常德市第一中醫(yī)醫(yī)院
骨傷科
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針對Ⅰ度損傷，扭傷腫脹較輕，患者可以直接休息或進行冰敷緩解疼痛；針對扭傷非常嚴重導致韌帶斷裂的患者，踝關(guān)節(jié)腫脹較為明顯，疼痛難忍，不能行走?；颊呤紫刃枰Ь吖潭?，支具固定后，要得到充分的休息，同時進行冷敷或者加壓包扎，使踝關(guān)節(jié)得到固定，有效的消除腫脹。短期之內(nèi)患者需要抬高患肢，使踝關(guān)節(jié)的血液回流加快，促進踝關(guān)節(jié)腫脹消退，有效減輕病痛。
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運動時踝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷的處理方法如下，急性損傷應立即對腳踝關(guān)節(jié)進行持續(xù)性冷敷，以減少局部出血及腫脹程度，48小時以后可以局部進行理療，促進組織愈合。韌帶部分損傷或發(fā)生韌帶松弛者，在踝關(guān)節(jié)背屈90度位，極度內(nèi)翻位或外翻位進行靴型石膏固定，也可采用寬布條、繃帶固定2-3周。韌帶如果發(fā)生完全性斷裂，合并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或出現(xiàn)小的撕脫性骨折，也可采用管型石膏固定4-6周。如果骨折片進入踝關(guān)節(jié)間隙，則需要進行踝關(guān)節(jié)鏡或切開手術(shù)治療，甚至同時修復斷裂的踝關(guān)節(jié)韌帶，術(shù)后再輔助外固定3-4周。
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/05/07收聽(18998)
踝關(guān)節(jié)扭傷后，都要按照RICE原則進行處理。R即Rest，就是休息，I即Ice，就是冰敷，可用... 閆金成│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 2023/03/18播放(51570)
踝關(guān)節(jié)扭傷后，都要按照RICE原則進行處理。R即Rest，就是休息，I即Ice，就是冰敷，可用...
閆金成│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/03/18播放(51570)
"病人在打籃球時將踝關(guān)節(jié)扭傷，不要在踝關(guān)節(jié)部位進行按摩、揉搓，避免加重局部的病情。在扭傷發(fā)生的24小時之內(nèi)，在受傷部位采取冷敷處理，如外敷冰塊。皮膚溫度下降可以使局部損傷的毛細血管收縮，能減少出血、減輕腫脹，同時也能緩解疼痛。在扭傷超過24小時后要給予熱敷處理，外敷活血化瘀、消腫、止痛的金黃膏，也可以配合理療、烤電、中藥熏洗等。還可以囑咐病人口服治療跌打損傷的藥物，可以口服跌打丸、骨傷靈等。為了減輕、緩解病人的疼痛程度還可以口服鎮(zhèn)痛藥物，如口服氨酚待因片、芬必得等。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/07收聽(12802)
踝關(guān)節(jié)扭傷是生活中常見的意外傷害情況，扭傷后局部疼痛、腫脹、活動受限是典型的表現(xiàn)。腫脹的嚴重程度常提示局部損傷的嚴重程度，傷后及時行X光片檢查，可以明確是否有骨折發(fā)生。對于無骨折的單純扭傷，應該及時限制活動，局部冰敷以收縮局部血管、減輕滲出，從而減輕腫脹程度，緩解疼痛癥狀。48小時后局部滲出減輕，可以及時給予局部熱敷、外用膏藥、口服跌打損傷藥物治療，促進組織修復，逐漸獲得痊愈。因軟組織損傷的修復時間常需三周左右，因此需患肢制動三周。
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/04/22收聽(28698)
踝關(guān)節(jié)扭傷在日常生活中較常見，多見于青壯年，活動時未做熱身運動進行高強度活動，上下樓時易發(fā)生踝... 張挺│山西省人民醫(yī)院 2023/08/03播放(97752)
踝關(guān)節(jié)扭傷在日常生活中較常見，多見于青壯年，活動時未做熱身運動進行高強度活動，上下樓時易發(fā)生踝...
張挺│山西省人民醫(yī)院
2023/08/03播放(97752)
"踝關(guān)節(jié)扭傷之后不建議推拿、按摩，推拿、按摩會使損傷的軟組織加重，病情更加嚴重。首先，要到醫(yī)院拍片子，完善檢查，排除有沒有撕脫性的骨折，根據(jù)骨折的具體情況進行處理。另外，最好完善核磁共振檢查，檢查內(nèi)外側(cè)副韌帶、三角韌帶損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，建議進行手術(shù)治療。如果沒有手術(shù)指征，需要保守治療，進行石膏固定，需要4周左右的時間，讓損傷的軟組織得到充分恢復。在此期間避免站立行走，避免過度下垂，抬高患肢，更不要推拿、按摩。受傷兩天之內(nèi)可以根據(jù)腫脹的具體程度進行間斷性的冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，消腫的藥物，邁之靈片。要預防石膏固定并發(fā)癥，比如深靜脈血栓形成。口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物的同時，可以局部應用理療、針灸。但是根據(jù)患者的具體情況，一定要注意這種疾病，避免忽視，否則容易導致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。"
陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/05/14收聽(51402)
踝關(guān)節(jié)扭傷患者應該排除有沒有局部骨折或者韌帶損傷、斷裂、局部血腫，在踝關(guān)節(jié)扭傷急性期應該用冷敷... 劉嵐│達州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2023/08/29播放(61232)
踝關(guān)節(jié)扭傷患者應該排除有沒有局部骨折或者韌帶損傷、斷裂、局部血腫，在踝關(guān)節(jié)扭傷急性期應該用冷敷...
劉嵐│達州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/29播放(61232)
"踝關(guān)節(jié)扭傷推拿方法可以根據(jù)以下幾類進行選擇：第一、踝關(guān)節(jié)旋后位損傷導致踝外側(cè)韌帶損傷，患者取坐位，術(shù)者牽引踝關(guān)節(jié)并盡力背屈20-30度角，若達不到此角度，再次牽引踝關(guān)節(jié)，術(shù)者雙手拇指著實在脛骨前向后推動，四指向前推動足跟，重復3-5次，使背屈角盡量達到20-30度。第二、踝關(guān)節(jié)旋前損傷導致三角韌帶損傷，患者取坐位，術(shù)者牽引踝關(guān)節(jié)，同時將踝關(guān)節(jié)受傷韌帶捋順，踝關(guān)節(jié)盡力背屈數(shù)次。第三、踝關(guān)節(jié)外旋損傷導致下脛腓韌帶損傷，患者取坐位，術(shù)者牽引踝關(guān)節(jié)1-2分鐘，并盡力使踝關(guān)節(jié)背屈數(shù)次。"
2020/07/15收聽(55022)
"踝關(guān)節(jié)扭傷以后，第一、要制動。所謂制動就是少活動、盡量不活動。如果嚴重的建議打石膏來固定，目的是限制踝關(guān)節(jié)的活動。第二、肢體抬高。肢體抬高目的就是促進消腫，減輕腫脹，更好的恢復周圍的血液循環(huán)。第三、建議24小時以內(nèi)持續(xù)冷敷，減輕腫脹。48小時以后局部多燙洗，多熱敷，促進周圍血液循環(huán)的恢復，更好緩解癥狀。"
趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/05/11收聽(18268)
踝關(guān)節(jié)扭傷的康復方法主要以肌肉力量練習為主，可以做被動的踝關(guān)節(jié)的背屈或者趾屈的活動，做內(nèi)旋，外... 戎軍│杭州市紅十字會醫(yī)院 2023/04/01播放(97870)
踝關(guān)節(jié)扭傷的康復方法主要以肌肉力量練習為主，可以做被動的踝關(guān)節(jié)的背屈或者趾屈的活動，做內(nèi)旋，外...
戎軍│杭州市紅十字會醫(yī)院
2023/04/01播放(97870)
踝關(guān)節(jié)扭傷早期腫脹嚴重、疼痛明顯，早期可進行消腫治療，腫脹消除后疼痛會逐漸緩解，可給予冰敷治療... 沈勤耀│常德市第一中醫(yī)醫(yī)院 2023/05/26播放(67156)
踝關(guān)節(jié)扭傷早期腫脹嚴重、疼痛明顯，早期可進行消腫治療，腫脹消除后疼痛會逐漸緩解，可給予冰敷治療...
沈勤耀│常德市第一中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/26播放(67156)
"踝關(guān)節(jié)扭傷是比較常見的運動損傷。踝關(guān)節(jié)扭傷后應立即去醫(yī)院行X線拍片檢查，排除踝關(guān)節(jié)骨折，繼續(xù)行磁共振檢查，以了解韌帶損傷的情況，關(guān)節(jié)囊有無破損等。踝關(guān)節(jié)扭傷后，可用彈力繃帶加壓包扎患肢，抬高患肢，充分休息，避免患肢負重，冷敷可有效的緩解疼痛。如患者條件允許可去醫(yī)院行正規(guī)的保守治療，用石膏或支具固定踝關(guān)節(jié)2-3周，在治療期間也需要避免患肢負重。如患肢疼痛劇烈，可外用云南白藥噴霧劑或者口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，踝關(guān)節(jié)扭傷后如韌帶損傷嚴重，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，需行手術(shù)治療。"
楊鴻鵬│聊城市人民醫(yī)院
2019/05/15收聽(52306)
踝關(guān)節(jié)扭傷是比較麻煩的疾病，千萬不要輕視踝關(guān)節(jié)扭傷，有時候踝關(guān)節(jié)扭傷盡管沒有造成骨折、脫位，但是后期造成的后遺癥有時候比骨折、脫位要嚴重，所以一定要重視踝關(guān)節(jié)扭傷。假如出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，最早期的處理是首先制動，千萬不要過度活動，覺得還可以就強行的再活動是不對的，其次如果有拐就拄一拄拐，然后進行有效的制動，制動以后最好到醫(yī)院進行專業(yè)的檢查，看一看韌帶有沒有損傷。假如出現(xiàn)韌帶損傷，第一時間主張還是要冷敷、抬高患肢，如果有條件可以進行支具的治療，俗稱叫大米療法，因為四種療法的英文字頭合起來以后正好是大米的單詞，很形象的叫大米療法。方法主要是制動、休息、冷敷、抬高患肢、支具保護，是急性處理的原則。
陳兆軍│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2020/06/30收聽(38378)
"踝關(guān)節(jié)扭傷的應急處理，主要包括以下幾個方面：第一、扭傷以后制動。必要的時候可以用小夾板來固定，防止因為活動或者是負重造成再次損傷，或者是損傷的加重；第二、如果有開放性的傷口，此時應該用干凈的物品來包扎，防止進一步污染傷口；第三、傷口盡量的不要復位。因為復位以后可以將局部的細菌帶入組織內(nèi)，容易引起感染；第四、有條件的要盡快到醫(yī)院。"
2018/05/15收聽(17846)
踝關(guān)節(jié)扭傷，排除骨折的情況下，還有軟組織損傷，常見是韌帶撕裂傷。此類撕裂傷經(jīng)常由于沒有良好的制... 張紅│成都醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 2023/02/26播放(94760)
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張紅│成都醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/02/26播放(94760)
踝關(guān)節(jié)扭傷平常多見于運動損傷，而且因局部的解剖結(jié)構(gòu)，外踝損傷可能性比較大，內(nèi)側(cè)韌帶比較堅強，所... 王海鷗│三亞市中醫(yī)院 2023/03/03播放(63556)
踝關(guān)節(jié)扭傷平常多見于運動損傷，而且因局部的解剖結(jié)構(gòu)，外踝損傷可能性比較大，內(nèi)側(cè)韌帶比較堅強，所...
王海鷗│三亞市中醫(yī)院
2023/03/03播放(63556)
發(fā)生扭傷的第一時間是不要動，保持休息，同時不要害怕。過了應激時間后，適度活動，先活動肢端腳趾，... 張紅│成都醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 2023/07/15播放(51586)
發(fā)生扭傷的第一時間是不要動，保持休息，同時不要害怕。過了應激時間后，適度活動，先活動肢端腳趾，...
2023/07/15播放(51586)
踝關(guān)節(jié)是人體負重比較重要的關(guān)節(jié)，在進行運動的過程中踝關(guān)節(jié)有可能會發(fā)生輕度的扭傷，這種扭傷可以分為內(nèi)翻性和外翻性的扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷造成踝關(guān)節(jié)的韌帶出現(xiàn)明顯的損傷。如果出現(xiàn)明顯的踝關(guān)節(jié)扭傷之后可以去醫(yī)院就診，就診分成兩個方面，第一個方面要行X線檢查，看有沒有踝關(guān)節(jié)的骨折，如果骨折排除之后可以進行核磁的拍攝，通過核磁可以檢查出有沒有踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷，對于踝關(guān)節(jié)扭傷患者90%韌帶都會出現(xiàn)扭傷，大多數(shù)是外踝韌帶扭傷，外踝韌帶主要分成三個部分，距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓后韌帶。常見的是距腓前韌帶、跟腓韌帶損傷，一旦出現(xiàn)了距腓前和跟腓韌帶損傷之后，患者會出現(xiàn)外踝局部的腫脹疼痛、走路不適以及踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)感，需要及時就診。踝關(guān)節(jié)扭傷大多數(shù)是走不平的路，以及在運動過程中踝關(guān)節(jié)肌肉失力之后出現(xiàn)明顯的扭傷，扭傷之后的踝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)外側(cè)的距腓前和跟腓韌帶的損傷，損傷之后踝關(guān)節(jié)的外側(cè)會出現(xiàn)明顯的腫脹，患者會出現(xiàn)外踝的疼痛，有的患者在扭傷的一瞬間還可以聽見韌帶斷裂的聲響，這樣的患者在受傷之后要及時使用支具或者石膏制動，或者是使用踝關(guān)節(jié)的綁帶進行固定。
張晉│北京積水潭醫(yī)院
2017/07/10收聽(78468)
"多數(shù)踝關(guān)節(jié)扭傷都是一個意外事件，也就是不小心，下樓梯、走臺階、走不平的路把腳崴了。但是有一部分人是有內(nèi)在元素的，比如本身的跟骨有一個內(nèi)翻，比如高弓足，或者是本身踝部的神經(jīng)反饋不夠靈敏，對位置覺不夠敏感，這樣就會造成一個在走路過程中無意中就會把腳扭傷。而踝關(guān)節(jié)扭傷多數(shù)情況下是內(nèi)翻性損傷，也就是腳心沖里，傷到了外側(cè)的側(cè)副韌帶，造成局部的腫脹，也就是踝關(guān)節(jié)扭傷多數(shù)是意外事件。有一部分踝關(guān)節(jié)扭傷是有內(nèi)在因素，包括一些跟骨或者是踝關(guān)節(jié)本身解剖上的易感因素，也就是這些解剖上的不利因素，才在一定的條件下誘發(fā)了踝關(guān)節(jié)的扭傷。"
劉鳳岐│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2017/10/19收聽(26708)
踝關(guān)節(jié)是人體負重比較重要的關(guān)節(jié)，在運動的過程中踝關(guān)節(jié)有可能會發(fā)生輕度扭傷，可以分為內(nèi)翻性和外翻... 張晉│北京積水潭醫(yī)院 2023/10/31播放(98258)
踝關(guān)節(jié)是人體負重比較重要的關(guān)節(jié)，在運動的過程中踝關(guān)節(jié)有可能會發(fā)生輕度扭傷，可以分為內(nèi)翻性和外翻...
2023/10/31播放(98258)
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