腹直肌分離危害有以下幾點：
1、在分離時腹部過大，無法復(fù)原，產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)體重已恢復(fù)到孕前，但腹部仍然表現(xiàn)為松垮狀態(tài)；
2、腰酸背痛，腰背部疼痛則是因為腹直肌分離引起，分離越嚴重，腹部肌肉越弱，腹部肌肉無法承受其承托力時，則會出現(xiàn)腰部酸痛情況；
3、臟器未恢復(fù)到原位，腹直肌分離程度不同，影響臟器復(fù)位程度也不同，最常見的是胃下垂。在懷孕期間和分娩過程中，隨著腹部增大，大多數(shù)女性腹部的肌肉中間會出現(xiàn)空隙，此空隙會在產(chǎn)后4-6周逐漸關(guān)閉。
對于部分女性而言，在懷孕期間，腹部肌肉有可能會被過度拉伸，導(dǎo)致產(chǎn)后無法自動恢復(fù)。在腹白線平齊、臍上2cm、臍上5cm、臍下4cm的四個點，任何一處兩側(cè)腹直肌分離間距＞2cm，均可診斷為腹直肌分離。
因此，腹直肌分離的危害性很大，可降低產(chǎn)后生活質(zhì)量，需積極處理。
