中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
心血管科
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年輕人高血壓切勿掉以輕心，應(yīng)根據(jù)年輕人高血壓程度進(jìn)行治療處理。若血壓水平高于正常范圍，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物治療，同時避免腦血管意外；生活中應(yīng)保持健康的生活方式，如控制高鹽飲食、適當(dāng)運(yùn)動、保持良好情緒等，病情嚴(yán)重時，應(yīng)及時就醫(yī)，避免出現(xiàn)其他并發(fā)癥。
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現(xiàn)在很多年輕人得高血壓，年輕人高血壓和老年人高血壓還是有所不同的。老年人通常都是高壓高、低壓低，壓差特別大。而年輕人差不多都是高壓還可以，但是低壓高得很多，比如100mmHg、110mmHg。還有很多年輕人面臨著，比如準(zhǔn)備要孩子，也不想吃藥，或者自己非常年輕，非常抵觸吃藥。這個問題怎么去看？首先根據(jù)血壓高的水平，如果確實(shí)都在100mmHg以上，就在2級和3級的這種高血壓水平，還是建議首先要吃藥，避免一些惡性的事件，比如腦出血。如果高的不是很多，建議大家還是積極的生活方式。當(dāng)然就算是吃藥，也必須積極的改變生活方式。一般年輕人血壓高除了跟遺傳有關(guān)系，都跟肥胖有關(guān)系，都跟缺少體育鍛煉有關(guān)系。所以建議年輕人積極的去運(yùn)動，飲食上主要控制高鹽飲食，也可以采取一些中藥的特色治療，比如耳穴壓豆、穴位貼敷，包括中藥都能夠在一定程度上進(jìn)行調(diào)理。但是如果血壓低壓在110mmHg以上，建議大家還是及早得吃藥，在吃藥的同時去改變生活方式，我們先把危險因素去控制住，之后再過渡到慢慢的比如可以減藥。當(dāng)然要是個人做的更好，甚至是可以停藥，也都是可能有希望的。年輕人千萬不要因?yàn)槟贻p，沒有什么癥狀，我就去扛，30多歲發(fā)生腦出血的悲劇不在少數(shù)。腦出血的發(fā)生，如果是大量出血，可能要命，如果是不大不小的出血，可能就半身不遂、繼發(fā)癲癇，從此改變了我們個人的命運(yùn)。所以大家不能掉以輕心，一定要積極地改變生活方式，該吃藥的時候，一定要聽從醫(yī)生的建議，不要拒絕去吃藥，不要去抵觸。
董國菊│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2017/07/10收聽(68014)
年輕人患了高血壓，處理措施：1、提倡素食為主。素食方式可以使高血壓患者血壓降低，飲食宜清淡，以高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。提倡多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，吃植物油，少吃豬油、油膩食品以及辛辣刺激食物。2、吃鈉鹽過多，是高血壓的致病因素，要嚴(yán)格控制鈉鹽攝入量。3、戒煙、戒酒。因?yàn)闊煛⒕剖歉哐獕翰〉奈ｋU因素，尤其是對于年輕人，嗜煙、酒，有增加高血壓并發(fā)心腦血管病的可能，一定要戒煙、戒酒。4、飲食要有節(jié)制。不可以過饑過飽，不可以暴飲暴食。5、科學(xué)飲水，因?yàn)樗挠捕?，與高血壓的發(fā)生有密切關(guān)系，尤其是年輕人的飲水量，因?yàn)楣ぷ鲏毫μ貏e大，體內(nèi)水分是在缺乏的狀態(tài)，所以一定要多飲水，每天保證8杯水，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。6、要注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作，要注意體力勞動和體育鍛煉，要經(jīng)常去鍛煉身體。這樣在不用降壓藥的情況下，有可能把血壓降到正常。
姜倩倩│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/10/14收聽(56306)
年輕人高血壓主要有以下原因：一、原發(fā)性高血壓：1、遺傳因素：如父母... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/03/13播放(99966)
年輕人高血壓主要有以下原因：
一、原發(fā)性高血壓：
1、遺傳因素：如父母...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/13播放(99966)
年輕人出現(xiàn)血壓升高的常見 朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/04/26播放(65142)
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/04/26播放(65142)
年輕人出現(xiàn)高血壓病一定要檢查原因，因?yàn)槟贻p人出現(xiàn)的高血壓很有可能是繼發(fā)性高血壓病，一定要做腎臟的相關(guān)檢查，包括CT、核磁和超聲、腎功能檢查、尿化驗(yàn)檢查。如果發(fā)現(xiàn)是繼發(fā)性高血壓，需要治療原發(fā)疾病，繼發(fā)性高血壓是可以徹底治愈的。如果排除了繼發(fā)性高血壓，在生活飲食當(dāng)中應(yīng)該注意以下幾方面。首先，保持心情舒暢、避免不規(guī)律的生活方式。如果長期焦慮或者熬夜作息不規(guī)律，很有可能會出現(xiàn)血壓升高。其次，多運(yùn)動、控制體重，肥胖也是容易引起高血壓病的。然后，在飲食上需要低鹽飲食，如果吃了過量的鹽也容易出現(xiàn)血壓升高。最后，如果血壓居高不下超過正常范圍，還是應(yīng)該接受降壓藥物治療，可以吃卡托普利或者比索洛爾類的降壓藥物。
吳振東│牡丹江心血管病醫(yī)院
2020/02/22收聽(11634)
"年輕人高血壓是怎么引起的？引起血壓高的原因很多，比如特別的胖，容易血壓高；比如說是特別焦慮、長期睡眠不好也容易引起血壓高；比如說有呼吸睡眠暫停狀況、晚上打鼾非常厲害，也會引起血壓高；比如說有高血壓的家族傾向，就是家里父母血壓都高，患者就比別人容易出現(xiàn)血壓高；比如長期的飲食習(xí)慣又吃的偏咸、工作上又比較緊張，屬于特別盡心盡力的緊張也容易引起血壓高。年輕人的高血壓的因素很多，有一種是跟老年人不太一樣的就是高動力循環(huán)狀態(tài)。有些年輕人是屬于高動力循環(huán)狀態(tài)，特別是伴有甲亢的這種情況，這種時候也可以看到收縮壓比較高。還有一些就是有那些繼發(fā)性高血壓的，比如說腎上腺的問題、有腎血管的問題等等這些因素都可能會引起年輕人血壓高。如果年輕人有高血壓的時候應(yīng)該早一點(diǎn)去做檢查，看一下是什么樣的原因造成的血壓高，要先排除繼發(fā)性高血壓，然后才按照原發(fā)性高血壓進(jìn)行長期服藥的處理。"
任藝虹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2020/03/22收聽(90014)
腎動脈狹窄以后，腎臟這里有感受器，會誤認(rèn)為是血壓低導(dǎo)致的血流變少，所以會分泌一種自我保護(hù)機(jī)制，... 郭建明│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/07/14播放(69362)
腎動脈狹窄以后，腎臟這里有感受器，會誤認(rèn)為是血壓低導(dǎo)致的血流變少，所以會分泌一種自我保護(hù)機(jī)制，...
郭建明│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/14播放(69362)
"如果年輕人要避免出現(xiàn)高血壓，應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：1、改善生活習(xí)慣，低鹽、低脂飲食，限制鹽的攝入，少吃腌制食品及肥肉、動物內(nèi)臟，少吃零食及快餐，戒煙、戒酒，少喝飲料，多飲水，多吃蔬菜、水果。2、作息要規(guī)律，避免熬夜，避免久坐。3、放松心情，避免情緒波動。4、適當(dāng)鍛煉，控制體重。如果年輕人無高血壓的家族史，可以0.5-1年測一次血壓。如果年輕人有高血壓病的家族史，建議每月測一次血壓。如果血壓偏高，應(yīng)該就診于正規(guī)醫(yī)院行相關(guān)的檢查，給予評價下一步的治療方案，年輕人應(yīng)該每年做相關(guān)的檢查，評價身體的情況。"
張國強(qiáng)│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2020/03/05收聽(46748)
"年輕人很容易出現(xiàn)輕度的血壓增高，主要是與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如缺乏運(yùn)動、長期久坐、肥胖、精神緊張、工作壓力過大等，都會導(dǎo)致血壓的輕度增高。對于年輕人的1級高血壓，建議還是要先排除繼發(fā)性的高血壓，像上述不良因素導(dǎo)致的是原發(fā)性的高血壓，但是由于年輕的患者本身高血壓的發(fā)生率比較低，所以要排除繼發(fā)性高血壓的可能，比如要排除庫欣綜合征、腎動脈狹窄、腎功能異常等原因，如果排除了繼發(fā)性的高血壓以后，像年輕人原發(fā)性的高血壓，1級高血壓這種情況可以選擇通過積極的生活方式干預(yù)來控制，比如要控制好體重、戒煙戒酒、低鹽低脂肪飲食、堅(jiān)持運(yùn)動，這些都是非常必要的。如果血壓在經(jīng)過嚴(yán)格的生活方式控制以后仍不能降低，可以適量地應(yīng)用藥物來降低血壓。"
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2020/03/10收聽(13388)
"年輕的患者如果有明確的家族史，排除了繼發(fā)性高血壓的病因以后，則可以鑒定為遺傳性的高血壓。對于這種類型的高血壓患者，還是要先積極地控制不良生活習(xí)慣，比如低鹽低脂肪飲食、控制體重，積極地進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動，如每天半小時以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動，還有患者要戒煙、限制酒精的攝入，這些都是必要的。一般這種類型的人群在改善不良生活習(xí)慣以后，血壓可以在一定程度上下降，如果仍然不能下降，則要應(yīng)用降壓藥物將血壓控制良好。遺傳性的高血壓患者多數(shù)需要應(yīng)用降壓藥物才能將血壓控制良好，藥物上可以選擇氨氯地平、尼福達(dá)、厄貝沙坦等。"
2020/02/27收聽(34802)
現(xiàn)在高血壓的發(fā)病率越來越高，而且年輕化，很多年輕人得高血壓，跟他的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。有的人... 吳貞云│重慶三博長安醫(yī)院 2023/02/17播放(65174)
現(xiàn)在高血壓的發(fā)病率越來越高，而且年輕化，很多年輕人得高血壓，跟他的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。有的人...
吳貞云│重慶三博長安醫(yī)院
2023/02/17播放(65174)
高血壓并不是老年人的專屬疾病，也是中、青年人的一種不容忽視的常見病。近些年，年輕人患高血壓的發(fā)生率逐年升高，門診就診患者中，經(jīng)常見到二、三十歲的青年男性血壓患...
張國瑞│石家莊市第三醫(yī)院
2018/05/28閱讀(67069)
預(yù)防高血壓的同時可以預(yù)防很多嚴(yán)重慢性疾病，高血壓的預(yù)防中重要的是生活方式干預(yù)。因?yàn)槟壳懊鞔_高血... 劉兵│北京醫(yī)院 2023/11/29播放(59866)
預(yù)防高血壓的同時可以預(yù)防很多嚴(yán)重慢性疾病，高血壓的預(yù)防中重要的是生活方式干預(yù)。因?yàn)槟壳懊鞔_高血...
劉兵│北京醫(yī)院
2023/11/29播放(59866)
年輕人出現(xiàn)高血壓，在臨床癥狀上，可以表現(xiàn)為因血壓高所帶來的頭暈、乏力、視物模糊，或者表現(xiàn)為腦灌... 康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/08/07播放(28768)
年輕人出現(xiàn)高血壓，在臨床癥狀上，可以表現(xiàn)為因血壓高所帶來的頭暈、乏力、視物模糊，或者表現(xiàn)為腦灌...
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/07播放(28768)
"年輕人高血壓主要是工作生活壓力大、飲食不合理、作息不規(guī)律、長期接觸電腦、空調(diào)等原因造成的。年輕時候及時糾正，會較快的康復(fù)，對以后生活不會有太大影響。如果40歲以下的中青年有高血壓癥狀，需要保持心情舒暢，多與親近的人溝通交流，多做慢跑、散步、太極拳、內(nèi)家功、打坐等方式，來進(jìn)行鍛煉和調(diào)理。同時，飲食上要特別注意，高血壓病人的飲食需要減少鈉鹽的攝入，減少膳食脂肪，并適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意補(bǔ)充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果，戒煙、戒酒，科學(xué)飲水作為總的原則。平時注意勞逸結(jié)合，保持足夠睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪類飲食為主，并避免進(jìn)食含高膽固醇的食物。肥胖患者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重。"
吳世洪│達(dá)州市達(dá)川區(qū)疾病預(yù)防控制中心
2018/05/29收聽(21806)
高血壓一部分是原發(fā)性高血壓，還有一部分是繼發(fā)性高血壓。對于年輕患者，一旦得了高血壓，一般要篩查... 張聞多│北京醫(yī)院 2023/02/05播放(82584)
高血壓一部分是原發(fā)性高血壓，還有一部分是繼發(fā)性高血壓。對于年輕患者，一旦得了高血壓，一般要篩查...
張聞多│北京醫(yī)院
2023/02/05播放(82584)
部分青年人出現(xiàn)高血壓，主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、頭脹或者頸部后面發(fā)硬、乏力、嗜睡、情緒急躁、記憶力... 邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/07/11播放(85412)
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邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/11播放(85412)
年輕人高血壓的癥狀如下：1、輕度高血壓無明顯癥狀，部分可出現(xiàn)乏力、頭昏或頭暈，以... 張立博│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院 2023/03/25播放(76614)
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1、輕度高血壓無明顯癥狀，部分可出現(xiàn)乏力、頭昏或頭暈，以...
張立博│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/03/25播放(76614)
對于年輕高血壓患者，通常處于工作壓力比較大、比較緊張狀態(tài)，需進(jìn)行壓力管理包括情緒釋放。另外，年... 邵琴│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 2023/02/03播放(64086)
對于年輕高血壓患者，通常處于工作壓力比較大、比較緊張狀態(tài)，需進(jìn)行壓力管理包括情緒釋放。另外，年...
邵琴│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/02/03播放(64086)
年輕人會罹患高血壓，雖然高血壓屬于中老年好發(fā)的疾病，但隨著生活方式的改變以及工作壓力的增加，高... 范書英│中日友好醫(yī)院 2023/02/11播放(98060)
年輕人會罹患高血壓，雖然高血壓屬于中老年好發(fā)的疾病，但隨著生活方式的改變以及工作壓力的增加，高...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/02/11播放(98060)
北京醫(yī)院 張妮
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武漢大學(xué)人民醫(yī)院 周恒
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中日醫(yī)院 范書英
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河南省胸科醫(yī)院 李莉
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