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肩關(guān)節(jié)脫位后可先采用自救和求醫(yī)的方法，注意事項包括：

1、及時脫離受傷環(huán)境，避免再度損傷；

2、用雜志或報紙等拖住關(guān)節(jié)，或用樹枝、木板等臨時固定以減少活動；

3、采用冰敷以減少腫脹、疼痛；

4、采用手法或手術(shù)復位后用三角形或用彈力繃帶在胸前固定3-4周；

5、排除并及時處理骨折；

6、固定的同時堅持康復鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬。