常德市第一中醫(yī)醫(yī)院
治未病科
手機瀏覽
失眠是指長時間不能正常睡眠，伴隨身體、心理、認(rèn)知出現(xiàn)明顯改變。如每周失眠發(fā)生3次以上，持續(xù)超過1個月，對社會功能、人際交往均有明顯影響時，可診斷為睡眠障礙的失眠癥。失眠可分為以下幾種：
1、急性失眠：失眠1周至1個月；
2、亞急性失眠：失眠1個月至6個月；
3、慢性失眠：失眠超過6個月。
偶爾失眠不需要服用安眠藥。超過1周的失眠可服用安眠藥進(jìn)行干預(yù)。
分享:
失眠是對睡眠的質(zhì)量和睡眠的時間等不滿意，從而影響到社會功能、工作和學(xué)習(xí)的一個主觀的體驗。失眠的... 李莉│湖南省腦科醫(yī)院 2023/12/28播放(73324)
失眠是對睡眠的質(zhì)量和睡眠的時間等不滿意，從而影響到社會功能、工作和學(xué)習(xí)的一個主觀的體驗。失眠的...
李莉│湖南省腦科醫(yī)院
2023/12/28播放(73324)
"失眠的原因有很多，首先是環(huán)境因素，環(huán)境如果是很吵鬧會影響睡眠。其次患者本身有沒有不舒服，身體有疼痛或者有不適，也會導(dǎo)致失眠。其他有沒有精神情緒的緊張，或者到睡眠的時候多慮也會導(dǎo)致失眠。還有失眠，尤其是長期的失眠，是焦慮抑郁的表現(xiàn)形式。如果這部分的患者，有長期的連續(xù)的失眠，并伴有白天精神情緒的緊張、煩躁，想事想得多，凈往那不好的結(jié)局上想，或者總是擔(dān)心、害怕，還有一天到晚的高興不起來，心情非常的消極、沮喪，這種情況可能是合并有焦慮、抑郁。失眠，只是焦慮、抑郁的表現(xiàn)形式之一。"
國紅│北京醫(yī)院
2019/04/21收聽(12484)
"失眠可以表現(xiàn)為入睡困難、早醒或者睡眠多夢、睡眠不深，第2天病人會覺得有困倦、疲乏的表現(xiàn)。失眠的原因很多，有可能是因為睡眠環(huán)境吵鬧，也有可能因為身體的某些不舒服，比如說有不寧腿綜合征，它也會導(dǎo)致失眠。還有的時候，會有突發(fā)的事件的刺激，或者是壓力比較大，導(dǎo)致偶爾的失眠。如果長期失眠，需要鑒別有沒有焦慮抑郁，因為失眠是焦慮抑郁障礙的常見表現(xiàn)形式之一。"
2019/04/15收聽(62042)
"對于失眠，大多都是由于精神緊張、情緒焦慮、過度勞累導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)了腦內(nèi)遞質(zhì)代謝異常，病人就可以出現(xiàn)失眠。建議病人去除原發(fā)的原因，比如情緒緊張，要避免緊張、焦慮的情緒，必要的時候可以口服改善情緒的藥物，比如說黛力新、草酸艾司西酞普蘭片等，如果是過度勞累，建議病人要避免勞累，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，睡覺前可以用熱水泡泡腳，也可以口服鎮(zhèn)靜安眠藥，臨床上常用的中成藥有百樂眠、甜夢膠囊，西藥有苯二氮卓類的艾司唑侖、地西泮等。對于治療失眠的同時，也可以根據(jù)舌苔、脈象給予中藥湯劑的口服，必要的時候也可以配合針灸治療。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/08/15收聽(74298)
失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷、病后及年邁、稟賦不足、心虛膽怯等病因引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致... 賈孟輝│銀川市第一人民醫(yī)院 2023/07/08播放(98372)
失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷、病后及年邁、稟賦不足、心虛膽怯等病因引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致...
賈孟輝│銀川市第一人民醫(yī)院
2023/07/08播放(98372)
"失眠癥是患者睡眠時間、睡眠質(zhì)量不足并影響到平時的日常生活，從而導(dǎo)致患者的記憶力、注意力下降。失眠的病因有很多，心理因素方面患者長時間處于緊張、焦慮的狀態(tài)；隨著年齡增大，中老年失眠多見，疲勞、饑餓、暴飲暴食等生理因素也可以導(dǎo)致失眠；睡眠環(huán)境因素，特別是室內(nèi)過熱、過冷、明顯的噪音過大、燈光過強都可以影響睡眠；長期酗酒、吸煙、口服刺激性的藥物如糖皮質(zhì)激素等也可以引起失眠；有家族遺傳病史者也可以引起；某些疾病特別是精神類疾病，如抑郁癥、精神分裂癥、躁狂癥的患者有明顯失眠癥狀；長期引起腦部缺血、缺氧的疾病，如慢性阻塞性肺疾病引起的呼吸衰竭也可以導(dǎo)致失眠。"
李洪蓮│英德市人民醫(yī)院
2019/06/25收聽(10596)
"失眠的原因有很多，絕大多數(shù)的失眠都是由于心理精神因素所造成，例如有些失眠的患者是由于過度的緊張、壓力過大、白天受到負(fù)性事件的刺激，或者是由于要面臨重大的考試，而存在明顯的焦慮、抑郁等情緒，這些都可以造成患者經(jīng)常失眠。還有些患者失眠可能是由于睡眠環(huán)境的改變造成，如有時候是剛出差到外地，不習(xí)慣當(dāng)?shù)氐那闆r，也會出現(xiàn)經(jīng)常的失眠，還有部分老年人由于生物鐘的變化也會出現(xiàn)經(jīng)常的失眠。也有一些患者是由于嚴(yán)重的軀體疾病，如合并有嚴(yán)重的心肺疾患、腫瘤，由于疾病對軀體的傷害或者折磨而造成患者出現(xiàn)經(jīng)常的失眠。"
孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020/04/13收聽(22742)
"人的一生當(dāng)中或多或少可能都會經(jīng)歷過幾次失眠，偶發(fā)的失眠不要把它當(dāng)一回事，第二天不補覺，到第二天晚上自然就困了，困就睡了，但是在步入老年之后，50-60歲以上之后，人們經(jīng)?？赡軙霈F(xiàn)入睡困難或者是后半夜容易醒，再睡也困難的現(xiàn)象，這就是失眠。對于失眠要做一個生活上的調(diào)整，首先知道睡眠不好不是一個病，它不會導(dǎo)致出現(xiàn)任何的疾病。有些人非常擔(dān)心、害怕睡不著覺會不會得癌癥，這是不可能的。養(yǎng)成一個習(xí)慣，困了才上床，不困不要上床，不要到點就躺在床上等著睡，這種往往睡不著。只有困了，什么都不想，上床倒頭就睡，這種才能快速睡著。另外，白天不要過度的補覺，到點醒了就堅決離開床。白天如果困，喝點咖啡、茶提提神。到中午可以略微休息一下，午睡不要超過半小時。到了下午，就不要喝任何帶有興奮性的、刺激性的飲料或者是酒精，到晚上不要過度的飽食。白天還要多運動，晚上是困了再上床，不困就不上床。養(yǎng)成一個習(xí)慣，上床就是為了睡覺的反射。"
2020/10/04收聽(97162)
"失眠的原因很多，有精神上的、情緒上的，還有其他疾病引起的失眠，還有些人是心理壓力過大、環(huán)境的改變等等，這個原因是非常多的。應(yīng)先找到引起失眠的原因，避免這個原因的發(fā)生，失眠就可以得到緩解。"
李伯群│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2017/08/10收聽(48698)
失眠是睡眠障礙的一種，睡眠障礙分為四類，最常見的是失眠障礙。失眠障礙指一個人的睡眠啟動和維持時... 張昌勇│武漢市精神衛(wèi)生中心 2023/07/21播放(54306)
失眠是睡眠障礙的一種，睡眠障礙分為四類，最常見的是失眠障礙。失眠障礙指一個人的睡眠啟動和維持時...
張昌勇│武漢市精神衛(wèi)生中心
2023/07/21播放(54306)
失眠即睡眠時間和效果下降。失眠分為睡眠時間短和睡眠質(zhì)量下降。睡眠時間減少，如入睡時間延長、早醒... 孟繁興│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 2023/10/14播放(66332)
失眠即睡眠時間和效果下降。失眠分為睡眠時間短和睡眠質(zhì)量下降。睡眠時間減少，如入睡時間延長、早醒...
孟繁興│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/10/14播放(66332)
造成失眠的原因有以下幾種：1、環(huán)境因素：居室過于窄小或過于空曠，或者在外旅行，對... 丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/05/12播放(37054)
造成失眠的原因有以下幾種：
1、環(huán)境因素：居室過于窄小或過于空曠，或者在外旅行，對...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/05/12播放(37054)
"失眠在臨床上是常見的癥狀之一，包括入睡困難、睡眠維持時間短、容易早醒，引起突然失眠的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個方面：1、生理性因素，如睡前食用咖啡、濃茶等容易興奮大腦神經(jīng)的食物，過度勞累或者過度運動后皆可以出現(xiàn)失眠，不需過度處理，通過充分休息后即可緩解癥狀。2、病理性因素如夜間咳嗽、尿頻，容易影響睡眠質(zhì)量出現(xiàn)失眠，需要根據(jù)具體病因處理原發(fā)疾病對因治療。3、精神方面的因素，抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)官能癥的患者伴隨睡眠障礙的問題，需要通過專科醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，針對原發(fā)疾病對應(yīng)治療后才能有效改善癥狀。"
劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/02/18收聽(87694)
平常因為一些工作和生活的原因，比方高考、結(jié)婚或年終考核的時候壓力非常大，出現(xiàn)偶爾睡不著的現(xiàn)象，... 王配配│海南省第三人民醫(yī)院 2023/02/04播放(57728)
平常因為一些工作和生活的原因，比方高考、結(jié)婚或年終考核的時候壓力非常大，出現(xiàn)偶爾睡不著的現(xiàn)象，...
王配配│海南省第三人民醫(yī)院
2023/02/04播放(57728)
"失眠的表現(xiàn)有很多，常見的有半夜經(jīng)常醒，入睡困難，多夢，醒后覺得乏力等，有的患者甚至難以入睡，長時間失眠會導(dǎo)致植物神經(jīng)和內(nèi)分泌的功能紊亂。失眠常見的原因有軀體疾病，精神壓力大，環(huán)境因素或者焦慮、抑郁等都可以導(dǎo)致失明。失眠的治療先要保持情緒的穩(wěn)定，精神壓力不宜過大，合理的安排工作及休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要總熬夜。睡前不要喝咖啡或心肺類飲料，白天應(yīng)適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動，睡不著的時候也不要一直在床上躺著，可以起床打太極、散步或者喝杯熱牛奶，睡前泡泡腳，都可以很好的治療失眠。如果上述的行為都不能改變，可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行?？浦委?。"
楊丹│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/01/15收聽(82430)
"經(jīng)常失眠可能由以下幾個原因引起：1、精神刺激：一個正常睡眠的人，如果受到某種重大的精神刺激或創(chuàng)傷，就會導(dǎo)致夜晚入睡困難，或者是出現(xiàn)入睡之后經(jīng)常醒來、睡不踏實、早醒等失眠的癥狀。2、身體不適：因為身體疾病導(dǎo)致的疼痛或不適，影響人體正常入睡，或者是出現(xiàn)睡后易醒、連續(xù)深睡眠的時間比較少，出現(xiàn)早醒等失眠的癥狀。3、心理的疾病：焦慮抑郁的患者會經(jīng)常失眠。4、不良的飲食習(xí)慣：比如說晚上吃飯?zhí)?，或者是吃得太多、太油膩，不容易消化也容易引起入睡困難。長期在傍晚之后喝濃茶、濃咖啡，或者是過度的運動，也容易引起失眠。"
梁紅│沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2023/03/22收聽(14435)
"失眠的概念是睡眠的質(zhì)跟量發(fā)生了比較大的改變，怎么叫做質(zhì)？如果睡眠深度不夠，只是淺睡眠，經(jīng)常做夢，就算睡眠的時間夠也叫做睡眠不好。什么叫量呢？每一個人每個年齡階段，睡眠是有一定的要求的，例如老年人，希望最少的睡眠時間能夠達(dá)到七個小時以上，成年人建議八個小時以上，如果是青少年是九個小時以上，兒童建議十個小時以上。"
梁頌游│中山市人民醫(yī)院
2018/05/24收聽(19750)
失眠是一種常見病、多發(fā)病，是指患者對睡眠時間和（或）質(zhì)量不滿足并影響社會功能的一種主觀體驗，包... 徐欣│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2023/11/03播放(71552)
失眠是一種常見病、多發(fā)病，是指患者對睡眠時間和（或）質(zhì)量不滿足并影響社會功能的一種主觀體驗，包...
徐欣│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/11/03播放(71552)
失眠是由于各種原因?qū)е滤咭?guī)律發(fā)生改變，包括入睡困難、早醒、睡眠時間減少等。導(dǎo)致失眠的原因較多... 王保國│首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院 2023/08/23播放(73732)
失眠是由于各種原因?qū)е滤咭?guī)律發(fā)生改變，包括入睡困難、早醒、睡眠時間減少等。導(dǎo)致失眠的原因較多...
王保國│首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院
2023/08/23播放(73732)
失眠的定義是指在相對安靜的環(huán)境，具有適合睡眠的環(huán)境條件下，出現(xiàn)入睡困難或頻繁醒來兩次或以上，以... 母艷蕾│北京醫(yī)院 2023/09/24播放(59188)
失眠的定義是指在相對安靜的環(huán)境，具有適合睡眠的環(huán)境條件下，出現(xiàn)入睡困難或頻繁醒來兩次或以上，以...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/09/24播放(59188)
上海第十人民醫(yī)院 申遠(yuǎn)
播放次數(shù)：6.04萬
銀川第二人民醫(yī)院 王英姿
播放次數(shù)：2.82萬
常德市第一中醫(yī)院 李佳平
播放次數(shù)：4.43萬
中日醫(yī)院 邵自強
播放次數(shù)：2.39萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
