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    寶寶睡覺喘氣很粗是怎么了

    2023-02-12 01:24播放 :

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    寶寶睡覺喘氣很粗大多數(shù)是上呼吸道原因,部分人上呼吸道比正常窄,呼氣聲音會很粗,特別在睡眠或放松時更加明顯。最常見的原因是腺樣體肥大,臨床上亦稱為增殖體肥大,即咽喉部淋巴組織增生引起腺樣體肥大,有時會表現(xiàn)為打呼嚕。

    部分小朋友有慢性鼻炎或慢性咽炎,會引起鼻腔、咽喉部淋巴組織增生導(dǎo)致局部狹窄,所以呼吸比較費(fèi)力,喘氣聲音比較粗。

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    "睡覺總是做夢說明睡眠的質(zhì)量不太好。睡眠做夢是一種正常的生理現(xiàn)象,每個人都會做夢。正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期,做夢大部分是發(fā)生在淺睡眠期。如果感覺到做夢比較多,說明淺睡眠的時間比較多,深睡眠的時間不夠,所以睡眠的質(zhì)量不太好。如果雖然總是做夢,但是第二天早晨起床以后仍然精力充沛,不影響白天的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài),沒有日間嗜睡的現(xiàn)象,這種情況就是正常的,不用理會。如果做夢比較多,早晨起來有困倦、沒睡夠的感覺,就說明說做夢多影響到了睡眠的質(zhì)量。夢太多往往和白天的情緒狀態(tài)有關(guān)系,如果白天比較忙累,考慮的問題太多,精神比較緊張,到晚上睡覺的時候仍然不能放松,就很容易把白天的事情帶入夢境,讓人睡不踏實(shí),所以日有所思,夜有所夢是有道理的。要想避免做夢太多的情況,首先要放松心情,睡覺之前放空思想,不做也不想任何與睡眠無關(guān)的事情,可以聽舒緩的音樂放松,也可以洗個熱水澡、泡腳等等,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣有助于提高睡眠的質(zhì)量。"

    語音時長01:27''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/09/03收聽(96648)

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