上海市東方醫(yī)院
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腰椎間盤突出患者建議增加腰背部肌肉鍛煉，以增加腰椎穩(wěn)定性，可避免突出繼續(xù)加重。此外注意避免久坐，坐姿狀態(tài)下腰椎間盤承受壓力較大，應(yīng)定時(shí)起身適當(dāng)活動(dòng)，以緩解對(duì)腰椎間盤造成的壓力；避免突然腰部發(fā)力，如突然提拎重物，對(duì)腰椎損傷較大，患者可先蹲下，保持腰背部一定張力情況下，再提起重物。綜合所述，患者主要注意避免久坐或久站，保持正確姿勢(shì)提拎重物，并注意增強(qiáng)腰背肌鍛煉。
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"腰椎間盤突出癥的禁忌：第一、不能夠長時(shí)間坐，也不能長時(shí)間站，尤其不能夠彎腰去搬東西，因?yàn)檫@幾個(gè)動(dòng)作都會(huì)加重腰椎間盤的突出。第二、腰椎間盤突出癥的患者有些劇烈的體育對(duì)抗運(yùn)動(dòng)不能夠參加，像打羽毛球，因?yàn)檠菀着ぃ惶咦闱?、打籃球，他會(huì)有身體的劇烈對(duì)抗，都可能會(huì)加重腰椎間盤突出。第三、一定要注意控制體重，因?yàn)檠呢?fù)荷重了之后，椎間盤壓力大，很容易使得腰椎盤突出加重。"
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2017/09/27收聽(36456)
腰椎間盤突出，要注意改變一些不良的生活習(xí)慣，如不要久坐、減少彎腰、避免負(fù)重、控制體重等，具體如... 張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 2023/03/13播放(33787)
腰椎間盤突出，要注意改變一些不良的生活習(xí)慣，如不要久坐、減少彎腰、避免負(fù)重、控制體重等，具體如...
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/03/13播放(33787)
"如果出現(xiàn)腰椎間盤突出，腰間盤突出的禁忌主要在兩個(gè)方面需要注意：第一、在治療的過程中，如果有腰間盤突出，可以進(jìn)行按摩，但是在按摩的過程中，不可以隨便的使用搬法，如果過度使用搬法，有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出的加重。第二、在平時(shí)的生活中，應(yīng)該盡量避免彎、搬、提、端這些活動(dòng)，因?yàn)檫@些姿勢(shì)有可能會(huì)導(dǎo)致腹壓增高，間盤壓力變大，從而使腰椎間盤突出加重。"
武明明│黑龍江省森工總醫(yī)院
2018/09/12收聽(26144)
腰椎間盤突出癥的臨床癥狀主要是腰背部疼痛伴下肢疼痛、麻木。腰背部活動(dòng)以及下肢活動(dòng)受限。椎間盤突... 史棟梁│河南省中醫(yī)院 2023/01/24播放(82130)
腰椎間盤突出癥的臨床癥狀主要是腰背部疼痛伴下肢疼痛、麻木。腰背部活動(dòng)以及下肢活動(dòng)受限。椎間盤突...
史棟梁│河南省中醫(yī)院
2023/01/24播放(82130)
腰椎間盤突出的禁忌具體如下：1、減少刺激腰椎間盤突出的動(dòng)作：比如長時(shí)間伏案工作，... 陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/08/09播放(31162)
腰椎間盤突出的禁忌具體如下：
1、減少刺激腰椎間盤突出的動(dòng)作：比如長時(shí)間伏案工作，...
陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/09播放(31162)
"我們西醫(yī)這塊一般來說對(duì)于腰椎間盤突出癥沒有太多強(qiáng)調(diào)這種飲食方面的禁忌，或者說應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么，因?yàn)檠甸g盤突出癥它是因?yàn)樽甸g盤突出造成的機(jī)械性的壓迫，跟飲食上面的關(guān)系，從西醫(yī)的角度來講關(guān)系不是太大，但是咱們的中醫(yī)有時(shí)候會(huì)講盡量少吃寒性的食物，或者少吃，盡量避免吃一些辛辣的食物，這是有一定的道理的，在其他方面沒有太多的飲食禁忌。"
楊華東│北京清華長庚醫(yī)院
2017/10/20收聽(85730)
腰椎間盤突出癥的患者，無論是在保守治療期間，或者在手術(shù)康復(fù)期，都需要進(jìn)食高蛋白、高纖維、高維生... 富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 2023/03/23播放(28656)
腰椎間盤突出癥的患者，無論是在保守治療期間，或者在手術(shù)康復(fù)期，都需要進(jìn)食高蛋白、高纖維、高維生...
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/23播放(28656)
"腰椎間盤突出癥。首先主要就是清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些含有鈣奶比較豐富的食物。禁忌的食物主要是油膩性的食物以及辛辣刺激性的食物等等。對(duì)于腰椎間盤突出，首先要注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，睡硬板床，避免彎腰，避免長時(shí)間坐立，避免彎腰負(fù)重。拿東西的時(shí)候先蹲下，拿完之后再起來。適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻挘c(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法、燕子飛等等?？诜祖?zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，還有營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺膠囊，維生素B類，甘露醇脫水消腫治療。如果保守治療沒有很好的緩解的話，可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。根據(jù)具體的突出類型以及患者的經(jīng)濟(jì)狀況，還有患者的年齡，選擇微創(chuàng)或者開放手術(shù)治療。"
陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/05/11收聽(43784)
腰椎間盤突出的患者不可長期食用油炸或煎炒類的食物。這類食品可引起便秘，長時(shí)間便秘、會(huì)導(dǎo)致造成椎... 陳偉標(biāo)│廣東省第二人民醫(yī)院 2023/03/09播放(84990)
腰椎間盤突出的患者不可長期食用油炸或煎炒類的食物。這類食品可引起便秘，長時(shí)間便秘、會(huì)導(dǎo)致造成椎...
陳偉標(biāo)│廣東省第二人民醫(yī)院
2023/03/09播放(84990)
腰間盤突出的生活注意事項(xiàng)主要包括：1、注意休息，休息對(duì)于腰間盤突出患者尤為重要，... 郭中華│河南省中醫(yī)院 2023/04/19播放(64050)
腰間盤突出的生活注意事項(xiàng)主要包括：
1、注意休息，休息對(duì)于腰間盤突出患者尤為重要，...
郭中華│河南省中醫(yī)院
2023/04/19播放(64050)
腰椎盤突出健身禁忌主要有以下幾種：1、禁忌長時(shí)間彎腰或下蹲：上述運(yùn)動(dòng)會(huì)使整個(gè)腰椎... 楊操│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/12/13播放(98306)
腰椎盤突出健身禁忌主要有以下幾種：
1、禁忌長時(shí)間彎腰或下蹲：上述運(yùn)動(dòng)會(huì)使整個(gè)腰椎...
楊操│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/12/13播放(98306)
腰椎間盤突出癥患者飲食，建議要把胃腸道調(diào)理好。病人不能不吃，但也不能海吃山喝，飲食相對(duì)要清淡，... 宋永偉│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū) 2023/04/03播放(78260)
腰椎間盤突出癥患者飲食，建議要把胃腸道調(diào)理好。病人不能不吃，但也不能海吃山喝，飲食相對(duì)要清淡，...
宋永偉│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/04/03播放(78260)
"腰椎間盤突出癥基本沒有飲食禁忌，但平常盡量避免辛辣、刺激飲食，可影響到胃腸系統(tǒng)。中醫(yī)認(rèn)為胃不和，則臥不安，進(jìn)而對(duì)腰椎間盤突出癥的恢復(fù)不利。平時(shí)多注意舌苔，睡眠胃口等癥狀。根據(jù)自身具體情況進(jìn)行辨癥，如伴有舌苔厚膩，可能體內(nèi)濕氣較重，可以服用薏米的中藥調(diào)理，也可加上赤豆做成稀飯。對(duì)祛除濕氣，調(diào)理胃腸起到一定的作用。"
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018/06/02收聽(57210)
腰椎間盤突出十大禁忌證，主要是要避免這些危險(xiǎn)因素，包括避免腰椎受涼、腰椎不正確的負(fù)重、彎腰過多... 紀(jì)泉│北京醫(yī)院 2023/10/10播放(41676)
腰椎間盤突出十大禁忌證，主要是要避免這些危險(xiǎn)因素，包括避免腰椎受涼、腰椎不正確的負(fù)重、彎腰過多...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/10/10播放(41676)
腰椎間盤突出康復(fù)治療的禁忌如下：1、患者有明顯的雙腿麻木，通過長期保守治療無任何... 陳偉標(biāo)│廣東省第二人民醫(yī)院 2023/06/23播放(80380)
腰椎間盤突出康復(fù)治療的禁忌如下：
1、患者有明顯的雙腿麻木，通過長期保守治療無任何...
2023/06/23播放(80380)
腰椎間盤突出主要表現(xiàn)為椎間盤壓力增加。常見誘因?yàn)楦箟涸黾?，如長期便秘患者對(duì)腰椎間盤突出極為不利... 李曉冬│珠海市人民醫(yī)院 2023/01/01播放(52530)
腰椎間盤突出主要表現(xiàn)為椎間盤壓力增加。常見誘因?yàn)楦箟涸黾?，如長期便秘患者對(duì)腰椎間盤突出極為不利...
李曉冬│珠海市人民醫(yī)院
2023/01/01播放(52530)
腰椎間盤突出的危害主要是日常生活受限，表現(xiàn)在下肢麻木、疼痛，影響正常生活。髓核突出較大壓迫到馬... 劉曉銘│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 2023/06/26播放(74526)
腰椎間盤突出的危害主要是日常生活受限，表現(xiàn)在下肢麻木、疼痛，影響正常生活。髓核突出較大壓迫到馬...
劉曉銘│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院
2023/06/26播放(74526)
西醫(yī)對(duì)腰椎間盤突出癥無特別的飲食禁忌。腰椎間盤突出癥屬于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的痹癥范疇，飲食上建議患者避免... 曲震│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 2023/05/28播放(99232)
西醫(yī)對(duì)腰椎間盤突出癥無特別的飲食禁忌。腰椎間盤突出癥屬于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的痹癥范疇，飲食上建議患者避免...
曲震│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院
2023/05/28播放(99232)
"病人發(fā)生腰椎間盤突出，主要是纖維環(huán)受到損傷后對(duì)髓核的保護(hù)作用減弱，使髓核突出，對(duì)硬膜囊和神經(jīng)根產(chǎn)生了壓迫。所以，在平時(shí)要告訴病人盡量減少腰部的負(fù)重活動(dòng)，應(yīng)該多注意休息、注意腰部保暖。病人可以經(jīng)常睡硬板床，或者在腰椎部位經(jīng)常用中藥熏洗，也可以適當(dāng)進(jìn)行推拿、針刺、理療等。這樣可以緩解、減輕腰部肌肉的粘連、痙攣狀態(tài)，使局部肌肉得到放松，減少對(duì)硬膜囊和神經(jīng)根的刺激。另外還可以經(jīng)常做腰部的康復(fù)鍛煉，可以做小燕飛或者五點(diǎn)支撐等鍛煉，以加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，加強(qiáng)腰部的肌肉力量。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/12收聽(41508)
"腰椎間盤突出癥，好發(fā)于中年以上男性，臨床上表現(xiàn)為腰痛，伴有下肢放射性疼痛、麻木。其發(fā)病根本原因是腰椎間盤的退變，包括內(nèi)因和外因。隨著年齡的增長，髓核含水量逐漸減少，使椎間隙變窄。在脊柱的軸向擠壓力、牽拉力、扭轉(zhuǎn)力的作用下，使周圍韌帶松弛，產(chǎn)生裂隙，形成腰椎間盤突出癥的內(nèi)因。而急性、慢性損傷，比如不恰當(dāng)?shù)膭?dòng)作，如彎腰提物、咳嗽、打噴嚏等不合適的動(dòng)作，形成腰椎間盤突出癥的外因。"
王書君│承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2019/01/15收聽(44694)
鄭大一附院 王玨
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北大一院 王宇
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洛陽正骨醫(yī)院 周英杰
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北京朝陽醫(yī)院 孟祥龍
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