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糖尿病病人可以適量吃洋蔥。飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)，飲食上，可以適量多吃新鮮的蔬菜。

洋蔥含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，膳食纖維有助于延緩糖尿病病人血糖的吸收，避免血糖過度波動(dòng)，也可以減少膽固醇的吸收，有利于改善糖尿病病人血脂的情況。

洋蔥當(dāng)中也含有比較多的前列腺素A，前列腺素A能夠降低外周血管的阻力，降低血液黏稠度，可用于對(duì)血壓的改善。

另外，洋蔥有提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒的作用，也可以清除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)新陳代謝，非常適合中老年糖尿病病人，是一種健康的食品。

但是，要注意避免夸大所謂食物的藥用功效，食物永遠(yuǎn)不能代替藥物，應(yīng)該適量食用，每天可以掌握在半斤之內(nèi)。

生活中可以和其它蔬菜交替食用，營養(yǎng)更加均衡，生活質(zhì)量也會(huì)更高。糖尿病病人沒有絕對(duì)禁忌的食品，關(guān)鍵要注意健康和量。