北京大學人民醫(yī)院
心血管內科
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血壓高是一種疾病，這種疾病如果嚴重的情況下，應該采用藥物來控制血壓。但是血壓升高往往跟飲食有關系，常見原因就是過度飲食伴有肥胖，這樣導致血壓升高。因此，高血壓病人應該非常注意飲食控制，要控制總熱量的攝入，要控制食鹽的攝入，少吃咸的東西，要吃清淡些。至于牛奶，一般來說可以飲用，但是不要過量，推薦的量是每天飲用一袋牛奶，這樣能夠保證機體營養(yǎng)和蛋白質的充足供應，而且又不會導致熱量過剩，也不會導致過多的膽固醇蓄積。所以高血壓的病人可以飲用牛奶，但應該適量。
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"血壓高在臨床中一般指高血壓，血壓高的患者可以喝牛奶，但是在喝牛奶期間，有以下幾點注意事項：一、選擇低脂或脫脂牛奶：高血壓的患者在選擇牛奶時，最好選擇低脂牛奶或者脫脂牛奶，因為長期大量地喝全脂牛奶容易引起血脂升高。研究顯示，高血壓本身就是造成動脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展的一項重要危險因素。如果出現血壓升高，高血壓對血管內皮的損傷，就會發(fā)生動脈粥樣硬化。不僅如此，高脂血癥也是動脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展的一項十分重要的危險因素。如果高血壓患者合并有高脂血癥，兩種危險因素相輔相成，相互作用就會加重和加速動脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展的進程，所以血壓高的患者可以喝牛奶，最好選用低脂或者脫脂的牛奶。二、不要喝涼牛奶：高血壓的患者在喝牛奶的時候，不要喝涼牛奶，生活中有一些人喜歡喝涼牛奶，這樣做不利于胃腸對牛奶的消化和吸收。因為涼牛奶對胃腸道會產生比較刺激的作用，會影響到胃腸的功能，甚至會出現輕度腹瀉。"
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/23收聽(31734)
"合理膳食模式可降低人群高血壓、心血管疾病的發(fā)病風險，高血壓患者應以新鮮蔬菜、水果，低脂或無脂奶制品，富含膳食纖維的食物，如粗糧、魔芋、豆類，植物來源的蛋白質為主。可食用禽肉、魚、大豆和堅果等，還有飽和脂肪和膽固醇水平低的食物。對于高血壓患者肯定牛奶可以喝，這是因為牛奶是優(yōu)質蛋白，含有豐富的鈣，對高血壓患者有益。但高血壓患者喝牛奶需喝無脂牛奶，每天的量應在250g為宜。"
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2019/01/25收聽(33464)
血壓高可以喝牛奶。高血壓患者的飲食注意事項，主要是低鹽飲食，其為最關鍵的一點，每天鹽的攝入量應... 李幫清│北京大學人民醫(yī)院 2023/05/11播放(40135)
血壓高可以喝牛奶。高血壓患者的飲食注意事項，主要是低鹽飲食，其為最關鍵的一點，每天鹽的攝入量應...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/11播放(40135)
"高血壓的患者完全可以喝牛奶，但是喝牛奶有喝牛奶的講究，不能超量、大量的服用。因為牛奶本身是一個蛋白含量比較高，熱量含量比較高的飲食，長期的大量飲用或者是超量飲用的話，會造成血糖、血脂的代謝異常。而我們知道高血壓本身就是有很多危險因素會造成血壓升高的，其中最重要的就是高糖、高熱量、高脂。脂肪升高的時候會造成動脈硬化，動脈硬化會引起動脈對于血壓調節(jié)感受異常，從而引起血壓的異常升高。高血糖同樣也會造成血管的內皮功能損傷，影響到血壓的調節(jié)，久而久之會造成高血壓的出現。同時反過來，高血壓也會造成高血糖、高血脂患者血管的損傷加重?？傊@三者在一起的時候引起心腦血管的風險非常高，同時有高血壓，又有高血脂、高血糖的話，那么他發(fā)生腦卒中、心肌梗塞、心力衰竭、腎功能衰竭的風險是非常高的。所以高血壓的病人完全可以喝牛奶，但是一定要注意，牛奶要適量，不要因為過度、大量的飲用牛奶，造成血糖、血脂升高。高血壓的病人平時要注意監(jiān)測自己的血糖、血脂的情況，保證血糖、血脂水平正常，同時用藥物控制好自己的血壓水平，這樣才能保證合理健康的血壓控制。"
王佐巖│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2020/04/15收聽(41496)
血壓高的人可以喝牛奶。牛奶是一種含有優(yōu)質蛋白、一定維生素的食物，對絕大多數人都是很好的食物。<... 范振興│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/04/13播放(36399)
血壓高的人可以喝牛奶。牛奶是一種含有優(yōu)質蛋白、一定維生素的食物，對絕大多數人都是很好的食物。<...
范振興│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/13播放(36399)
"血壓高是遺傳因素與現在生活方式相互作用的結果，一般高血壓的患者病因與生活環(huán)境當中遺傳因素、高鹽飲食以及不規(guī)律的生活作息、情緒比較急躁等有關，因此高血壓患者建議低鹽、低脂飲食，適當運動，保持平和心態(tài)。適當飲食牛奶可以補充鈣質，與高血壓的治療并不違背，可以正常飲用。高血壓還與寒冷的刺激有關，比如北方寒冷天氣里的血壓就容易高于溫暖環(huán)境下的人群，因此高血壓患者需避免寒冷的刺激，同時高血壓的患者忌惱怒、生氣，此時會引起交感神經興奮，使血壓升高，因此宜平和心態(tài)。"
李慧│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2020/05/20收聽(89830)
血壓高當然能喝牛奶。血壓高病人同樣需要三大營養(yǎng)物質，包括糖、脂、蛋白質等。蛋白質的來源，主要是... 范書英│中日友好醫(yī)院 2023/11/02播放(33110)
血壓高當然能喝牛奶。血壓高病人同樣需要三大營養(yǎng)物質，包括糖、脂、蛋白質等。蛋白質的來源，主要是...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/11/02播放(33110)
空腹不建議馬上喝牛奶，可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉、消化不良、腹脹等癥狀，也不利于鈣質和蛋... 賈百靈│河南省人民醫(yī)院 2023/12/19播放(34483)
空腹不建議馬上喝牛奶，可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉、消化不良、腹脹等癥狀，也不利于鈣質和蛋...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/12/19播放(34483)
正常人體的血壓是因為血管中的血液對血管壁造成了壓力，通常高壓在90-140毫米汞柱，低壓在60-90毫米汞柱。如果說體內的血液含量過多，相對的對血管壁的壓力就會增加造成高血壓，這種情況就需要在日常生活中對鹽的攝入量進行嚴格的控制。另一方面如果血管的彈性減弱，血管對血液的適應性降低，也會出現血壓增高，臨床上常見的疾病就是動脈粥樣斑塊形成。另外，一些內分泌疾病包括醛固酮增多癥或者是嗜鉻細胞瘤，會造成血液中升血壓的激素上升，從而出現血壓升高的臨床癥狀。
李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/04/08收聽(83136)
"高血壓分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩種，原發(fā)性高血壓發(fā)病年齡多在40歲以上，多有家族及遺傳史，或有肥胖、吸煙、高脂血癥等高血壓的易患因素，起病緩慢病程長。繼發(fā)性高血壓有明確的病因，一般年齡較輕，多在30歲以下，并有起病快、病程短，病癥狀重，對降壓反應不良等特點。除高血壓外，常有原發(fā)的癥狀與表現。30歲患有高血壓，首先應排除繼發(fā)性高血壓的可能，最常見的繼發(fā)性高血壓的原因有：一、腎性高血壓，有腎實質，如腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎或者腎血管病，如腎血管狹窄等病變引起。二、內分泌，內分泌性高血壓，如皮質醇增多癥、原發(fā)性醛固酮增多癥或嗜鉻細胞瘤，可做腎臟彩超、尿常規(guī)等檢查，必要時做內分泌的有關檢查。"
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2018/05/28收聽(390)
高血壓是現在較為關注的慢性疾病，由于高血壓發(fā)病率高、致死率高及致殘率高，可對心、腎、腦、血管造... 康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/05/03播放(84120)
高血壓是現在較為關注的慢性疾病，由于高血壓發(fā)病率高、致死率高及致殘率高，可對心、腎、腦、血管造...
康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/03播放(84120)
高血壓的治療應該注意以下幾點：1、改善生活方式：改善生活方式的原則是合理膳食、適... 邢華│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/09/18播放(41140)
高血壓的治療應該注意以下幾點：
1、改善生活方式：改善生活方式的原則是合理膳食、適...
邢華│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/18播放(41140)
血壓高需要注意以下幾個方面：1、正視血壓高：要把血壓高放在第一位，要正視，不要逃... 張妮│北京醫(yī)院 2023/11/07播放(35553)
血壓高需要注意以下幾個方面：
1、正視血壓高：要把血壓高放在第一位，要正視，不要逃...
張妮│北京醫(yī)院
2023/11/07播放(35553)
"同許多慢性疾病一樣，血壓升高的原因，目前仍沒有定論。早期人們曾認為血壓升高，是年齡增長的一種正常改變。現代醫(yī)學認為血壓升高，是在多種因素共同作用下，身體出現的一種病理性結果。臨床上把血壓升高，分為兩大類，第一類是原發(fā)性血壓升高。這一類的原因，往往由多種因素構成，遺傳因素占一定的比例。鈉攝入過多或者排出過少、胰島素的增高、腎素-血管緊張素醛固酮系統(tǒng)的失衡，以及精神、神經作用可能都占一定的比例，具體的原因并不清楚。第二類稱為繼發(fā)性血壓升高，這一類血壓升高往往是由于身體某一具體臟器或者系統(tǒng)出現了病變，比如腎功能不全導致的血壓升高、甲狀腺亢進引起的血壓升高，這種情況如果治療了原發(fā)病，血壓往往很容易得到控制，其發(fā)病機制與原發(fā)性血壓升高是有著很大區(qū)別的。"
張虎│中日友好醫(yī)院
2020/04/08收聽(12148)
高血壓是一種疾病，它會帶來更嚴重的疾病，高血壓是心腦血管疾病的一個重要的危險因素。長期高血壓會... 吳彥│北京大學人民醫(yī)院 2023/11/06播放(56514)
高血壓是一種疾病，它會帶來更嚴重的疾病，高血壓是心腦血管疾病的一個重要的危險因素。長期高血壓會...
吳彥│北京大學人民醫(yī)院
2023/11/06播放(56514)
"高血壓是臨床上一種常見的疾病，其診斷主要為非同日，大于等于3次以上，測量所得收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg，就可以診斷為高血壓。高血壓的發(fā)病機制尚不清楚，目前認為主要有以下幾點：一、原發(fā)性高血壓（占高血壓的90%-95%），其發(fā)病原因主要有：1、工作壓力大、交感神經興奮。2、飲食中含有過多的鈉離子。3、體重超重或肥胖、進食過于油膩的食物。4、交感神經興奮、腎素血管緊張素系統(tǒng)的異常激活等。二、繼發(fā)性高血壓（占高血壓的5%-10%），這類高血壓多有明確的致病因素，如腎上腺嗜鉻細胞瘤、腎上腺皮質增生、腎動脈狹窄等，這些疾病如果治療原發(fā)病以后，血壓都可以得到治愈，而不需要服藥。"
杜海平│煙臺山醫(yī)院
2018/11/15收聽(43196)
"高血壓主要指動脈血壓超過正常值，主要有以下幾個判斷標準：一、在醫(yī)院診室測量，要求3次測量血壓均超過正常值，并且3次不在同一天測量。高壓超過140mmHg或者低壓超過90mmHg就屬于高血壓。二、既往有高血壓的病史，病人可能正在服用降壓藥物，服用降壓藥物期間，血壓即使正常，也可以診斷為高血壓。三、家庭自測血壓，對于家庭自測血壓只要高壓超過135mmHg或者低壓超過85mmHg，就可以診斷為高血壓。四、動態(tài)血壓，對于24小時動態(tài)血壓，平均收縮壓超過130mmHg或者舒張壓超過80mmHg都可以診斷為高血壓。"
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/13收聽(51276)
"血壓高的患者部分可沒有特殊癥狀，但是可能發(fā)生無癥狀的其他疾病，也就是通常所說的靶器官損害。部分高血壓患者可能會出現不太特異的癥狀，比如陣發(fā)性眩暈、頭昏、頭痛等癥狀。另外，部分血壓高的患者可能會有典型癥狀，如胸悶、胸痛、心慌、心悸、黑蒙、暈厥等癥狀。血壓高如果伴隨靶器官功能或器質性損害時，可導致相關的癥狀，如心臟并發(fā)癥、心絞痛、心肌梗死，可出現胸悶、胸痛的癥狀。腦血管并發(fā)癥出血性腦卒中、缺血性腦卒中，可出現頭昏頭痛、視物模糊、暈厥等癥狀，腎臟并發(fā)癥可出現夜尿增多、少尿等癥狀，還有眼底并發(fā)癥，可出現視物模糊等癥狀。"
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2021/04/21收聽(68122)
"引起血壓高的因素，大體可以分為遺傳因素和環(huán)境因素兩個方面，一般認為遺傳因素占四成，環(huán)境因素占六成。一、遺傳因素，研究表明，父母雙方都高血壓，子女患高血壓的幾率為46%，約六成的高血壓患者有高血壓家族史，近年來高血壓的基因研究成為熱點。二、環(huán)境因素，包括飲食，攝入的食鹽過多，鉀攝入過少及飲酒，都使高血壓發(fā)病增高。精神壓力，有研究表明，腦力勞動者患高血壓超過體力勞動者。還有肥胖、口服避孕藥及呼吸睡眠暫停癥，就是比較嚴重的打呼嚕，都可以引起血壓升高。"
譚元杰│威海市中醫(yī)院
2019/03/20收聽(11716)
造成血壓高的原因有很多，具體如下：1、飲食因素：鈉鹽攝入過多，引起血壓升高，導致... 王海蓉│武漢大學中南醫(yī)院 2023/01/15播放(90576)
造成血壓高的原因有很多，具體如下：
1、飲食因素：鈉鹽攝入過多，引起血壓升高，導致...
王海蓉│武漢大學中南醫(yī)院
2023/01/15播放(90576)
北京醫(yī)院 張妮
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武漢大學人民醫(yī)院 周恒
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中日醫(yī)院 范書英
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河南省胸科醫(yī)院 李莉
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