国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<style id="k7rcw"></style>

<ruby id="k7rcw"><form id="k7rcw"><table id="k7rcw"></table></form></ruby>

黃世昌
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

過年哪些東西要少吃

2023-12-28 14:36播放 :

手機瀏覽

視頻內(nèi)容

過年正是團聚、高興的時候，可以適當(dāng)改善伙食，但吃的過猛，營養(yǎng)過剩、過咸、過甜、過油，反而會添加不必要的麻煩，出現(xiàn)所謂的節(jié)日綜合征，造成消化不良、營養(yǎng)過剩、虛胖等不良后果。一定要注意有些東西不能吃的太多，具體如下：

1、注意避免暴飲暴食：避免大魚大肉、垃圾食品、過咸食物和糖果；

2、避免油膩食物：如油炸食品；

3、少吃或者不吃腌制食品：如腌肉、腌的咸菜等；

4、避免人造的海味以及人造蛋白、人造肉等。

過年可以吃得營養(yǎng)豐富一點，但應(yīng)該注意避免吃垃圾食品，避免營養(yǎng)過剩。尤其是小孩子消化道能力不是很強的情況下，容易吃壞肚子。中老年人往往有基礎(chǔ)病，如糖尿病、高脂血癥、高血壓、高同型半胱氨酸血癥等等，更應(yīng)該忌口?？偠灾?，過節(jié)一定要以清淡飲食為主。

分享:

61

相關(guān)推薦

過年啦！腫瘤患者過年怎么吃？

　　過年川菜美食大盤點馬上就要回家過年了，除了惦記家里的老老少少，不少人已經(jīng)為春節(jié)假期間那滿滿一桌子的好菜在認(rèn)真準(zhǔn)備著。雖然好多四川家庭也做不出來三蒸九扣八大...

胡麗貞│四川省腫瘤醫(yī)院

2020/01/17閱讀(4476)

過年喝酒該注意哪些問題？

中國人向來是喜歡熱鬧與喜慶的，在春節(jié)期間更是如此，或是約上三五好友小酌一杯，或是與親戚邊喝酒邊聊天，無一不象征著熱情好客，無一不象征著友好往來。但若過度飲酒的...

郭建超│隨州市中心醫(yī)院

2017/04/12閱讀(57883)

過年怎么吃才不胖

過年的時候怎樣合理飲食才可以適當(dāng)補充營養(yǎng)，又不會導(dǎo)致發(fā)胖，需注意以下幾點：

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/01/23播放(86362)

月經(jīng)少吃什么好

"女性月經(jīng)量少，可以通過食療同時配合藥物的調(diào)理。食療可以吃以下食物，有助于改善月經(jīng)量的稀少。一、豆?jié){。豆?jié){不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、維生素E等多種營養(yǎng)物質(zhì)。大豆異黃酮、維生素E都是天然的植物雌激素，對調(diào)理月經(jīng)非常有好處。二、紅糖。紅糖里面含有大量的鐵、鋅，具有益氣養(yǎng)血、活血化瘀、健脾暖胃等功效。三、核桃。核桃營養(yǎng)價值很高，也是女性調(diào)理月經(jīng)不可缺少的食物之一。四、紅豆。紅豆含有豐富的維生素B族、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)素，可以補血強身。五、龍眼。龍眼有溫補作用，對調(diào)理月經(jīng)也有一定好處。六、黑棗。黑棗富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、B族維生素、維生素C以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，也是對調(diào)理月經(jīng)有很大的好處。通過以上食物進行調(diào)理，還可以配合性激素藥物進行對癥治療。性激素的藥物最好在治療前，通過女性的性激素六項指標(biāo)的檢查，根據(jù)檢查出來的結(jié)果，再采取針對性對癥治療，相對更為合適。常用的性激素藥物可以考慮補佳樂，聯(lián)合黃體酮或者復(fù)方短效避孕藥進行調(diào)經(jīng)治療，有助于改善經(jīng)量稀少情況。"

語音時長02:11''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/08/12收聽(90490)

高血脂要少吃什么

高血脂的患者要少吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，不要油煎、油炸的食品，要戒煙、限鹽、限酒、避免暴飲暴食。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及富含膳食纖維的食物，如芹菜、洋蔥、木耳等?？梢栽黾游改c道的蠕動，有助于排除體內(nèi)的毒素，并且增加飽腹感。另外，高血脂的人群除了要控制飲食之外，還要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以選擇慢跑、跳繩、游泳、騎自行車、打羽毛球等有氧運動。并且一定要長期的堅持運動，保持標(biāo)準(zhǔn)的體重。只有這樣才能夠使血脂達標(biāo)，避免動脈粥樣硬化的發(fā)生。

語音時長01:09''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/08/19收聽(91100)

過年吃什么解油膩

過年期間合家團聚會改善伙食，此時可能會出現(xiàn)油膩的感覺，可以用以下食物來解油膩：

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/12/21播放(79496)

月經(jīng)少吃什么

女性月經(jīng)量少是指女性月經(jīng)量比較少，月經(jīng)時間也比較短，飲食調(diào)理很重要，主要有以下幾方面：

楊生秀│銀川市婦幼保健院

2023/07/06播放(71906)

高血壓要少吃什么

范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/30播放(57524)

高血糖要少吃什么

"高血糖要少吃含糖量過高的食物以及過于油膩的食物，高血糖患者在平時飲食食譜當(dāng)中建議低鹽、低脂、清淡飲食，減少油脂以及鹽的攝入。高血糖患者可以根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重以及每天的勞動輸出量，計算每天可以攝入的總熱卡，根據(jù)總熱卡進行食物種類以及量的分配。建議50%-60%總熱卡由碳水化合物提供，常見的有米和面，當(dāng)然也可以攝入粗糧，增加纖維素，延緩糖分的吸收。同時剩下的熱卡可以給予蛋白質(zhì)、少量脂肪、新鮮蔬菜以及糖分不高的水果，如魚、蝦、瘦肉等，均是可以攝入的優(yōu)質(zhì)蛋白。如果血糖控制良好，兩餐之間可以少量進食水果，可以避免對于血糖的波動。"

語音時長01:22''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/09/30收聽(41054)

子宮內(nèi)膜增生少吃什么

子宮內(nèi)膜增生應(yīng)該控制日常的飲食習(xí)慣，少吃含有雌激素、滋補作用的保健品或者食品。因為這些食品會有...

黃海濤│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/07/04播放(57016)

月經(jīng)少吃什么

"月經(jīng)量少，可以通過藥物和食療進行調(diào)理。如果月經(jīng)量特別少的情況下，可以進行服用藥物，例如媽富隆，達英-35，等都可以進行月經(jīng)周期的調(diào)理。雖然是短效的避孕藥，但是可以幫助子宮內(nèi)膜恢復(fù)，促進月經(jīng)正常。還可以通過食療進行緩解，可以多吃紅棗、枸杞，或者說是薏米，這些可以幫助子宮內(nèi)膜的恢復(fù)，有助于子宮內(nèi)膜的排除，增加月經(jīng)的出血量。但是整個月經(jīng)周期正常量為20-80ml，例如一個月要用十片的衛(wèi)生巾，如果在第二天的時候，沒有出現(xiàn)完全滲透的情況，這個可能會屬于異常。這個時候是要進行周期的調(diào)理，才能恢復(fù)正常。"

語音時長01:16''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2018/10/29收聽(84278)

尿少吃什么

"尿少需要到醫(yī)院進一步檢查，明確具體的原因后來決定怎么吃。1、如果是水分?jǐn)z入過少，則可以服用一些富含水分的食物，如西瓜、水蜜桃或者使用玉米須進行熬水，口服以后可以起到利尿，增加尿量的作用。2、如果是腎功能出現(xiàn)有異常，這時建議口服利尿的藥物，因為腎功能異常導(dǎo)致水分濾出減少導(dǎo)致的尿少，則即便飲再多的水分，也不會通過腎臟濾出。建議口服呋塞米片，1片，每日2次；雙氫克尿噻片，1片，每日2次；螺內(nèi)酯片，1片，每日2次。再觀察尿量是否增加，必要的時候需要靜脈使用呋塞米注射液20mg，靜脈推注，來觀察尿量是否增加。3、如果是出現(xiàn)了尿路梗阻導(dǎo)致尿液蓄積在膀胱或者腎臟之內(nèi)無法排出，則此時飲食不能改善尿潴留，建議到醫(yī)院給予留置導(dǎo)尿管，將梗阻在體內(nèi)的尿液導(dǎo)出，然后再針對病因進一步治療。"

語音時長01:13''

王海龍│寶雞市中醫(yī)院

2019/11/18收聽(90544)

過年吃什么解油膩

"如果吃得過于油膩，在飯后想解油膩，可以吃以下食物：1、飲料方面：可以多喝茶類，尤其是綠茶，能夠緩解油膩，其他茶水，比如檸檬水、麥茶、山楂水等口感偏酸的飲料，或者比較清爽的茶類飲料，都可以起到解油膩的作用，也是飯店常見的免費提供的茶飲。2、水果類：也可以解油膩，比如山楂、蘋果、木瓜等水果，在飯店用餐時可能會送一些果盤，水果酸甜爽口，飯后可以調(diào)節(jié)口味、解油膩。在點菜時也不能光點肉菜，還要增加時蔬小菜等清口，吃飯時肉和蔬菜要穿插著吃，有助于解油膩。"

語音時長01:12''

王春雷│哈爾濱市第二醫(yī)院

2021/07/16收聽(28952)

白細(xì)胞少吃什么

"白細(xì)胞少就是指外周血中白細(xì)胞的數(shù)量低于正常范圍。白細(xì)胞少以后，在日常飲食中，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。因為蛋白質(zhì)是合成白細(xì)胞必不可少的原料，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)包括新鮮的奶類、雞蛋以及新鮮的魚類、肉類等等。在補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的同時，還要補充一些新鮮的水果和蔬菜，因為這些水果和蔬菜中含有豐富的維生素，葉酸等。這樣，白細(xì)胞數(shù)量減少的情況可能會出現(xiàn)明顯的改善。同時，如果白細(xì)胞數(shù)量嚴(yán)重的減少，單依靠食物是遠不夠的，必須服用升高白細(xì)胞的藥物。臨床上常用的有地榆升白膠囊，維生素B4，利可君片等等。并且，將這些口服的升白藥物聯(lián)合應(yīng)用效果更好。"

語音時長01:11''

劉加強│日照市人民醫(yī)院

2019/04/18收聽(94058)

甲狀腺結(jié)節(jié)少吃什么

甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺常見的一種疾病，甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生與遺傳因素、飲食因素、環(huán)境因素以及甲狀腺激素紊亂相關(guān)。甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生后的飲食應(yīng)注意做到以下幾個方面：一、避免進食辛辣、刺激的食物，如生姜、花椒、辣椒、胡椒等。二、宜控制或減少食入油炸、燒烤類食物，如烤魚、烤肉等。三、對于生冷的海鮮類食品和冰冷的食品也宜減少食入，如刺參、冰棒、冰淇淋等。四、高脂、高糖等食物也宜減少食入。五、含酒精的飲料，如白酒、紅酒、啤酒以及雞尾酒等宜控制和減少攝入。六、對于含碘較高的海產(chǎn)品以及含碘較高的鹽也宜減少，或者盡量避免食入。

語音時長01:20''

張震│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/03/31收聽(64032)

甲減少吃什么

"甲狀腺功能減退癥在飲食上沒有特別的要求。甲狀腺功能減退癥，一般它在疾病早期的時候沒有很明顯的臨床癥狀。到了明顯的甲狀腺功能減退期，由于血液當(dāng)中低甲狀腺激素對消化道是有些影響的，比如出現(xiàn)消化道的水腫、消化功能減退、腹脹等，這些都有可能出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)這些情況的時候，要讓患者適當(dāng)?shù)谋苊膺M食比較難消化的東西，比如油炸、油煎的東西，這些都是要避免食用的。如果沒有很明顯臨床癥狀的時候，沒有特別需要注意的。如果伴有甲狀腺腫的時候，可能需要避免吃一些容易引起甲狀腺腫的食物。一般的甲減患者除非有胃腸道癥狀的時候，飲食上不和甲亢需要特別嚴(yán)格控制的。"

語音時長01:14''

于姍│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/05/15收聽(75658)

高血壓要少吃什么

患有高血壓，在日常生活中少吃油、少吃鹽、少吃糖、少吃動物的肥肉、少吃動物的內(nèi)臟，少吃含有膽固醇比較高的海產(chǎn)品，少吃油炸食品。如果這些食品進食過高，容易導(dǎo)致血脂增高，容易導(dǎo)致高血壓、血壓的不穩(wěn)定，會給治療和機體帶來不利的影響。高血壓的患者在日常生活中保持心情舒暢，不要過度勞累，飲食結(jié)構(gòu)合理的調(diào)整，對于血壓的穩(wěn)定起到非常重要的作用，可以多吃一些新鮮的蔬菜，如洋蔥、芹菜、大白菜、蘿卜、冬瓜，這些食品對于穩(wěn)定血壓都會有很好的作用。

語音時長01:16''

張月美│濟寧市中醫(yī)院

2019/11/22收聽(60206)

卵泡少吃什么可以多

"一般谷類食物都有利于促進卵泡的發(fā)育，例如黑豆、大米、赤小豆、紅豆、玉米、大豆、麥子、薯類等，平時可以多喝豆?jié){，或者是黑豆湯，可以堅持適量的吃堅果類的零食，如核桃、腰果、松子、開心果、杏仁、花生、榛子。洋蔥、枸杞、牛奶、南瓜、雞肉、牛肉等食物含有豐富的植物雌激素，中藥調(diào)理卵泡發(fā)育也有一定的優(yōu)勢，如熟地、枸杞子、鹿角霜、當(dāng)歸、黃芪等藥物療效甚佳。"

語音時長01:18''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2018/07/23收聽(66612)

卵泡少吃什么

女性卵泡數(shù)量少，可以適當(dāng)?shù)某院萍に剌^高的食物，如豆制品、蜂王漿、雞肉，牛奶等，有利于提供高營養(yǎng)，食物里雌激素水平高，可以促進卵泡的生長發(fā)育。另外，女性有卵泡少的情況，除通過飲食進行補充，必要時可以給予促進卵泡生長的藥物，如注射用重組人促卵泡激素等進行治療。女性平時要注意保持生活規(guī)律，避免熬夜、受涼，同時要注意避免煙酒等不利的刺激，適當(dāng)促進卵巢的血液循環(huán)。卵巢的功能得到增強后，有利于卵泡的正常生長發(fā)育。導(dǎo)致女性卵泡發(fā)育少，一種情況是與卵巢功能下降有關(guān)，另一種情況與女性后天的不良生活習(xí)慣、飲食營養(yǎng)等有關(guān)。

語音時長01:19''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院

2020/04/06收聽(19618)

冠心病應(yīng)該少吃什么?

冠心病是屬于動脈粥樣硬化性的心血管病，所以在冠心病的飲食當(dāng)中特別需要注意以下幾個方面：首先，冠心病其中一個重要危險因素就是高血壓，而且有些冠心病的患者伴隨著心功能的受損，所以要控制鹽的攝入，給予低鹽飲食，減少對于心臟增加負(fù)擔(dān)或者增加高血壓的情況。其次，低脂肪的飲食，由于冠心病是動脈粥樣硬化性的疾病，而且脂肪、高膽固醇這樣的一些食物可以加速動脈硬化的過程，對患者不利。所以盡管有他汀類降脂藥物的治療，飲食當(dāng)中也需要控制脂肪和膽固醇的攝入，那是不是雞蛋就不能夠食用了，或者是一些其他的肉類，其實要適量，是可以的。再次，高碳水化合物的含量也是不合適的，因為很多碳水化物食用過多，在身體當(dāng)中消化不了就會轉(zhuǎn)化成脂肪而存在身體當(dāng)中。最后，很多冠心病患者合并有糖尿病，碳水化合物攝入過多會使得血糖控制不佳而促發(fā)動脈硬化的過程。所以，冠心病的患者在這些飲食方面都需要加以注意。

語音時長01:46''

劉文嫻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/04/15收聽(15688)

相關(guān)視頻

01:24

慢性膽囊炎會形成結(jié)石嗎？解析在此

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：3.25萬

01:11

年輕人膽結(jié)石一定要切除膽嗎

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：2.75萬

01:13

胃息肉的護理措施

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：4.8萬

01:16

結(jié)腸癌術(shù)后一年需警惕什么

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：5.69萬

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃146次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved