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    長(zhǎng)期心情不好會(huì)得病嗎

    2023-10-17 00:26播放 :

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    心理生物學(xué)理論認(rèn)為,情緒對(duì)軀體疾病的影響較大,對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)支配的某器官和系統(tǒng)的影響更為明顯。精神應(yīng)激可以導(dǎo)致或加重,高血壓、冠心病、消化性潰瘍、皮膚病等心身疾病。應(yīng)激事件能夠致病,是由于情緒反應(yīng)能夠作為中介實(shí)現(xiàn)致病。愉快、積極的正性情緒,有益于身心健康,而不愉快、消極的負(fù)性情緒,一方面是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的一種必然反應(yīng),對(duì)機(jī)體有保護(hù)作用,另一方面如果負(fù)面情緒強(qiáng)度過(guò)大或持續(xù)時(shí)間過(guò)久,則可能導(dǎo)致機(jī)體功能失調(diào)而生病。

    研究認(rèn)為,胃是最能表現(xiàn)情緒的器官之一。焦慮、抑郁、憤怒等情緒,均可使消化活動(dòng)受到抑制,同時(shí)情緒對(duì)心血管、肌肉、呼吸、內(nèi)分泌等功能,也存在類(lèi)似影響,在相同的心理應(yīng)激背景下,并不是每個(gè)人均可能患心身疾病。造成差異的原因,通常認(rèn)為與個(gè)體的素質(zhì)、生理特點(diǎn),以及個(gè)體易感性有關(guān)。心身疾病的治療,應(yīng)強(qiáng)調(diào)綜合性的治療原則,即在原發(fā)病軀體治療的同時(shí),需要兼顧心理、行為等方面的治療。心身疾病是常見(jiàn)的疾病,建議早預(yù)防、早治療,及時(shí)進(jìn)行心身的綜合干預(yù)。

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    心情不好怎么辦

    "首先要分析一下心情不好有沒(méi)有一些外在的原因,是最近才出現(xiàn)的還是長(zhǎng)期以來(lái)都這樣,如果長(zhǎng)期以來(lái)經(jīng)常感到心情不好,可能跟自己的性格特點(diǎn)是有一定關(guān)系,可能會(huì)存在慢性的抑郁情緒。如果是這種情況,建議一定要盡早去精神科就診,評(píng)估一下具體情況。如果是最近出現(xiàn)的心情不好,看有沒(méi)有客觀(guān)的原因,有沒(méi)有客觀(guān)的事件讓自己心情不好,比如最近一段時(shí)間婚戀失敗、工作非常不順心以及領(lǐng)導(dǎo)給的壓力很大等,這都是比較常見(jiàn)的原因。如果有這些原因,心情不好主要是和這些事件有密切的關(guān)系,就是不想這個(gè)事件,其他方面還能保持比較好的心情和處理事情的能力,這個(gè)問(wèn)題就不太大,需要時(shí)間慢慢的去消磨,積極的調(diào)整對(duì)事情本身的處理,包括對(duì)它的理解和認(rèn)識(shí)。如果心情不好已經(jīng)超出事件本身,或者說(shuō)就沒(méi)有明顯的事件讓自己心情不好,甚至說(shuō)各個(gè)方面其實(shí)跟一般人比起來(lái)都很滿(mǎn)意,收入各方面都比較好,但還是心情不好,高興不起來(lái),這可能會(huì)有抑郁的狀態(tài),這個(gè)情況下一定要積極的去精神科就診,及時(shí)的進(jìn)行評(píng)估、診斷和必要的治療。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

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    2020/03/19收聽(tīng)(52474)

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