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孟曉萍
主任醫(yī)師

臨汾市中心醫(yī)院

內(nèi)分泌科

每天一萬(wàn)步糖尿病能自愈嗎

2023-07-23 16:03播放 :

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餐后運(yùn)動(dòng)可有效降低血糖，但并非每天運(yùn)動(dòng)一萬(wàn)步即可自愈。糖尿病的治療除了體育鍛煉以外，還要合理飲食，堅(jiān)持服藥。糖尿病是一個(gè)多因素疾病，運(yùn)動(dòng)可消耗熱量，降低血糖，但僅靠運(yùn)動(dòng)無(wú)法較好的控制血糖。一般主張血糖值低于13.3mmol/L的時(shí)可通過(guò)運(yùn)動(dòng)協(xié)助控制血糖，當(dāng)患者血糖值過(guò)高或過(guò)低時(shí)，運(yùn)動(dòng)易引起低血糖反應(yīng)，則不建議運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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"每天一萬(wàn)步糖尿病自愈，這個(gè)說(shuō)法肯定是不科學(xué)的，糖尿病屬于慢性的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，一旦獲得糖尿病，目前的醫(yī)療水平，是不能夠被治愈的。不過(guò)糖尿病如果盡早的治療，其血糖水平是可以好轉(zhuǎn)的，這種情況叫做糖尿病的血糖有效控制，而不能叫糖尿病被治愈。另外對(duì)于糖尿病患者，控制飲食和適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)運(yùn)動(dòng)都是必須的。所以每天一萬(wàn)步，通過(guò)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血糖，這是值得贊同的說(shuō)法，并不是每天走一萬(wàn)步就能夠把糖尿病治愈，這是不對(duì)的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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每天一萬(wàn)步糖尿病能治愈這種說(shuō)法是不正確的，每天一萬(wàn)步的運(yùn)動(dòng)肯定是有利于糖尿病患者的血糖控制。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以降低血糖、改善胰島素抵抗，所以在糖尿病患者的血糖控制中，運(yùn)動(dòng)占有重要的地位。但糖尿病患者的血糖控制需要多方面，除了運(yùn)動(dòng)還包括飲食控制。如果每天走一萬(wàn)步，但走一萬(wàn)步以后飲食沒(méi)有很好的控制，反而由于運(yùn)動(dòng)量的增加而食欲增加，導(dǎo)致吃的更多，這樣血糖也很難控制住。所以糖尿病患者的控制血糖需要多方面的努力，包括飲食、運(yùn)動(dòng)。飲食控制和運(yùn)動(dòng)后血糖仍然不達(dá)標(biāo)的，還要輔助于降糖藥物。另外，還有糖尿病自愈的說(shuō)法也是不準(zhǔn)確的，糖尿病患者血糖能夠控制好但不代表能夠治愈糖尿病。糖尿病是能控制住而不能夠治愈的，如果經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的飲食和運(yùn)動(dòng)，血糖恢復(fù)到正常，一旦放松高血糖還會(huì)再次發(fā)生。所以每天一萬(wàn)步糖尿病能治愈這種說(shuō)法是不正確的，但運(yùn)動(dòng)有利于糖尿病患者控制血糖。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

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