中日友好醫(yī)院
營養(yǎng)科
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抗炎、抗氧化、調(diào)脂。椰子油來自椰子肉,為白色或淡黃色脂肪。椰子樹多生長在熱帶地區(qū)島嶼和大陸沿岸,我國主要產(chǎn)區(qū)位于海南省、雷州半島、云南省和臺灣省南部。椰子油熔點(diǎn)約為28-33℃,消化率98%,其主要脂肪酸組成為飽和脂肪酸,占脂肪總量的92%,其中含大量短鏈及中鏈脂肪酸如月桂酸、羊脂酸等;不飽和脂肪酸占8%,其中亞油酸6%,亞麻酸2%。有文獻(xiàn)提示,椰子油、尤其是不經(jīng)高溫和化學(xué)方法處理,從新鮮成熟椰肉中制取的原生態(tài)椰子油,其所含中鏈脂肪酸、月桂酸、多酚類等成分,在抗炎、抗氧化、調(diào)脂、臨床營養(yǎng)脂肪乳劑制備等領(lǐng)域有一定的功效潛力。
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椰子油來自椰子肉,為白色或淡黃色脂肪。椰子樹多生長在熱帶地區(qū)島嶼和大陸沿岸。我國主要產(chǎn)區(qū)位于海南省、雷州半島、云南省和臺灣省南部。椰子油熔點(diǎn)約為28-33攝氏度,消化率98%。其主要脂肪酸組成為飽和脂肪酸,占脂肪總量的92%,其中含大量短鏈及中鏈脂肪酸如月桂酸、羊脂酸等;不飽和脂肪酸占8%,其中亞油酸6%,亞麻酸2%。有文獻(xiàn)提示,椰子油、尤其是不經(jīng)高溫和化學(xué)方法處理,從新鮮成熟椰肉中制取的原生態(tài)椰子油,其所含中鏈脂肪酸、月桂酸、多酚類等成分,在抗炎、抗氧化、調(diào)脂、臨床營養(yǎng)脂肪乳劑制備等領(lǐng)域有一定的功效潛力。
馬小陶│中日友好醫(yī)院
2017/10/18收聽(81960)
"椰子油具有提高身體的免疫力、降低身體的膽固醇以及抗感染、延緩衰老、抗氧化能力等營養(yǎng)價(jià)值。經(jīng)常食用椰子油,可以提高身體的免疫機(jī)能,對于身體出現(xiàn)的細(xì)菌以及病毒感染,腸道寄生蟲感染有很強(qiáng)的抗菌力。另外,它能夠降低膽固醇,增加身體代謝負(fù)荷,可用于治療和防治心腦血管疾病的發(fā)生,減少身體血管壁的垃圾和動(dòng)脈硬化的形成。它具有飽和脂肪酸,可以對抗身體自由基的攻擊,具有美容養(yǎng)顏和抗衰老,抗氧化的功能,防止身體自由基的產(chǎn)生。經(jīng)常服用椰子油,或者是外用,都可以滋潤皮膚,調(diào)整皮脂腺的分泌,對于改善身體皮膚皺紋、過敏以及皮膚損傷,有一定的作用。"
王海豐│朝陽市第二醫(yī)院
2018/11/12收聽(15730)
椰子油也稱椰油,是由椰子肉獲得,屬于白色或淡黃色的脂肪,椰子肉含有油65%-74%,水分占4%... 柳鵬│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/11/01播放(67472)
椰子油也稱椰油,是由椰子肉獲得,屬于白色或淡黃色的脂肪,椰子肉含有油65%-74%,水分占4%...
柳鵬│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/11/01播放(67472)
椰子油是棕櫚科植物椰子的培乳。在熱帶的時(shí)候,它呈白色的液體狀,如果在比較冷的地方,像牛油似的呈... 劉金英│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 2023/12/30播放(63776)
椰子油是棕櫚科植物椰子的培乳。在熱帶的時(shí)候,它呈白色的液體狀,如果在比較冷的地方,像牛油似的呈...
劉金英│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2023/12/30播放(63776)
患者適當(dāng)應(yīng)用椰子油主要有以下功效:1、緩解疲勞、恢復(fù)體力:椰子油當(dāng)中含有一定量的... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/01/15播放(65350)
患者適當(dāng)應(yīng)用椰子油主要有以下功效:
1、緩解疲勞、恢復(fù)體力:椰子油當(dāng)中含有一定量的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/15播放(65350)
使用椰子油擦臉不但可以使皮膚變得有彈性、有光澤,而且還可以使皮膚變得美白,能去除皺紋,因?yàn)樵谝佑屠锖胸S富的甘油三酯、脂肪酸以及皮膚新陳代謝所必需的微量元素和礦物質(zhì),這些都是皮膚所必需的。極個(gè)別的人用椰子油擦臉可產(chǎn)生過敏、刺激的癥狀,可以出現(xiàn)紅斑、瘙癢等癥狀。所以采用什么擦臉,最好在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體情況、具體的膚質(zhì)來選擇適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)擦臉,避免引起不必要的刺激甚至過敏反應(yīng)。
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/09/26收聽(44594)
"冬筍是一種富有營養(yǎng)價(jià)值,并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素以及鈣、磷、鐵等微量元素。豐富的纖維素等,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),既有助于消化,又能預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食物,對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動(dòng)脈硬化,一般都有食療作用。它所含的多糖物質(zhì)還具有一定的抗癌作用,含有較多的草酸鈣,患有尿道結(jié)石和腎炎的人注意不要多吃。同時(shí)它還有養(yǎng)肝、消食、健脾、清熱解毒的功效。"
李慶云│安慶市第一人民醫(yī)院
2018/09/04收聽(75348)
"豆腐的營養(yǎng)價(jià)值非常高,豆腐的主要原料是大豆,大豆里的蛋白質(zhì)價(jià)值可以和魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。制作豆腐的大豆含有18%左右的油脂,大部分都能轉(zhuǎn)移到豆腐中去,大豆中的油脂亞油酸比例比較大,且不含膽固醇,有益于人體神經(jīng)、血管、大腦的生長發(fā)育。大豆還有抗血栓性,女性更年期的時(shí)候多吃豆腐,可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺疾病的發(fā)生。還可以有效的預(yù)防白血病、肺癌、胃癌的發(fā)生幾率。"
于清忠│朝陽市第二醫(yī)院
2018/09/11收聽(31538)
蘆筍屬季節(jié)性蔬菜,未出土呈白色稱白筍,出土后呈綠色稱綠筍。蘆筍含有豐富的B族維生素,維生素A及... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/05/01播放(91870)
蘆筍屬季節(jié)性蔬菜,未出土呈白色稱白筍,出土后呈綠色稱綠筍。蘆筍含有豐富的B族維生素,維生素A及...
陳禹│中日友好醫(yī)院
2023/05/01播放(91870)
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及營養(yǎng)及各種營養(yǎng)素,為溫補(bǔ)... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/11/29播放(56190)
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及營養(yǎng)及各種營養(yǎng)素,為溫補(bǔ)...
2023/11/29播放(56190)
蟶子肉味甘、咸、性寒,有清熱解毒、補(bǔ)陰除煩、益腎利水、清胃治痢、產(chǎn)后補(bǔ)虛等功效?!都蔚v本草》中... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/05/18播放(92666)
蟶子肉味甘、咸、性寒,有清熱解毒、補(bǔ)陰除煩、益腎利水、清胃治痢、產(chǎn)后補(bǔ)虛等功效?!都蔚v本草》中...
2023/05/18播放(92666)
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纖維、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/11/01播放(65038)
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纖維、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀...
2023/11/01播放(65038)
田螺又稱田贏、田中螺、黃螺,我國大部分地區(qū)均有分布,田螺富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/10/16播放(83132)
田螺又稱田贏、田中螺、黃螺,我國大部分地區(qū)均有分布,田螺富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1...
2023/10/16播放(83132)
鲅魚肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,含豐富蛋白質(zhì)、多不飽和脂肪酸維生素A、礦物質(zhì),主要是鈣質(zhì)等營... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/11/10播放(62466)
鲅魚肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,含豐富蛋白質(zhì)、多不飽和脂肪酸維生素A、礦物質(zhì),主要是鈣質(zhì)等營...
2023/11/10播放(62466)
榆錢是榆樹的種子,因其外形圓薄如紙幣(錢幣),故而得名,又由于它是“余錢”的諧音,因而就有吃了... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/03/08播放(67680)
榆錢是榆樹的種子,因其外形圓薄如紙幣(錢幣),故而得名,又由于它是“余錢”的諧音,因而就有吃了...
2023/03/08播放(67680)
冬筍是立秋前后由毛竹的地下莖(竹鞭)側(cè)芽發(fā)育而成的筍芽,因尚未出土,筍質(zhì)幼嫩,是一道大眾喜食的... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/12/13播放(96526)
冬筍是立秋前后由毛竹的地下莖(竹鞭)側(cè)芽發(fā)育而成的筍芽,因尚未出土,筍質(zhì)幼嫩,是一道大眾喜食的...
2023/12/13播放(96526)
黃瓜,亦稱胡瓜,是一種食用的果菜,屬于葫蘆科,一年生草本,果上多白色刺,食用部位為它的果實(shí)部位... 石勱│中日友好醫(yī)院 2023/09/03播放(66878)
黃瓜,亦稱胡瓜,是一種食用的果菜,屬于葫蘆科,一年生草本,果上多白色刺,食用部位為它的果實(shí)部位...
石勱│中日友好醫(yī)院
2023/09/03播放(66878)
鱈魚亦稱大頭鱈、大頭青,是一種海產(chǎn)魚。鱈魚富含蛋白質(zhì),每100克可食部分中含有蛋白質(zhì)16.5克... 石勱│中日友好醫(yī)院 2023/01/22播放(86502)
鱈魚亦稱大頭鱈、大頭青,是一種海產(chǎn)魚。鱈魚富含蛋白質(zhì),每100克可食部分中含有蛋白質(zhì)16.5克...
2023/01/22播放(86502)
燕麥亦稱莜麥、烏麥、番麥,是一種糧食作物。燕麥中含有人體必需的氨基酸,各種氨基酸的含量不僅高,... 石勱│中日友好醫(yī)院 2023/02/04播放(97306)
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2023/02/04播放(97306)
卷心菜亦稱結(jié)球甘藍(lán)、包菜、洋白菜、蓮花白,是一種食用蔬菜。營養(yǎng)成分含量每100克當(dāng)中水分占93... 石勱│中日友好醫(yī)院 2023/12/07播放(53946)
卷心菜亦稱結(jié)球甘藍(lán)、包菜、洋白菜、蓮花白,是一種食用蔬菜。營養(yǎng)成分含量每100克當(dāng)中水分占93...
2023/12/07播放(53946)
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