吃櫻桃究竟會(huì)不會(huì)導(dǎo)致肥胖，一定要具體問題具體分析。因?yàn)閷?dǎo)致身體變胖最根本的原因，并不是因?yàn)槭欠癯粤藱烟?，而是與吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，和運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間是否達(dá)到了負(fù)平衡，有著直接的關(guān)系。
1、不會(huì)：如果在保證均衡的營(yíng)養(yǎng)、嚴(yán)格控制其他過多食物的攝入，而且也養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的前提下，吃適量的櫻桃，并不會(huì)導(dǎo)致過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，有助于維持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，此時(shí)就不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。而且櫻桃當(dāng)中還富含有機(jī)酸，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和消化液的分泌，對(duì)于提高消化能力也有著重要的作用。當(dāng)消化能力提高之后，有助于避免吃進(jìn)來其他過多的食物堆積在體內(nèi)，也有助于防止肥胖的發(fā)生；
2、會(huì)：但是如果不加節(jié)制地吃了過多的櫻桃，或者是吃完櫻桃之后，也沒有配合積極地運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使得櫻桃當(dāng)中含有的能量，積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，此時(shí)就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。
