濕熱體質(zhì)的女性可從以下方面進(jìn)行調(diào)理：
1、飲食上以清淡為主，多食甘寒性平之物，如赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等；少吃溫燥之品，如桂圓、韭菜、花椒、燒烤煎炸的牛羊肉等；
2、多進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如爬山、長跑、打球等。需注意，運(yùn)動(dòng)時(shí)避開暑熱季節(jié)；
3、服用清熱祛濕的中藥和中成藥。中藥如黃芩、黃連、龍膽草、扁豆、薏苡仁、芡實(shí)等；中成藥方面，可以選用龍膽瀉肝湯、參苓白術(shù)散等；
4、艾灸天樞、氣海、足三里等穴位健脾祛濕，增強(qiáng)體質(zhì)。
具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
