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    怎樣預(yù)防乳腺癌
    
            
    
                 2023-03-16 23:37播放 : 

                
    
                    
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    乳腺癌的預(yù)防可分為：
    1.一級(jí)預(yù)防：從乳腺癌發(fā)病原因預(yù)防，由于乳腺癌病因不明確，不能有效降低乳腺癌的發(fā)生幾率；
    2.二級(jí)預(yù)防：定期體檢，健康女性或者乳腺癌高危人群每1-2年做乳腺相關(guān)檢查，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療；
    3.三級(jí)預(yù)防：乳房發(fā)現(xiàn)腫塊后及早到醫(yī)院檢查，確診后及時(shí)采取個(gè)體化治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    飲食上怎樣預(yù)防乳腺癌
    
    
    "在飲食上預(yù)防乳腺癌，首先要求患者一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，一般攝入大量的蔬菜水果有可能降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。生長(zhǎng)快或成年人的體重過于增加，部分反應(yīng)了其食物攝入總量過多，可導(dǎo)致發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)上升，同樣肥胖體型也反映了高熱量攝入與消耗的不平衡，是絕經(jīng)后乳腺癌發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一，脂肪總量以及動(dòng)物飽和脂肪酸過高也可能增加其發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)食肉類也可能與發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)系。牛羊肉更常被認(rèn)為是一種風(fēng)險(xiǎn)因素，而在飲食中較多的家禽肉類與發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)并無(wú)關(guān)系。在不同肉類消耗水平的國(guó)家中，肉類消耗總量、牛羊肉或加工肉類含量與乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)上升有關(guān)系，特別是牛羊肉或煎炸肉類等，與乳腺癌的高風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)系。其他的一些因素，如長(zhǎng)期的接觸污染物的問題，不管是烹調(diào)時(shí)產(chǎn)生的，如過食肉類中的雜環(huán)胺，還是殺蟲劑殘留物等具體還沒有定論，但是建議患者一定要注意，也與乳腺癌的發(fā)生可能有關(guān)系。飲酒也被認(rèn)為是可以增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)度，飲酒量與每天飲酒次數(shù)、劑量反應(yīng)已被認(rèn)可。使用激素或存在其他潛在風(fēng)險(xiǎn)因素，包括基因多態(tài)性可影響酒精與乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。因此，建議患者一定要合理的飲食，避免不良的因素，防止疾病的發(fā)生。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:00''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    仲麗麗│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    
        
    2020/08/31收聽(93702)
    
    
    

    




    
    
    如何預(yù)防乳腺癌？
    
    
    乳腺癌是發(fā)病率非常高的惡性腫瘤，同時(shí)也是女性發(fā)病率第一位的惡性腫瘤，所以預(yù)防乳腺癌就顯得尤為重要。乳腺癌的預(yù)防要從它的病因入手，比如吸煙是乳腺癌的發(fā)病原因之一，所以應(yīng)該盡可能地戒煙。肥胖也是乳腺癌的高危因素，所以如果體重過重的話，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)乜刂企w重。當(dāng)然如果有家族史或者遺傳因素的話，比如自己的母親、自己的姐妹，比如自己的姨有乳腺癌的話，自己可能要提高警惕，規(guī)律的治療和預(yù)防、定期的檢查。母親、姐妹或者姨，很近的女性親屬有乳腺癌的時(shí)候可以考慮進(jìn)行相關(guān)的基因檢測(cè)。如果證實(shí)了自己存在這種乳腺癌的基因，那么不光是乳腺癌，卵巢癌的幾率也會(huì)增加。在這種時(shí)候可能單純的憑戒煙、減重，就不能很好地預(yù)防乳腺癌了。如果確認(rèn)了存在相關(guān)的基因的突變，是可以考慮做預(yù)防性的乳房切除，然后在里面重新植入和填充隆胸的假體恢復(fù)外型，這可能是預(yù)防乳腺癌發(fā)生的最好的辦法。另外，我們發(fā)現(xiàn)沒有哺乳過的患者，乳腺癌發(fā)生的幾率會(huì)增高。所以如果有哺乳機(jī)會(huì)的話，還是應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的，不光有利于孩子的成長(zhǎng)，也有利于自己降低乳腺癌的發(fā)生幾率。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王子函│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2017/10/17收聽(89412)
    
    
    

    






















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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