女高中生年齡大概是在16-18歲，符合成人的血壓控制范圍。如果血壓低于140/90mmHg，都是屬于正常的范圍。對于我們國家高血壓指南來講，理想的血壓是120/80mmHg以下，高壓在120-139mmHg屬于血壓高值，低壓在80-89mmHg屬于高值范圍。
對于高中生來講，由于學(xué)習(xí)壓力相對比較大，精神壓力也比較大，有可能血壓處于相對比較高的范圍。一定要給其適當(dāng)?shù)慕鈮哼^程，不要由于精神壓力、心理壓力，還有學(xué)習(xí)上的壓力，導(dǎo)致血壓過分地增高，所以要有放松的過程，有勞逸結(jié)合的過程能更好能夠控制學(xué)生時代的高血壓問題。如果是高于140/90mmHg，建議在解壓的同時，也適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行其它活動，飲食也要進(jìn)行控制。不要說高中生需要補(bǔ)充能量，高鹽或者是高熱量的食物進(jìn)食比較多，也會導(dǎo)致血壓進(jìn)一步地增高。因此，飲食方面也要適當(dāng)?shù)厝タ刂啤?/p>
所以，對于女高中生而言，要減壓，要保持心態(tài)平和，另外飲食上也要著重地控制。如果達(dá)到了高血壓診斷的范圍內(nèi)，也要積極地進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。
