国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

    

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>
    

    
		
		
		
    
			
    
				

				
				
				
				
			
    
		
    
		










    
    
    

        

         
                
    
                    
    一天中什么時(shí)間補(bǔ)鈣最好
    
            
    
                 2023-10-20 16:41播放 : 

                
    
                    
    手機(jī)瀏覽
    
                    
                    
                
    
            
    
            


    

    


   
    
    
    
        
    向您推薦
    
        
        
    
            
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
        
    
        
    
            
            
        
    
        
    
            
        
    
        
    
            
    
               
               繼續(xù)播放
            
    
            
    
               
               關(guān)閉
            
    
        
    
    
    
    

    





            
            
    
                
    視頻內(nèi)容
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
    如果患者希望補(bǔ)鈣，一天中何時(shí)補(bǔ)鈣均可以。但服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，是需要胃酸的作用，因此鈣片隨著飯吃，且需分次服用，如此鈣的吸收較好。晚上睡覺(jué)時(shí)鈣流失比較多，也可以在睡前服用，但睡前服用后稍攝入些食物，鈣的吸收更好。臨床主張補(bǔ)鈣的同時(shí)還需補(bǔ)維生素D，維生素D可促進(jìn)鈣的吸收。如果缺少維生素D，補(bǔ)充的鈣不但無(wú)法被吸收，且可能從腸道中排出，因此沒(méi)有補(bǔ)鈣的作用。
    補(bǔ)鈣時(shí)需主張?jiān)剽}含量夠，因此一天中建議分次服用，將一天的鈣量計(jì)算完善分為2-3頓服，也可以睡前服用，可以隨飯服或飯后服，鈣的吸收更好。補(bǔ)鈣和維生素D的同時(shí)，一定要注意其它的方面，比如胃腸功能不良的患者，是否存在鈣流失得比較多而影響鈣吸收的因素?；颊咴谘a(bǔ)鈣時(shí)，注意分次服用，可以在餐后或睡前服用鈣劑。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
    分享:
    
                            
      
							   
      
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
                                
      
                                
      
                                    
      • 
                                
      
                                
                                
                         
    
                        
    
                    
    
                    
    
                       84
                    
    
                
    
            
    


                        
    
                

                
            
    
                        
    
                
                
            
    

            
           

                
                
                
                
    
            

                        
    相關(guān)推薦
    
            
    
                
    


    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    

















    
    
    補(bǔ)鈣藥什么時(shí)間吃最好
    
    
    "首先，當(dāng)我們?nèi)扁}的時(shí)候才需要補(bǔ)充鈣劑，如果日常生活當(dāng)中注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，特別是包括各種含鈣豐富的，像全谷類(lèi)的食物、奶制品以及豐富的蔬菜、水果，沒(méi)有必要額外補(bǔ)鈣，這是補(bǔ)鈣從原因上和最主要的時(shí)間上的要求。其次，當(dāng)真正缺鈣的時(shí)候需要補(bǔ)充鈣，在鈣劑的選擇上如果選擇的是碳酸鈣，因?yàn)樘妓徕}需要胃酸的解離，所以最好是在餐時(shí)或者餐后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)服用。因?yàn)樵诓蜁r(shí)或者餐后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，隨著進(jìn)餐以后胃酸會(huì)有大量的分泌，有利于碳酸鈣的解離和吸收，同時(shí)也會(huì)減少碳酸鈣對(duì)于胃腸道的吸收。再次，如果有結(jié)石的傾向，比如腎結(jié)石，最好選擇檸檬酸鈣或者枸櫞酸鈣，枸櫞酸鈣或者檸檬酸鈣不僅對(duì)于腎結(jié)石的病人比較適合，同時(shí)它不需要胃酸的解離，因此服用的時(shí)間是在餐前。最后，要特別強(qiáng)調(diào)，由于鈣每一次胃腸吸收的能力有限，如果一天補(bǔ)充的是500毫克的元素鈣，不建議把鈣在一頓都吃掉，而是要分次服用。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:10''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/04/23收聽(tīng)(62762)
    
    
    

    














    
    
    阿膠一天中什么時(shí)間吃最好
    
    
    "一天內(nèi)，如果陽(yáng)虛或氣虛體質(zhì)的患者，最好早、中午服用阿膠，經(jīng)過(guò)一天的活動(dòng)可較好的消化、吸收。如果是陰虛火旺體質(zhì)的人，入睡困難，可選擇晚上服用，以加強(qiáng)養(yǎng)陰、安神的作用。阿膠是一種高級(jí)的滋養(yǎng)品，含有豐富的氨基酸和多種微量元素，能夠補(bǔ)血止血，滋陰潤(rùn)肺，且有美容養(yǎng)顏之功效，因此深受女性朋友們的喜歡。阿膠性味溫和，質(zhì)粘而潤(rùn)，可升可降，既能治病又能強(qiáng)身，一年四季皆可食用。此外，晚上服阿膠可能皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)較好，入睡前吃阿膠皮膚可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。一般來(lái)說(shuō)，阿膠空腹服用更有利于滋補(bǔ)和吸收，如早、中飯之前的半小時(shí)空腹吃，養(yǎng)生效果最佳，但消化不是很好或有胃腸疾病，最好在飯后1小時(shí)之后服用。阿膠的服用的方法較多，最簡(jiǎn)單的方法即將阿膠粉碎，3-9克放入杯中，加冰糖，用沸水或藥汁沖服，最傳統(tǒng)的方法就是制成阿膠糕，方便服用，也可以烊化燉湯。吃阿膠糕的時(shí)候需要注意核桃與芝麻不能和雞肉同食，容易產(chǎn)生消化不良。另外，服用阿膠糕的期間盡量避免吃蘿卜、喝濃茶等。還有需要注意患有肺炎、支氣管擴(kuò)張的患者也不能吃阿膠糕。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    疏欣楊│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/05/31收聽(tīng)(72694)
    
    
    

    




    
    
    一天中補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間
    
    
    　　一天中補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間為飯后半小時(shí)以及睡覺(jué)前。健康的人群可以通過(guò)食補(bǔ)的方法補(bǔ)鈣，如牛奶、豆制品都是富含鈣質(zhì)的食品。骨質(zhì)疏松甚至出現(xiàn)低鈣血癥的患者還需要服用補(bǔ)...
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/04/23閱讀(4539)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
					特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話(huà)：4006678535
    
					廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
    
					互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    
					京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved