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女性在備孕期間要鼓勵(lì)適當(dāng)服用葉酸，一般中國(guó)女性的推薦用量是建議每天口服葉酸，可以是單純的葉酸片，有時(shí)也可以服用單獨(dú)的在孕期可以應(yīng)用的復(fù)合性維生素。

在這一類復(fù)合性維生素中也會(huì)含有著葉酸，有的復(fù)合性的維生素中含有的葉酸含量是0.4mg，也就是400μg，有的復(fù)合性的維生素中含有的葉酸含量是0.8mg，也就是800μg。

孕期時(shí)額外補(bǔ)充葉酸是因?yàn)榉萌~酸能夠減少很多在懷孕期間容易導(dǎo)致出現(xiàn)由于葉酸缺乏而導(dǎo)致的胎兒的神經(jīng)管畸形，比如先天性無(wú)腦兒、神經(jīng)管的開(kāi)放性的脊柱裂等，當(dāng)出現(xiàn)這一類神經(jīng)管畸形時(shí)，將會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致不良妊娠結(jié)局，為了優(yōu)生、優(yōu)育，所以通常都會(huì)建議女性在備孕期間適當(dāng)?shù)拈_(kāi)始補(bǔ)充葉酸。

適當(dāng)補(bǔ)充葉酸除了可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形之外，還能夠減少很多由于葉酸缺乏而導(dǎo)致的貧血，由此可見(jiàn)，其實(shí)在懷孕前備孕期間適當(dāng)補(bǔ)充葉酸對(duì)于孕婦和胎兒其實(shí)都有很多好處。