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    血糖高能不能喝酒

    2023-11-30 10:34播放 :

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    血糖高或者糖尿病可以少量喝酒,大量喝其實對人體并不是非常有利,但是少量地喝酒,其實可以提高外周組織的胰島素敏感性,有利于血糖控制,但是經(jīng)??赡芎鹊木茣容^多。

    白酒大概是在30mL左右,啤酒應(yīng)該是339mL、一廳左右,紅酒應(yīng)該是在100mL左右,這三種酒只能喝一種,而且一天只能喝一種,并不是三種酒同時都喝。如果少量地喝,對胰島素敏感性有促進(jìn)作用,大量則會影響肝臟功能,很多的酒都是糧食釀造,同樣也會影響到糖分的控制。

    大量地酗酒就會造成脂肪肝,其實肝臟本身就是非常大的胰島素抵抗器官,如果一旦出現(xiàn)脂肪肝以后,實際上對血糖的控制也非常不利。因此血糖高或糖尿病的患者可以喝酒,此情況是限酒并不是禁酒。吸煙是禁煙,但是酒是限酒,適當(dāng)喝、少量地喝其實還可以,不建議經(jīng)常喝或者大量地喝,造成酗酒,其實就不利于血糖的控制。

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    "糖尿病患者血糖增高,可以吃各種各樣的水果。但是雖然說水果的種類沒有嚴(yán)格的限制,但是要注意某些特殊的要求,比如糖尿病患者應(yīng)該在血糖控制穩(wěn)定,比如空腹血糖應(yīng)該控制到7mmol\/L左右,餐后血糖應(yīng)該在10mmol\/L以下,但是有些老年患者合并有糖尿病各種慢性并發(fā)癥、心腦血管疾病,或者是低血糖的風(fēng)險比較高,血糖也不用過于控制過嚴(yán)。要注意吃水果的時間,像盡量安排在兩餐之間,也就是餐前或者是餐后,不要馬上吃水果。另外在吃水果的量上,有適當(dāng)?shù)囊?,比如以一個拳頭大小的水果作為例子。一天可以吃像拳頭大小的一個蘋果,或者一個梨,但是有些水果像含糖量比較高,比如荔枝、芒果或者榴蓮,在吃水果的時候可以減半,可以吃半個拳頭大小。如果吃水果,盡量不要吃用水果榨成的果汁,因為榨成果汁以后流失很多維生素。另外像榨成果汁,一杯果汁往往需要多個水果,因此含糖量會增加,影響血糖。另外如果水果吃的量相對多,要減少主食的量,這樣避免由于過多的水果增加,影響熱量的攝入,影響血糖的控制,同時要注意糖尿病患者吃水果一定要適度、適量。"

    語音時長02:06''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/05/03收聽(14328)

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