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紅豆薏米糖水在生活中較為常見(jiàn)，有較多的功效和作用，具體如下：

1、祛除濕氣：紅豆薏米糖水有著很好地祛除體內(nèi)濕氣的功效，尤其是脾胃濕氣過(guò)剩，所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良。如果適當(dāng)?shù)睾燃t豆薏米糖水，都能夠很好地祛除脾胃的濕氣，達(dá)到增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用；

2、緩解疲勞：紅豆薏米糖水還有著很好的緩解疲勞、恢復(fù)體力的作用。因?yàn)榧t豆薏米糖水當(dāng)中含有的碳水化合物，每1g能夠產(chǎn)生4kcal的熱量，對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng)或者是經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，都有著很好的緩解疲勞、恢復(fù)體力的作用；

3、其他功效：紅豆薏米糖水當(dāng)中的碳水化合物，還能夠?yàn)榧∪猱?dāng)中的糖原，提供豐富的原料。因此對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行肌肉收縮的體力勞動(dòng)者和運(yùn)動(dòng)員，適當(dāng)?shù)睾燃t豆薏米糖水，為肌肉當(dāng)中糖原的形成，提供豐富的原料，都有著很好地預(yù)防肌肉衰減征的作用。紅豆薏米糖水，還能夠很好地滋補(bǔ)心經(jīng)和心血，因此對(duì)于失眠多夢(mèng)的人，都有著很好的安神助眠的功效。