中日友好醫(yī)院
營養(yǎng)科
手機瀏覽
李子口味甘甜，是人們?nèi)粘Ｏ彩车乃弧＠钭痈缓喾N營養(yǎng)成分，具有促進消化、抗衰老、美白養(yǎng)顏的作用。李子核仁中含苦杏仁苷和大量的油性成分，藥理作用證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳、祛痰、平喘的作用。但李子含有較高的果酸，多食易傷脾胃。
分享:
陳禹│中日友好醫(yī)院
2017/07/10收聽(91324)
適當?shù)爻砸恍├钭佑兄芨叩臓I養(yǎng)價值，具體如下：1、美容養(yǎng)顏：李子當中富含維生素C... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/12/28播放(27305)
適當?shù)爻砸恍├钭佑兄芨叩臓I養(yǎng)價值，具體如下：
1、美容養(yǎng)顏：李子當中富含維生素C...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/28播放(27305)
李子是個很好的藥食同源的水果，中醫(yī)認為它酸、微溫，入肝、腎、膀胱經(jīng)，能夠活血生精、解毒消腫、清肝除熱，所以在陶弘景的《名醫(yī)別錄》當中就記載了李子可以去熱、調(diào)中。孫思邈也記載肝病者可以吃李子，這個肝病指的是中醫(yī)的肝，不是西醫(yī)的肝病。宋代的《本草》也記載李子可以利小便、下水氣、除浮腫，所以李子有很好的作用，但是李子又不能多吃，《千金方》就說李子不可多食，李子多食容易生痰，助濕弱，脾虛的人要特別注意。
張東│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2020/10/04收聽(40392)
"李子具有促進消化、降壓止咳、美容養(yǎng)顏的功效。因為它含有豐富的果酸等物質(zhì)，能夠促進胃酸和消化酶的分泌，可以促進胃腸蠕動，幫助消化吸收，對于食欲不振、便秘干燥的人群，有良好的調(diào)理作用。另外，就是降壓止咳。由于含有多種苦杏仁苷，可以利水降壓。同時，其含有豐富的維生素，對于嗓子的保護，有祛痰止咳功效。對說話多的人群，有良好的調(diào)理作用。對于美容養(yǎng)顏，因為李子中含有豐富的氨基酸、谷酰胺，適合面黃肌瘦人群。對于身體出現(xiàn)的雀斑和黑斑，也有一定的治療作用。長期食用，可以對皮膚有良好的補水滋潤作用。"
王海豐│朝陽市第二醫(yī)院
2018/10/15收聽(82506)
李子果實在七八月間成熟，顏色非常美麗，晶瑩剔透，而且甘甜可口。李子富含花青素、β-胡蘿卜素、天... 馬方│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/08/11播放(51184)
李子果實在七八月間成熟，顏色非常美麗，晶瑩剔透，而且甘甜可口。李子富含花青素、β-胡蘿卜素、天...
馬方│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/08/11播放(51184)
李子水果的功效，具體如下： 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/04/11播放(32752)
2023/04/11播放(32752)
"李子的功效：1、能夠生津止渴，因為從中醫(yī)食療的角度上來講李子性涼，味甘、酸，對于津傷所導致的口渴口干的人，適當食用李子有很好的生發(fā)口中津液、緩解口渴口干的功效。2、能夠健脾開胃，因為李子能夠促進胃酸和胃消化酶的分泌，也含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，對于胃酸缺乏食后飽脹、消化不良的人，都有很好的健脾開胃、促進消化功能提高的功效。"
2020/02/10收聽(41018)
李子是個很好的藥食同源的水果，中醫(yī)認為它酸、微溫，入肝、腎、膀胱經(jīng)，它可以清肝除熱、活血生精、解毒消腫。在陶弘景的《名醫(yī)別錄》當中就記載，李子可以祛熱調(diào)中，所謂調(diào)中就是調(diào)脾胃，后世也記載李子能夠利小便、下水氣、除浮腫，所以李子酸，不能夠多吃，因為李子多吃容易滯氣，容易使脾胃虛弱，所以這方面要注意。在《隨息居飲食譜》里邊就說，李子多食生痰助濕熱，脾弱者就是脾胃虛弱者要特別注意。
2020/10/04收聽(98490)
"李子味酸，新鮮的果肉中含有多種對人體有益的天然成分，其功效有生津止渴、清肝除熱、利水，其作用有：1、有益心血管健康、富含花青素、維生素C等，有效預防血液淤滯，減少心臟病的發(fā)生。2、促進消化，能促進胃酸和消化酶的分泌，促進胃蠕動改善食欲，促進消化，對胃酸缺乏、飯后飽脹、便秘有效。3、改善貧血，含有胡蘿卜素、鉀、鐵，可以改善貧血等癥狀，含有的維生素B12有促進血紅蛋白再生作用。李子有很多對人體有益的成分，也不宜一次吃的過多，否則會損傷脾胃，吃李子后不要立刻大量喝水，否則會引起胃痛或者腹瀉。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2019/11/08收聽(40444)
"黑布林（李子）當中富含有機酸，能夠很好的刺激味蕾敏感性，促進胃腸道消化液的分泌，因此黑布林（李子）有著很好的增進食欲，促進消化和健脾開胃的功效。黑布林（李子）當中富含維生素C，而維生素C能夠很好的刺激免疫物質(zhì)生成，因此適當吃一些黑布林（李子），補充豐富的維生素C，在提高機體免疫力方面，也有著積極的功效。黑布林（李子）當中還富含膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進糞便的形成，機械性的刺激腸道蠕動，因此在預防和緩解便秘方面，黑布林（李子）也有著非常積極的功效。"
2020/10/03收聽(99422)
"紅李子是一種很常見的食品，具有促進消化的功能，可以使胃酸、胃消化酶分泌，增加胃腸蠕動。紅李子還可以清肝利水，特別是肝硬化腹水的患者會有很大的收益。還可以降血壓、導瀉、鎮(zhèn)咳，可以促進干燥的大便排出。紅李子還有比較明確的特點，就是美容養(yǎng)顏，在《本草綱目》中有記載。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2018/10/25收聽(49242)
"脫骨李子是經(jīng)過加工制作后的一個中藥，具有非常好的清熱利濕、消腫止痛、清透虛熱以及生津止渴的作用。在臨床中常選擇脫骨李子來治療濕熱，跌打損傷所導致的淤血腫痛，以及陰虛所導致的虛煩、虛熱，同時也常用于治療陰虛、津液虧虛所導致的口干、口渴。在臨床中濕熱的見證比較有特點，這類患者常表現(xiàn)為舌紅，苔黃膩，口中黏膩不爽，大便黏膩不爽。有的患者還常會出現(xiàn)身體比較困重，不耐受疲勞，精神狀態(tài)不佳，有些患者常會出現(xiàn)濕熱下注所導致的陰囊潮濕，女性患者還常會出現(xiàn)黃帶，肛門黏膩不爽，肛周常出現(xiàn)出汗較多的情況，在臨床中還常用于治療陰虛所導致的盜汗、發(fā)熱等一系列虛熱的癥狀。"
李磊│泰安市中醫(yī)院
2019/11/07收聽(96960)
"李子味甘酸、性涼，歸肝胃經(jīng)，能清肝熱生津液。肝郁化火久治不愈，會損傷肝陰而導致兩目干澀、頭暈耳鳴。但是泡酒后的李子含有酒精的辛溫燥裂之性，對眼干、頭暈極其不利，所以禁止食用酒李子。李子治療肝虛有熱，虛勞骨蒸是取其性涼，酒制后性轉(zhuǎn)溫燥，會導致肝陰進一步損傷，而使骨蒸遷延不愈，所以禁止食用。平時愛吃辛辣食物，久之會損傷胃陰導致口干、口渴、食欲不振、舌紅干燥。李子有養(yǎng)胃陰、生津液的功效，常吃會使胃津緩緩生出，單用就有效。酒制后，辛溫之酒會進一步損傷胃陰，食用使陰虛加劇，李子性涼本來不會上火，酒制后就容易上火，適合脾胃虛寒引起的嘔吐食用。"
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2019/06/20收聽(53330)
李子泡酒的功效有很多，如溫補全身陽氣、溫補脾胃陽氣、促進氣血流通等，具體如下：1... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/15播放(40214)
李子泡酒的功效有很多，如溫補全身陽氣、溫補脾胃陽氣、促進氣血流通等，具體如下：
1...
2023/05/15播放(40214)
"冬筍是一種富有營養(yǎng)價值，并具有醫(yī)藥功能的美味食品，質(zhì)嫩味鮮，清脆爽口，含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素以及鈣、磷、鐵等微量元素。豐富的纖維素等，能促進腸道蠕動，既有助于消化，又能預防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食物，對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化，一般都有食療作用。它所含的多糖物質(zhì)還具有一定的抗癌作用，含有較多的草酸鈣，患有尿道結(jié)石和腎炎的人注意不要多吃。同時它還有養(yǎng)肝、消食、健脾、清熱解毒的功效。"
李慶云│安慶市第一人民醫(yī)院
2018/09/04收聽(75348)
"豆腐的營養(yǎng)價值非常高，豆腐的主要原料是大豆，大豆里的蛋白質(zhì)價值可以和魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。制作豆腐的大豆含有18%左右的油脂，大部分都能轉(zhuǎn)移到豆腐中去，大豆中的油脂亞油酸比例比較大，且不含膽固醇，有益于人體神經(jīng)、血管、大腦的生長發(fā)育。大豆還有抗血栓性，女性更年期的時候多吃豆腐，可以有效的預防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺疾病的發(fā)生。還可以有效的預防白血病、肺癌、胃癌的發(fā)生幾率。"
于清忠│朝陽市第二醫(yī)院
2018/09/11收聽(31538)
蘆筍屬季節(jié)性蔬菜，未出土呈白色稱白筍，出土后呈綠色稱綠筍。蘆筍含有豐富的B族維生素，維生素A及... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/05/01播放(91870)
蘆筍屬季節(jié)性蔬菜，未出土呈白色稱白筍，出土后呈綠色稱綠筍。蘆筍含有豐富的B族維生素，維生素A及...
2023/05/01播放(91870)
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及營養(yǎng)及各種營養(yǎng)素，為溫補... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/11/29播放(56190)
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及營養(yǎng)及各種營養(yǎng)素，為溫補...
2023/11/29播放(56190)
蟶子肉味甘、咸、性寒，有清熱解毒、補陰除煩、益腎利水、清胃治痢、產(chǎn)后補虛等功效?！都蔚v本草》中... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/05/18播放(92666)
蟶子肉味甘、咸、性寒，有清熱解毒、補陰除煩、益腎利水、清胃治痢、產(chǎn)后補虛等功效?！都蔚v本草》中...
2023/05/18播放(92666)
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纖維、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/11/01播放(65038)
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纖維、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀...
2023/11/01播放(65038)
北京廣安門中醫(yī)院 王曉鋒
播放次數(shù)：1.61萬
上海第十人民醫(yī)院 李寧
播放次數(shù)：1.38萬
上海長征醫(yī)院 施斌
播放次數(shù)：2.04萬
北京東方醫(yī)院 劉仍海
播放次數(shù)：3.62萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
