，基本原則就是鹽分的攝入量不宜過多，保持低鹽飲食、低脂飲食。很多地方的... 吳志勇│江西省人民醫(yī)院 2023/11/03播放(83642)
高血壓吃什么最好因人而異，基本原則就是鹽分的攝入量不宜過多，保持低鹽飲食、低脂飲食。很多地方的...
吳志勇│江西省人民醫(yī)院
2023/11/03播放(83642)
高血壓的患者不建議吃高鹽飲食和高脂飲食，具體如下：1、高鹽飲食：如果高血壓的患者... 朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/05/17播放(33157)
高血壓的患者不建議吃高鹽飲食和高脂飲食，具體如下：
1、高鹽飲食：如果高血壓的患者...
朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/05/17播放(33157)
高血壓患者飲食應(yīng)注意以下四點(diǎn)：1、低鹽、清淡飲食，高鹽飲食會(huì)使血壓增高；...
高血壓患者飲食應(yīng)注意以下四點(diǎn)：
1、低鹽、清淡飲食，高鹽飲食會(huì)使血壓增高；
王楓嶺│河南省胸科醫(yī)院
2023/11/10播放(66104)
一般正常人血壓是120/70mmHg以下，收縮壓在120-140mmHg之間，舒張壓在70-9... 李秋紅│郴州市第一人民醫(yī)院 2023/02/13播放(83436)
一般正常人血壓是120/70mmHg以下，收縮壓在120-140mmHg之間，舒張壓在70-9...
李秋紅│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/02/13播放(83436)
血壓高都是由于高脂血癥、血液黏稠引起，所以應(yīng)該多吃粗糧。粗糧有蕎麥、玉米、燕麥，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高... 尹麗萍│重慶三博江陵醫(yī)院 2023/12/06播放(52136)
血壓高都是由于高脂血癥、血液黏稠引起，所以應(yīng)該多吃粗糧。粗糧有蕎麥、玉米、燕麥，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高...
尹麗萍│重慶三博江陵醫(yī)院
2023/12/06播放(52136)
高血壓患者應(yīng)該少吃鹽，因?yàn)閿z鹽過多是很多人血壓升高的原因。高血壓患者應(yīng)該更為嚴(yán)格的控制食鹽的攝入，每天大概不應(yīng)該超過六克，相當(dāng)于一個(gè)啤酒瓶蓋這么多的氯化鈉。另外，要少吃高熱量的食物，像肥肉、油炸食品，精加工的主食和甜食也要盡量的少吃，因?yàn)榉逝忠彩菍?dǎo)致血壓升高的常見的原因，飲食當(dāng)中熱量攝入過多會(huì)導(dǎo)致體重增加，進(jìn)一步升高血壓。還要注意不飲酒或者少飲酒，長(zhǎng)期大量的酒精攝入也可以增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，高血壓患者如果長(zhǎng)期酗酒會(huì)使血壓進(jìn)一步升高，還會(huì)增加腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者的飲食應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑黾有迈r蔬菜、水果的攝入，適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，把體重控制在一個(gè)合理的范圍之內(nèi)，有利于血壓的控制。
王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/07/15收聽(51196)
"高血壓人群可以吃圣女果，圣女果中含有人體必需的花青素、維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)成分補(bǔ)充非常有必要。高血壓人群要適當(dāng)多攝入水果、蔬菜，可以選擇蘋果、梨、黃桃以及柚子等含鉀豐富的水果。同時(shí)要注意多攝入蔬菜，推薦每天攝入300-500g左右的蔬菜。在平時(shí)生活中要注意以清淡飲食為主，每天的鹽分?jǐn)z入量小于6g，少吃或者不吃肥肉以及油炸類食物。一定要控制好體重，如果是腹型肥胖盡量不要久坐，應(yīng)適當(dāng)堅(jiān)持體育鍛煉，在改善體重的同時(shí)可以防止人的精神緊張。"
楊文濤│東營(yíng)市人民醫(yī)院
2019/11/26收聽(88976)
高血壓吃什么水果好主要是看患者的高血壓是什么類型，高血壓中醫(yī)辨證分好多種類型，具體如下： 謝連娣│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 2023/01/23播放(53022)
謝連娣│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/01/23播放(53022)
高血壓患者宜清淡飲食，因?yàn)楦哐獕夯颊咭姿c潴留，故飲食宜保持清淡，以低鹽為主。低脂飲食為食用含... 張紅│達(dá)州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2023/11/13播放(69364)
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張紅│達(dá)州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/13播放(69364)
目前臨床上常用的降壓藥分為鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、利尿劑... 趙曉東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/09/11播放(84894)
目前臨床上常用的降壓藥分為鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、利尿劑...
趙曉東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/11播放(84894)
北京醫(yī)院 張妮
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武漢大學(xué)人民醫(yī)院 周恒
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