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推算女性的排卵期或者是危險期，通常需要女性的月經(jīng)規(guī)律，而且知道月經(jīng)周期的情況來進行推算。一般計算排卵期或者危險期的辦法，是以預測下次該來月經(jīng)的時間，往前推14天，然后往前數(shù)3天、往后數(shù)4天來計算得到。

如果是以月經(jīng)周期為28天的女性來計算，如果上一次月經(jīng)是28號，此時要計算排卵期，先得到預測的該來月經(jīng)的時間，往前推14天，通常就是月經(jīng)的第14天左右往前數(shù)3天、往后數(shù)4天，就是月經(jīng)的第11-18天，是排卵期。如果上一次月經(jīng)是28號，這個月是30天，通常是在下個月的9-16號，是最有可能的排卵期，也就是所謂的危險期。

排卵期的計算，一定是針對月經(jīng)周期規(guī)律的女性。如果是對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，計算出來的情況與實際情況一般會有比較明顯的出入。