中日友好醫(yī)院
營養(yǎng)科
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黃桃又稱黃肉桃，屬薔薇科桃屬，因肉為黃色而得名。黃桃在我國已有千年以上的栽種歷史，目前在華北、華中、西南一帶栽培較多。黃桃口感軟中帶硬，甜多酸少，有香氣?？捎糜谛迈r生食、制作罐頭及菜肴等。作為一種核果類水果，黃桃營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有人體所需的膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。根據(jù)食物成分表，取樣于浙江杭州的黃桃可食用部分約占93%，每100克可食部約含能量54千卡，碳水化合物14克，膳食纖維1.2克，維生素C9毫克等。
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"黃桃又稱黃肉桃，屬薔薇科桃屬，因肉為黃色而得名。黃桃在我國已有千年以上的栽種歷史，目前在華北、華中、西南一帶栽培較多。黃桃口感軟中帶硬，甜多酸少，有香氣?？捎糜谛迈r生食、制作罐頭及菜肴等。作為一種核果類水果，黃桃營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有人體所需的膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。根據(jù)食物成分表，取樣于浙江杭州的黃桃可食用部分約占93%，每100g可食部約含能量54kcal，碳水化合物14g，膳食纖維1.2g，維生素C，9㎎等。"
馬小陶│中日友好醫(yī)院
2018/01/16收聽(37750)
糖尿病患者血糖達(dá)標(biāo)、病情穩(wěn)定時(shí)，可以少量吃黃桃，黃桃的含糖量10%，升糖指數(shù)為55%。黃桃營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素和果膠、胡蘿卜素、煙酸、鉀、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，黃桃為眾多水果中的一種，水果是糖尿病患者食譜的重要一部分，水果對糖尿病患者有益。糖尿病患者只有在血糖穩(wěn)定時(shí)才可以食用，食用黃桃一定要適量，每天以一個(gè)為宜，食用要在餐前一小時(shí)或在餐后兩小時(shí)作為加餐食用，食用前后兩小時(shí)要自測血糖。
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2020/07/14收聽(47576)
"黃桃又稱黃肉桃，是一種非常有營養(yǎng)的水果，其中含有豐富的熱量、碳水化合物、胡蘿卜素等等，以及人體所需的維生素和礦物質(zhì)。黃桃的作用有養(yǎng)陰、補(bǔ)虛、生津、止渴、活血、祛瘀。在應(yīng)用過程中，黃桃有些人是不適合吃的，體質(zhì)特別虛弱的人不適合吃黃桃，因?yàn)闀?huì)造成腹痛、腹瀉的癥狀，不利于身體的恢復(fù)。糖尿病人也不適合吃黃桃，因?yàn)辄S桃中含糖量很高，糖尿病人的血糖會(huì)受到影響。平時(shí)身體熱的人也不適合吃黃桃，因?yàn)辄S桃會(huì)產(chǎn)生更多的熱氣，對于上火的人沒有好處。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2018/10/25收聽(88992)
黃桃的營養(yǎng)價(jià)值及功效具體如下：1、緩解疲勞：黃桃當(dāng)中有一定量的碳水化合物，即糖分... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/08/28播放(56738)
黃桃的營養(yǎng)價(jià)值及功效具體如下：
1、緩解疲勞：黃桃當(dāng)中有一定量的碳水化合物，即糖分...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/28播放(56738)
"黃桃的功效如下：1、能夠生津解渴，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講，黃桃性味甘、酸、溫，對于津傷所導(dǎo)致的口渴、口干、聲音嘶啞，如果適當(dāng)食用黃桃有較好的生津解渴的作用；2、能夠潤腸通便，對于腸燥便秘、排便困難的人，如果適當(dāng)食用黃桃有較好的潤腸通便的功效；3、能夠滋補(bǔ)氣血、潤膚色，對于氣血不足所導(dǎo)致的面色蒼白的人，如果適當(dāng)吃黃桃，通過滋補(bǔ)氣血而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。黃桃的禁忌就是其中含有的碳水化合物比較多，如果吃的過多會(huì)引起血糖的增高，同時(shí)也容易引起內(nèi)熱而導(dǎo)致口腔潰瘍、咽喉腫痛。"
2020/02/14收聽(75462)
黃桃不是發(fā)物，從中醫(yī)食療的角度上講，發(fā)物是指寒涼的屬性過于強(qiáng)烈，能夠誘發(fā)舊有疾病的復(fù)發(fā)或加重現(xiàn)... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/02/07播放(91574)
黃桃不是發(fā)物，從中醫(yī)食療的角度上講，發(fā)物是指寒涼的屬性過于強(qiáng)烈，能夠誘發(fā)舊有疾病的復(fù)發(fā)或加重現(xiàn)...
2023/02/07播放(91574)
黃桃也稱為黃肉桃，因?yàn)樗娜獬庶S色，所以有這個(gè)名字。它的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有豐富的抗氧化劑，... 馬方│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/10/13播放(66626)
黃桃也稱為黃肉桃，因?yàn)樗娜獬庶S色，所以有這個(gè)名字。它的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有豐富的抗氧化劑，...
馬方│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/10/13播放(66626)
腎病如果肌酐正?？梢猿渣S桃，如果腎病的病人出現(xiàn)血中肌酐升高，特別是還有電解質(zhì)的異常，尤其是血鉀升高，不建議服用含鉀高的食物。含鉀高的食物往往有一個(gè)特征，就是黃色。日常生活中，黃色的蔬菜和水果含有較高的鉀元素，例如黃桃、橘子、香蕉、柚子等。如果腎病的病人伴有肌酐升高，同時(shí)血中的鉀元素排出不暢，過多的服用含鉀元素高的蔬菜和水果，很容易造成血中鉀離子的升高，鉀離子的升高可以造成嚴(yán)重的后果，最常見的就是心臟驟停。
彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2020/04/05收聽(17480)
"孕婦是可以吃黃桃的，但是不能多吃，每天最多吃2個(gè)。黃桃含有豐富的營養(yǎng)，如抗氧化劑、膳食纖維、鐵、鈣等多種微量元素。孕婦進(jìn)食黃桃，可以起到通便、延緩衰老、提高免疫力等作用，也可以促進(jìn)孕婦的食欲。孕婦適量吃黃桃還可以益精氣、潤肺、補(bǔ)腎、潤喉去燥，使人清爽、舒適。黃桃含有豐富的維生素、番茄黃素，能有效的清除自由基、抗衰老、祛除黑斑等功效。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2018/09/23收聽(88172)
"出現(xiàn)頸椎病是可以吃黃桃，因?yàn)辄S桃含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、抗自由基、果膠、鐵、鈣等物質(zhì)。胡蘿卜素、維生素C和抗自由基是很好的抗氧化劑，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)益氣血的作用。大量的果膠可以起到通便的作用，因?yàn)檫@些膳食纖維有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，清除腸道的垃圾。黃桃內(nèi)含有的豐富的礦物質(zhì)和微量元素，比如鐵、鈣等，有利于補(bǔ)血以及強(qiáng)身健骨的作用。所以出現(xiàn)頸椎病是可以進(jìn)食黃桃，但是出現(xiàn)頸椎病后還應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，根據(jù)癥狀體征結(jié)合影像學(xué)檢查，選擇合適的治療方式，不能單純依靠某種食物或者藥物來治療疾病。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/23收聽(95556)
咳嗽的時(shí)候是可以吃黃桃的，除非對黃桃過敏，如果不過敏黃桃對于緩解咳嗽的癥狀也是有好處的，因?yàn)樗斜容^大量的果膠、維生素纖維素和水分，口感也是酸甜比較舒適的。當(dāng)然這個(gè)時(shí)候黃桃最好是新鮮的，黃桃罐頭相對就差一些，因?yàn)辄S桃罐頭都是糖水泡的，口感可能比較重一些。正常的黃桃是自然形成的甜度，比較適中，維生素的含量也比罐頭類黃桃的維生素含量要高一些。另外本身黃桃比較養(yǎng)人，潤肺的作用非常好，尤其是在外感咳嗽的時(shí)候吃黃桃還有助于外感疾病的康復(fù)，所以咳嗽的時(shí)候還是可以吃黃桃的。
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2020/02/25收聽(35442)
"來月經(jīng)可以吃黃桃，黃桃屬于溫性水果，不會(huì)引起痛經(jīng)，也不會(huì)影響月經(jīng)量。黃桃中含有維生素C和微量元素，還有胡蘿卜素和纖維素，在月經(jīng)期吃黃桃可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)。另外，其中的維生素C可以美白皮膚，預(yù)防皮膚衰老，纖維素可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排便，預(yù)防經(jīng)期便秘等。黃桃酸甜可口，可以增加食欲，緩解月經(jīng)經(jīng)期食欲不振等現(xiàn)象。黃桃還可以生津止渴、補(bǔ)氣、補(bǔ)血，能改善經(jīng)期不適癥狀。但是注意不能吃從冰箱里拿出來的黃桃，容易引起腹部著涼，導(dǎo)致拉肚子現(xiàn)象。在月經(jīng)期需要注意腹部保暖，如果有痛經(jīng)，需要喝紅糖水，同時(shí)建議注意休息。"
孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院
2020/07/29收聽(45122)
糖尿病患者是可以吃黃桃的，糖尿病患者在血糖穩(wěn)定的情況下，是可以少量服用水果的，糖尿病患者在選擇水果的時(shí)候要考慮兩個(gè)問題，一個(gè)是水果的血糖升糖指數(shù)，另一個(gè)是水果的血糖負(fù)荷。糖尿病患者在選擇水果的時(shí)候，應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)的，還要考慮到糖尿病患者使用的這種水果的血糖負(fù)荷，黃桃的升糖指數(shù)不是特別高，普通桃子的升糖指數(shù)是28，所以桃屬于低升糖指數(shù)的食物。每個(gè)糖尿病患者在服用水果以后，一定要監(jiān)測餐后血糖，因?yàn)槊總€(gè)人的消化吸收能力是不一樣的，所以根據(jù)血糖看看自己到底能不能吃這種水果，以及可以吃多大的量。
李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2020/09/30收聽(74800)
"慢性腎炎患者如果表現(xiàn)癥狀比較輕，像輕度的蛋白尿、輕度的水腫、血脂輕度的升高或者血壓輕度的異常，此時(shí)可以吃黃桃，黃桃含有豐富的維生素以及大量機(jī)體需要的物質(zhì)，吃黃桃有利于身體，對腎炎也沒有壞處。如果慢性腎炎合并嚴(yán)重的并發(fā)癥，例如嚴(yán)重的高血壓、嚴(yán)重的水腫，這時(shí)候吃黃桃，由于黃桃中含有較多的水分，有可能加重水腫，嚴(yán)重水腫的慢性腎炎患者，胃腸道蠕動(dòng)是不正常的，胃腸道分泌消化液也是不正常的，服用黃桃這類外源性食物的時(shí)候，有可能加重胃腸道的不適，造成惡心、嘔吐以及消化不良。如果慢性腎炎的患者伴有血清肌酐的升高以及血鉀的異常，不建議食用黃桃，因?yàn)辄S桃中含有過多的鉀元素，容易造成血中血鉀的升高，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)不良的后果。"
2020/04/12收聽(49382)
IgA腎病是腎臟病的一種，它的治療除了藥物治療以外，生活的各個(gè)方面都需要注意。IgA腎病如果不伴有血清肌酐的升高，沒有血清電解質(zhì)的異常，可以吃黃桃。如果IgA腎病伴有血清肌酐的升高，或者血清中電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂，尤其是出現(xiàn)高鉀血癥時(shí)建議不要吃黃桃。因?yàn)辄S色的蔬菜和水果，例如黃桃、橘子、香蕉、橙子等含有較多的鉀元素。這時(shí)候攝入黃桃有可能加重血液中鉀元素的濃度，出現(xiàn)不良的后果，使IgA腎病的治療出現(xiàn)延緩，不利于疾病恢復(fù)。所以說IgA腎病能吃黃桃嗎？需要根據(jù)實(shí)際情況，根據(jù)化驗(yàn)室的檢查結(jié)果來進(jìn)行判斷。
2020/04/07收聽(31586)
"孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍S桃的，黃桃是我們尋常百姓家常常會(huì)食用到的一種水果。它的果肉非常的松軟、香甜，含糖量也比較高，而且營養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的。黃桃含有的水分，在懷孕期間可以有效的補(bǔ)充孕婦所需要的水分，除此以外黃桃含有果膠以及纖維素，能夠促進(jìn)被腸道的蠕動(dòng)。對于孕期胃腸道蠕動(dòng)減慢，而且由于蛋白質(zhì)和脂肪攝入的增加，容易增加便秘的狀況，適當(dāng)?shù)氖秤命S桃可以有效的緩解便秘。黃桃中含有非常豐富的維生素，包括維生素C以及維生素B等等。它還含有著比較豐富的礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鋅等等。所以孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤命S桃，補(bǔ)充水分、補(bǔ)充糖分，還能夠攝入很多的維生素以及礦物質(zhì)。但是考慮到黃桃的含糖量比較豐富，因此對于那些在懷孕期間需要控制糖分?jǐn)z入的糖尿病，或者是妊娠期糖尿病的孕婦，則建議盡量的不要食用黃桃。除此以外，在購買黃桃的時(shí)候，應(yīng)該要注意購買已經(jīng)完全成熟的黃桃，而且應(yīng)該盡量避免食用黃桃罐桃，以避免人工添加劑的攝入。"
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2020/05/21收聽(62636)
"女性在產(chǎn)后少量吃些黃桃也是可以的，黃桃中含有較高的糖分、維生素和微量元素，女性食用后可有利于幫助胃腸道的消化、吸收，也可以提供產(chǎn)后的營養(yǎng)成分供應(yīng)，幫助女性體質(zhì)的恢復(fù)，但是女性在吃黃桃的時(shí)候，最好進(jìn)行加熱并且也不要過多食用，以免出現(xiàn)有胃痛等胃腸道不適應(yīng)的情況發(fā)生。女性在產(chǎn)后的時(shí)候，由于身體的免疫力和抵抗力較差，并且胃腸道也常會(huì)出現(xiàn)有消化不良的情況發(fā)生，因此最好多吃偏熱性、易消化的食物，有利于子宮的恢復(fù)，減少陰道出血的發(fā)生，也可以幫助身體的恢復(fù)。女性在生產(chǎn)的過程中，由于身體的營養(yǎng)消耗較大，一般需要休息一個(gè)月的時(shí)間來進(jìn)行調(diào)理。"
鄒愛霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2020/05/19收聽(98714)
"產(chǎn)后女性可以適量吃黃桃，黃桃有延緩衰老，降血糖、血脂以及通便的作用。黃桃內(nèi)富含豐富維生素、果膠、膳食纖維、抗氧化劑、各種礦物質(zhì)以及微量元素等。在產(chǎn)后適量黃桃能夠增加食欲，緩解哺乳期便秘現(xiàn)象。同時(shí)營養(yǎng)物質(zhì)能夠提高孕婦抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)，促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，提高免疫力。但吃黃桃時(shí)注意適量，因?yàn)楫a(chǎn)后女性身體抵抗力弱，胃腸道蠕動(dòng)慢，吃過多容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉的現(xiàn)象。產(chǎn)后女性飲食上建議多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，避免吃刺激性強(qiáng)的食物，因?yàn)闀?huì)減緩胃腸道蠕動(dòng)，使代謝減慢，容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，而且產(chǎn)婦要注意保暖。"
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020/07/29收聽(89462)
懷孕晚期可以適當(dāng)?shù)某渣S桃，黃桃里面含有豐富的多種的維生素，以及礦物質(zhì)等，懷孕后，孕婦對于維生素還有各種微量元素的需求都會(huì)增加，到了孕晚期的時(shí)候，胎兒生長發(fā)育速度最快，體重的增加也會(huì)最明顯，孕婦營養(yǎng)的補(bǔ)充是很重要的，所以適當(dāng)?shù)某渣S桃是有好處的。但是需要注意的是，食用的量不宜過多，以免引起胃部的不舒服。如果黃桃在冰箱內(nèi)儲(chǔ)藏，食用的時(shí)候建議孕婦最好先拿出來，放在室溫下一段時(shí)間，以免由于過涼引起腹瀉等不適，從而容易誘發(fā)宮縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。
李林│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
2020/05/18收聽(80294)
感冒可以吃黃桃，除非感冒病人合并有糖尿病。感冒屬于急性上呼吸道感染，臨床癥狀主要有發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等等，會(huì)對機(jī)體造成一定的消耗，不同程度的丟失營養(yǎng)物質(zhì)，包括水分以及能量、維生素等。且感冒多由病毒感染所引起，與飲食沒有任何關(guān)系。而黃桃含有豐富的水分、糖分以及維生素，感冒病人吃黃桃不會(huì)加重感冒的癥狀，而且可以補(bǔ)充因感冒所導(dǎo)致的水分、能量以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)丟失。黃桃作為一種常見的水果，可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)排便，對于改善感冒病人的臨床癥狀也有一定的效果，有利于疾病的恢復(fù)。當(dāng)然，如果病人合并有糖尿病，吃黃桃的話，容易導(dǎo)致血糖的波動(dòng)，就應(yīng)當(dāng)控制或者少吃。
吳曉昇│南昌市第三醫(yī)院
2020/10/12收聽(73380)
北京東直門醫(yī)院 劉敏
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太原中心醫(yī)院 張素美
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中科院腫瘤醫(yī)院 劉金英
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鄭州人民醫(yī)院 苗萍
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