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張婷
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

中醫(yī)科

月經(jīng)期間可以喝紅棗枸杞水嗎

2023-10-03 23:42播放 :

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女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝紅棗枸杞水，具體原因如下：

1、紅棗和枸杞屬于滋補(bǔ)類中藥，滋補(bǔ)作用比較緩和；

2、紅棗和枸杞是日常生活中常見的食物，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，不僅具有人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，同時(shí)含有礦物元素、微量元素等，對(duì)于月經(jīng)期間能量的補(bǔ)充，改善疲勞等有幫助作用；

3、紅棗有安神作用，枸杞有補(bǔ)益肝腎作用，因此在月經(jīng)期間適當(dāng)喝紅棗枸杞水，可以改善經(jīng)期睡眠不安、心情煩躁、腰酸不適的癥狀。

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月經(jīng)期間可以喝紅棗枸杞水，紅棗可以補(bǔ)血、枸杞可以補(bǔ)氣，這是一種有益的飲品。只是不要喝冰凍的飲品...

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/09/11播放(44659)

月經(jīng)期間可以喝紅棗枸杞水嗎

"實(shí)際上紅棗和枸杞從中醫(yī)學(xué)上講都是補(bǔ)身體的，就是補(bǔ)氣、補(bǔ)血的。月經(jīng)期間身體比較衰弱，免疫力比較弱，這個(gè)時(shí)候是不是可以補(bǔ)氣、補(bǔ)血？實(shí)際上所有的中藥制劑都不建議在月經(jīng)期去服用，出血的時(shí)候去口服紅棗枸杞水，目的是想補(bǔ)氣、補(bǔ)血。但是別忘了紅棗和枸杞有活血的作用，也許喝了紅棗枸杞水，一活血月經(jīng)量就大起來(lái)了，反而出血過(guò)多，讓身體更加衰弱。所以建議中藥或者像紅棗枸杞水之類跟中藥沾邊的，一定要在沒有月經(jīng)血的時(shí)候吃，建議應(yīng)該是在來(lái)月經(jīng)前一個(gè)星期開始吃，月經(jīng)期就停下來(lái)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/05/28收聽(48818)

月經(jīng)期間可以喝枸杞紅棗水嗎

月經(jīng)期間是否可以喝枸杞紅棗水和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，如經(jīng)期月經(jīng)量比較多、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，最好不要喝枸杞紅棗水否則會(huì)加重病情。如月經(jīng)期間月經(jīng)量比較少，存在痛經(jīng)、貧血等不良癥狀時(shí)可以喝些枸杞紅棗水，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血、調(diào)節(jié)月經(jīng)，改善經(jīng)量過(guò)少的癥狀。經(jīng)期存在體質(zhì)虛寒、四肢乏力的現(xiàn)象時(shí)，也可喝枸杞紅棗水可增強(qiáng)身體抵抗力。為避免經(jīng)期出現(xiàn)不良現(xiàn)象，月經(jīng)期間也可喝些溫牛奶，溫牛奶中含鈣量很高，能增強(qiáng)體質(zhì)、安神助眠。經(jīng)期也可喝些蜂蜜水，蜂蜜可清熱解毒、潤(rùn)腸通便，能預(yù)防經(jīng)期便秘還可緩解經(jīng)期痛經(jīng)。經(jīng)期要注意保暖不能讓身體受寒，注意休息減少劇烈運(yùn)動(dòng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/04/16收聽(80086)

月經(jīng)期間可以喝紅棗枸杞水嗎

"在月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝紅棗枸杞水，對(duì)身體有一定的好處。紅棗具有養(yǎng)血安神，益氣補(bǔ)中的作用，枸杞能夠消除疲勞，明目，滋陰養(yǎng)肝，但是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，血量特別多時(shí)要少喝，以免引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)的情況。紅棗和枸杞兩者的價(jià)值很高，結(jié)合兩者的功效，具有營(yíng)養(yǎng)美容，補(bǔ)氣補(bǔ)血，滋補(bǔ)肝腎的功效。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以適當(dāng)喝，特別是經(jīng)常熬夜的女性對(duì)身體更有好處，能夠起到保健養(yǎng)生的作用，但要注意水溫不能過(guò)低。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

華正輝│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2018/12/11收聽(82862)

月經(jīng)期間能喝黃芪紅棗枸杞水嗎

"如果月經(jīng)期月經(jīng)量不多，可以喝黃芪紅棗枸杞水。但是如果月經(jīng)量比較多，就不建議喝這種水，紅棗雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，有健脾、補(bǔ)血或者是有強(qiáng)身健體的功效，但是在月經(jīng)比較多的情況下吃了紅棗可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量更多，所以在月經(jīng)不多的情況下可以吃。另外，黃芪有補(bǔ)氣的功效，而枸杞具有補(bǔ)腎的功效，所以在月經(jīng)期可以喝這種水，根據(jù)自己的月經(jīng)量給予決定。并且月經(jīng)期是女性正常的生理時(shí)期，也是特殊的時(shí)期，除了保暖之外，在飲食上也要給予注意，有一些活血的食物不可以吃，并且也建議在月經(jīng)期吃容易消化的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/15收聽(21850)

來(lái)月經(jīng)可以喝紅棗枸杞水嗎

"來(lái)月經(jīng)期間喝紅棗、枸杞泡水，因?yàn)橹皇菦_泡的，影響不是特別大，所以可以喝的。來(lái)月經(jīng)期間，主要是要注意保暖，不要受涼，而且飲食要清淡，不吃辛辣刺激的就可以了。還有生冷的，比如冰激淋不要吃。如果月經(jīng)量多，不要吃活血化瘀的，比如益母草之類的，如果月經(jīng)量少，可以吃一些幫助排污血的，比如益母草，還有血府逐瘀顆粒。所以來(lái)月經(jīng)期間，紅棗枸杞水是完全可以喝的。它就是一些治貧血的中藥，沒有什么問(wèn)題的，可以喝。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

劉青│成都市金牛區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

2018/04/28收聽(93538)

來(lái)月經(jīng)可以喝紅棗枸杞水嗎

"來(lái)月經(jīng)時(shí)可以喝紅棗枸杞水，紅棗枸杞水具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)血、活血化瘀的作用。在女性的月經(jīng)期飲用，可以緩解痛經(jīng)或者是小腹不舒服的癥狀。如果平時(shí)月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，有血塊時(shí)，在經(jīng)期飲用紅棗枸杞水還可以改善月經(jīng)的經(jīng)量和顏色。女性就是以血為本，由于特殊的生理周期會(huì)導(dǎo)致女性氣血不足或者是身體素質(zhì)差，經(jīng)常的飲用紅棗枸杞水可以改善月經(jīng)的顏色以及經(jīng)量，還對(duì)女性本身陽(yáng)虛的體質(zhì)有好處。建議在夏天的時(shí)候適當(dāng)飲用，在冬天來(lái)月經(jīng)可以適當(dāng)?shù)募哟罅康娘嬘?，但是也需要觀察具體月經(jīng)的量，如果本身月經(jīng)量就大，建議少量飲用就可以。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/20收聽(90938)

來(lái)月經(jīng)可以喝紅棗枸杞水嗎

"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候女性最好不要喝紅棗枸杞水，主要因?yàn)榧t棗枸杞水有滋補(bǔ)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、明目的功效，在月經(jīng)期如果喝紅棗枸杞水，會(huì)有一部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)隨著月經(jīng)血流出體外。所以，建議在月經(jīng)干凈后給予進(jìn)補(bǔ)，效果會(huì)更好一些。在月經(jīng)期由于絕大部分女性可能會(huì)出現(xiàn)疲勞感、下腹部不舒服感，建議可以每天喝一碗熱紅糖水。紅糖水能促進(jìn)月經(jīng)血排出得更順暢，并且能補(bǔ)充能量，所以能緩解女性下腹部不適感、疲勞感。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/24收聽(77456)

月經(jīng)期間能喝紅棗水嗎

在月經(jīng)期間最好不要喝紅棗水，因?yàn)榧t棗本身有活血的功效，如果在月經(jīng)期間喝紅棗水，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，嚴(yán)重的可能會(huì)造成暫時(shí)性的貧血狀態(tài)，所以在月經(jīng)期不要喝紅棗水。另外在月經(jīng)期的時(shí)候，也不要吃活血的藥物，比如大活絡(luò)丸，或者在月經(jīng)期的時(shí)候喝酒，都可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多的現(xiàn)象。所以在月經(jīng)期如果用藥一定要慎重，以免造成月經(jīng)量的改變。另外在月經(jīng)期的時(shí)候也建議保暖，不要吃寒涼的食物，以免引起經(jīng)期下腹部疼痛，建議在月經(jīng)期最好喝紅糖水，有利于月經(jīng)血更順暢地排出。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/05/17收聽(72496)

月經(jīng)期間可以喝紅棗水嗎

"月經(jīng)期間可以適量喝紅棗水，月經(jīng)量多、血糖高的盡量不喝或減量服用。對(duì)貧血、月經(jīng)量少的女性喝紅棗水是很不錯(cuò)的，可以在煮紅棗時(shí)加適量紅糖、枸杞、阿膠，紅棗含糖量較高，能夠補(bǔ)充體能。含有較多的鐵，有利于紅細(xì)胞的生成，月經(jīng)期食用能夠改善貧血，含有豐富的維生素C和葉酸，提高機(jī)體免疫力，淡化皮膚色斑。紅棗水有活血的作用，月經(jīng)期喝可造成月經(jīng)量增多，一天可以喝一次，不管是什么食物，即便是滋補(bǔ)作用的，吃多了也會(huì)吸收不佳，出現(xiàn)腹脹，還要結(jié)合自身需求，不要盲目跟風(fēng)，注意合理搭配飲食，不要偏食。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/13收聽(38604)

月經(jīng)期間可以喝紅棗水嗎

"女性在月經(jīng)期間當(dāng)然可以喝紅棗水。紅棗本身就含有豐富的鐵元素及一定量的植物蛋白質(zhì)，具有很好的補(bǔ)血效果。月經(jīng)期用紅棗煮水喝，可以補(bǔ)充鐵劑和蛋白質(zhì)，預(yù)防和緩解因?yàn)槁允а鸬呢氀Y狀。紅棗中的維生素C含量是非常高的，適當(dāng)?shù)暮燃t棗水可以補(bǔ)充維生素C，提高身體的免疫功能，并淡化皮膚色斑。如果在月經(jīng)期將桂圓和紅棗一起搭配煮水喝，更加能夠提高補(bǔ)血的效果。在女性的月經(jīng)期時(shí)，主要需要避免寒涼性質(zhì)的食物攝入，如冰箱中冷藏的水果。經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，還可以起到安神助眠的作用，對(duì)于月經(jīng)期睡眠不好的癥狀，具有明顯的調(diào)節(jié)作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/05/20收聽(24680)

月經(jīng)期間能喝枸杞水嗎

月經(jīng)期間適當(dāng)喝枸杞水沒有明顯壞處，甚至部分人平時(shí)氣血虛弱，可能喝枸杞水之后能夠補(bǔ)充能量。枸杞除...

張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/06/11播放(94644)

月經(jīng)期間可以喝枸杞水嗎

"枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)人體的免疫力，增強(qiáng)機(jī)體的功能，可以促進(jìn)機(jī)體康復(fù)，提高抗病的能力，還可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)性，可以提高人體的造血功能。女性朋友在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，由于體內(nèi)激素水平的變化，會(huì)引起身體的不適，比如頭暈、疲乏、勞累感，由于經(jīng)血不暢，引起的腹痛，甚至還有食欲不振、睡眠不好等等。所以月經(jīng)期是女性朋友虛弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候容易受一些病菌的侵?jǐn)_，這個(gè)時(shí)候喝一些枸杞水，對(duì)機(jī)體的恢復(fù)是有幫助的。但是雖然枸杞性甘溫和，但是食用過(guò)度也會(huì)造成上火，所以在月經(jīng)期不要過(guò)度的飲用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/21收聽(21292)

來(lái)月經(jīng)時(shí)可以喝紅棗枸杞水嗎

"月經(jīng)期間可以喝紅棗枸杞水這對(duì)月經(jīng)沒有影響，對(duì)身體的調(diào)節(jié)是有好處的可以服用，大棗既是食物也是藥物，臨床具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣的功效，所以如果有氣血虧虛、失眠的患者，可以通過(guò)口服大棗來(lái)對(duì)癥調(diào)理。枸杞的作用是滋陰養(yǎng)肝、明目、滋腎，通過(guò)這兩個(gè)來(lái)調(diào)理身體，可以起到補(bǔ)中益氣、緩解疲勞、養(yǎng)顏美容這樣的功效，臨床這兩個(gè)藥物合用對(duì)于養(yǎng)生起到很好的調(diào)理作用。如果這兩種藥物熬成水去喝，建議喝溫?zé)岬募t棗枸杞水會(huì)比較好，經(jīng)期不能吃寒涼的大棗枸杞水，孕期攝入寒涼食物過(guò)多，容易引發(fā)宮寒出現(xiàn)痛經(jīng)，再有經(jīng)量過(guò)多的時(shí)候建議少量服用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

任利軍│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/04/23收聽(62344)

來(lái)月經(jīng)可以喝紅糖紅棗枸杞水嗎

臨床上對(duì)于多數(shù)女性，來(lái)月經(jīng)時(shí)均可適當(dāng)喝紅糖紅棗枸杞水。由于紅糖具有暖宮、溫經(jīng)、散寒的效果，而紅...

張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/03/29播放(88078)

來(lái)月經(jīng)第一天可以喝紅棗枸杞水嗎

"來(lái)月經(jīng)第一天可以喝紅棗枸杞水，因?yàn)榧t棗有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)血的作用，而枸杞有強(qiáng)身健體的作用，并且含有豐富的維生素以及多種氨基酸，所以如果在月經(jīng)期喝紅棗枸杞水，可以促進(jìn)宮腔內(nèi)月經(jīng)血的排出，緩解月經(jīng)期肚子疼的癥狀，還能緩解月經(jīng)期身體虛弱引起的乏力癥狀，起到補(bǔ)充體力的作用。當(dāng)然每個(gè)人的身體發(fā)育和素質(zhì)不一樣，所以來(lái)月經(jīng)時(shí)的狀況也不完全一樣，如果月經(jīng)期血量比較多，就不要著急喝紅棗枸杞水，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多，引起身體不適，會(huì)影響正常的工作和生活，這樣就需要等月經(jīng)期干凈后喝。如果平時(shí)的月經(jīng)血量不多，月經(jīng)期還是可以適當(dāng)喝紅棗枸杞水，對(duì)女性身體還是有好處的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2020/12/16收聽(11852)

月經(jīng)期間喝枸杞水好嗎

月經(jīng)期喝枸杞子水益處多，但要留意適當(dāng)喝，由于枸杞子水喝多了可使火氣大，所以要適量飲用。枸杞子具有滋補(bǔ)、養(yǎng)腎臟、明目的作用，而月經(jīng)的來(lái)潮，與肝、脾、腎息息相關(guān)，因而喝些枸杞子水也有利于月經(jīng)的正常來(lái)潮。并且枸杞子帶有枸杞多糖，能夠增強(qiáng)本身免疫力，可以推動(dòng)造血，生理期較為獨(dú)特，抵抗力較弱，因而恰好適合女性月經(jīng)期間服用。枸杞子自身也帶有豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)元素，因而月經(jīng)期喝枸杞子水是有益處的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

李俊芳│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2020/09/11收聽(27154)

月經(jīng)期間可以喝紅糖紅棗水嗎

在月經(jīng)期的時(shí)候不能喝紅棗紅糖水，因?yàn)榧t棗本身具有補(bǔ)血的功效，但是同時(shí)也具有活血的功效。所以如果在月經(jīng)期喝了紅棗水，很可能會(huì)造成月經(jīng)量增多，嚴(yán)重的甚至可能會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性出現(xiàn)貧血狀態(tài)，所以在月經(jīng)期不要喝紅棗紅糖水。在經(jīng)期的時(shí)候可以單純的喝紅糖水，因?yàn)榧t糖水可以使月經(jīng)血流出得更順暢，減少在經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部不舒服的感覺。另外，紅糖水也可以消除疲勞感，并且具有補(bǔ)血的功效，所以在經(jīng)期的時(shí)候每天喝一碗熱的紅糖水是有好處的。另外，如果有糖尿病的情況不可以喝紅糖水。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/05/28收聽(76908)

月經(jīng)期間可以喝紅糖紅棗水嗎

女性月經(jīng)期間可以飲用紅糖棗水，但不宜過(guò)多飲用，具體如下：

1、優(yōu)點(diǎn)：紅糖棗水中含豐...

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/10/05播放(84896)

每天喝枸杞紅棗水好嗎

每天喝枸杞紅棗水對(duì)身體非常有好處，枸杞和紅棗都屬于藥食同源的藥物，既可以食用，也可以當(dāng)做藥物進(jìn)行口服。其中枸杞具有平補(bǔ)肝腎的作用，還具有明目的功效，對(duì)于肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦＃约把鄹?、眼澀、眼疲勞等，都有很好的治療作用，枸杞還有很好的保健作用，能夠增加機(jī)體的免疫能力，能夠抗衰老，還具有抗腫瘤等作用。而紅棗也是平常老百姓非常喜歡吃的一種食物，具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血的作用，同時(shí)含有豐富的鐵，對(duì)于缺鐵性貧血等有非常好的治療和調(diào)理作用。所以每天喝枸杞紅棗水對(duì)身體非常有好處，但是如果身體出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、內(nèi)火太盛等情況，需要暫時(shí)停止服用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

孟慶杰│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

2019/12/18收聽(53670)

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