国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    似睡非睡時(shí)突然抖一下驚醒怎么回事

    2023-01-25 23:11播放 :

    手機(jī)瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    人在似睡非睡時(shí)突然間抖一下,一下驚醒,是正常生理現(xiàn)象,不是疾病,稱為脊髓的釋放現(xiàn)象,患者無需緊張。

    人體的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元分為上、下兩級(jí),上級(jí)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元即大腦皮層,其對(duì)脊髓的前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元有約束、抑制作用。正常情況下,上級(jí)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元睡眠時(shí)休息,下級(jí)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元,即脊髓的前角細(xì)胞,可能會(huì)突然出現(xiàn)部分自發(fā)活動(dòng),隨后突然間抖一下,患者易驚醒。這種現(xiàn)象可出現(xiàn)于睡眠的任何時(shí)間,患者在似睡非睡或剛要入睡的情況下才能感知,否則睡著了,下級(jí)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的自發(fā)活動(dòng)患者無法感知。

    分享:

    49

    相關(guān)推薦

    一晚上似睡非睡怎么辦

    "一晚上似睡非睡,說明患者的睡眠質(zhì)量比較低下。正常人的睡眠周期分為淺睡眠和深睡眠,如果感覺一直處于一種似睡非睡的狀態(tài),就說明了一直處于一種淺睡眠狀態(tài)。深睡眠就是對(duì)人的疲勞恢復(fù)非常的重要,深睡眠時(shí)間太短,疲勞的大腦和身體都沒有得到充分有效的休息,所以患者會(huì)在白天感覺到疲乏無力、昏昏沉沉、注意力不集中等等,時(shí)間長(zhǎng)了以后還會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)衰弱的癥狀。要解決這些問題,可能需要從下面兩個(gè)方面來著手:第一、要有良好的睡眠習(xí)慣,生活方式對(duì)改善睡眠也很重要,比如說白天可以參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,到晚上睡覺的時(shí)候,如果稍微感覺有點(diǎn)疲乏,這種狀態(tài)是不錯(cuò)的,它可以讓晚上睡得更香甜;第二、睡覺之前不要干與睡眠無關(guān)的事情,比如說長(zhǎng)期的玩手機(jī)、打游戲或者是看一些比較刺激的電視劇、小說,或者想很多白天沒有完成的事情,總是在大腦里面過電影一樣的,這樣也會(huì)干擾的睡眠;第三、睡覺之前不要喝一些咖啡、濃茶等等,這些東西它會(huì)讓人興奮,所以也會(huì)干擾到睡眠,所以良好的生活習(xí)慣對(duì)改善睡眠是非常重要的;第四、如果經(jīng)過改善生活方式以后,睡眠還不能得到有效的改善,可以吃一些適當(dāng)?shù)木哂邪采裰叩乃幬?,中成藥也好,西藥也好,都能夠解決睡眠問題。"

    語音時(shí)長(zhǎng)01:57''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/04/03收聽(90458)

    睡覺睡不好老做夢(mèng)還似睡非睡是怎么回事

    "睡眠做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象。每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng),正常人睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期,兩個(gè)時(shí)期是循環(huán)進(jìn)行的。每天晚上6-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間里,循環(huán)大概要進(jìn)行5-6次,做夢(mèng)是在淺睡眠期。如果是在淺睡眠期醒來會(huì)感覺到在做夢(mèng),但如果是在深睡眠系被叫醒,就不會(huì)感覺到在做夢(mèng),但實(shí)際上也在前面的循環(huán)中做了夢(mèng)的。做夢(mèng)太多似睡非睡,說明淺睡眠太多深睡眠太少,睡眠的質(zhì)量不高,所以第二天早晨起來以后會(huì)感覺到有點(diǎn)昏昏沉沉,不解乏的感覺。夢(mèng)太多和白天的情緒狀態(tài)是有關(guān)系的,如果白天比較忙累,考慮的問題太多,精神比較緊張,到晚上睡覺的時(shí)候仍然沒有放松,就很容易把白天煩心的事情帶入夢(mèng)境,睡不踏實(shí),所以說日有所思夜有所夢(mèng)。要避免做夢(mèng)太多,睡眠淺的情況,首先要方松心情,睡覺之前不要想也不要做任何與睡眠無關(guān)的事情,可以聽舒緩的音樂或者洗個(gè)熱水澡、泡腳等。必要的時(shí)候可以服用安神甚至助眠的藥物,都有助于改善睡眠。"

    語音時(shí)長(zhǎng)01:33''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/04/26收聽(37578)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved